最近白冰因為一件「不正當渠道獲取」的連衣裙而上熱搜，雖然不知道事情真相到底是啥，但有一說一，白冰穿上這件禮服裙太好看了吧，充分凸顯出了她纖腰直角肩的優勢，有種仙女的感覺，當然裙子本身也很好看，是我得不到的裙子~
作為一名藝人，白冰對自己的身材管理很上心，擁有清晰的馬甲線和隱約可見的腹肌。好身材的背後則是必要的飲食管理和健身運動。
白冰日常的運動項目還挺豐富的，除了比較常規的跑步、簡單的力量訓練，她還很喜歡打拳。打起拳來利落帥氣，有種和「玉漱公主」完全不一樣的狠勁。
塑形燃脂一手抓的普拉提也不能落下，練完再來一頓低脂營養餐，保證營養跟得上。
自律讓34歲的白冰依然保持著少女的形體和肌膚狀態，讓人十分羨慕。
然而就算是女神也免不了翻車！白冰最近分享了一組美照，身穿方領蕾絲拼接針織連衣裙的她看上去優雅而知性，整個人看上去很溫柔，在柔軟針織裙的包裹下，側身曲線也是非常好看了。
然而，這全身照是怎麼回事，頭大肩寬身子矮，身材比例五五分，整個人看上去只有一米五的樣子，和官方身高165的視覺效果差別太多了！
對比了姐姐的其它美照，我只能說，造型的鍋不小！這條針織裙肩膀的褶皺設計相當顯肩寬，腰部有收腰設計，但是不明顯，沒有達到修飾身材比例的效果。
裙長比較尷尬，正好在膝蓋下方一點點，顯得小腿很短。高跟鞋如果換成沒有一字綁帶款式的或許會更顯腿長。所以如果單看半身照的話，會發現效果沒那麼糟糕。
髮型部分單看上半身時好看，但整體來看的話顯得頭很大，如果把頭髮盤起來會顯得更加優雅利落。
總之，白冰的這套穿搭和髮型沒有凸顯出她的優勢，反倒放大了她身材比例不太好的問題，讓她看上去頭大肩寬人又矮。雖然小練是個瑜伽小編，但還是想提醒大家，要學會在穿搭上揚長避短，否則真的挺影響視覺效果的~
白冰小姐姐的形體總體是好看的，就是比例不是太好，直白點講就是腿有點短。同樣是露臍裝+高腰褲，同樣是屈膝動作，視覺上的區別還是挺大的，能夠明顯看出金晨的身材比例不佔優勢。
那麼身材比例不好如何改變呢？
改善假胯寬假胯寬會在視覺上顯得下半身很壯實，對於腿短的妹子來說無疑是雪上加霜。針對假胯寬問題，小練推薦蚌式開合和側臥抬腿（注意腳尖回勾儘量向下）。
弱化下臀線蜜桃臀當下很流行，它的特點就是臀型飽滿，下臀線明顯，背面看很容易顯腿短。因此在練臀過程中要注意弱化下臀線練習，少練俯身後抬腿，多練仰臥後蹬腿。
瘦腰我們可以通過提高腰線來達到縮短上半身長度的效果，再選擇合適的高腰褲子裙子，就可以在視覺上顯腿長了。前提是你的腰要細，不可以和胯部一樣寬，所以專注於下半身練習的同時，也別忽視了腰部兩側的訓練。
當然了，合適的穿搭可以弱化你的比例不佳問題，也是很重要的哦~
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