冬季是一個萬物蟄伏的季節，在這個季節裡，人們會失去外出旅行和活動的心情，空閒時情願待在溫暖的室內，女士們會約上三五閨蜜嗑瓜子聊天，男士們則叫上三五好友一起圍在桌旁邊飲酒邊談天論地，隨著酒精進入胃部，似乎寒冷也隨之消散了。
事實上，從古至今，就有飲酒可以暖身甚至在冬季喝點小酒能養生的說法，尤其在北方一些地區，很多人都將高度酒作為暖身的必備和傳統。
冬天喝酒真的可以暖身嗎？為什么喝完會打哆嗦？
喝酒暖身是毋庸置疑的事實和常識，在寒冷的冬季，喝點小酒確實能夠短時間讓身體暖和，效果好的話甚至會讓人手腳發熱，臉蛋通紅。但是，這種暖身並不是酒在身體內變成了熱量，而是酒精在體內代謝過程中產生的反應。
酒精進入身體後需要肝臟來進行代謝，最開始是將酒精（乙醇）轉化為乙醛，然後再將乙醛轉化為乙酸，最終通過尿液或汗液的方式排出體外。而乙醛具有擴張血管的作用，隨著血管的擴張，血液循環自然也會加快，這時候也就產生了暖身子的效果。
酒商宣傳的「飲酒養生」就是基於「乙醛促進血液循環」這個原理，很多人喝酒後會臉紅也是乙醛在體內所產生的作用。
但是，這種暖身的效果只是暫時的，因為血管的擴張會導致毛孔張開，隨之大量的熱量通過毛孔散發出體外，導致體溫下降，也容易使寒氣侵入體內。很多人喝酒後先感覺到身體發熱，然後身體開始發寒，甚至開始打哆嗦，就是熱量消散太多所導致的。
冬天喝酒對身體是好是壞？
很多人可能會說，雖然喝酒暖身是暫時的，但促進血液循環、擴張血管卻是實實在在的養生效果，所以喝酒是一件好事情，尤其在冬季血管容易收縮的天氣。
可是，喝酒真的是好事嗎？
國際頂尖醫療期刊《柳葉刀》在2018年就公布了答案，飲酒雖然可能對身體局部或某個系統產生正面作用，但總體上哪怕只喝一滴酒，也會對身體產生危害。
比如乙醛，它能擴張血管，但它也是世衛組織公布的致癌物，更是導致酒精中毒的罪魁禍首。有些人一喝酒就臉紅，這就是乙醛來不及轉化為乙酸，累積在體內所產生的不良影響，這類人喝酒更容易醉，喝酒的危害比常人大，也更容易酒精中毒。
哪些人不能喝酒？
一喝酒就臉白的人
一些人體內的「乙醇脫氫酶」天生活性不足，無法及時將酒精轉化為乙醛，從而增加肝臟的負擔，而乙醇過多的表徵就是「臉白」，所以一喝酒就臉白的人千萬要少喝酒。
一喝酒就臉紅的人
不同於一喝酒就臉白的人，一喝酒就臉紅的人屬於「乙醛脫氫酶」天生活性不足，無法及時將乙醛轉化為乙酸排出體外，從而導致臉紅。
不管一喝酒就臉紅還是臉白，都不宜喝酒。
胃病、肝病患者
酒精是高刺激飲品，進入胃部後會對胃部產生巨大的刺激，很多人喝酒喝到胃出血，可想而知喝酒對胃的危害。另外，肝臟是代謝酒精的主要器官，但凡飲酒就會增加肝臟的負擔，對肝臟極為不利。
因此，有胃、肝基礎疾病的人儘量不要碰酒。
心血管病患者
飲酒能促進血液循環，同樣也會升高血壓、加快心率，甚至對血管壁產生損傷，尤其對心血管疾病患者來說，飲酒擴張血管和改善血液循環的好處甚至會成為誘發心血管病突發的罪魁禍首。
以上這4類人，面對酒精時，最好能夠嚴詞拒絕，不然真的就是和自己身體作對了。