文|暖時光（此文為原創，版權歸屬本作者所有，歡迎個人轉發分享。圖片源自網絡，若有侵權請聯繫刪除。）
坐月子對女性而言，可以說也算是一生中要經歷的幾件大事之一了，重要性也是不言而喻的。月子期間恢復好，對女性身體也會更有利，反之，落下了月子病，可能出月子再治療也是會留下些後遺症的。所以說，坐月子才會被越來越多的人所重視。
想要坐好月子，月子期間的42天裡最開始的7天也就是生完孩子後的第一周，也是最關鍵的。產後第一周如果寶媽能夠在這幾方面多注意，可以說月子也就成功了一半。
產後第一周最容易多愁善感，寶媽學會調整心情是關鍵
想要把月子坐好，其一，寶媽就要學會控制自己的情緒，可以自己調整好自己的心情。要知道月子期間，原本女性就很脆弱，也最容易多愁善感，可能一點事就會想不通，導致自己心事重重的，甚至動不動就流眼淚。
而此時，想要坐好月子，就要求家人要對寶媽多一些關心和體貼，讓寶媽感受到來自家人尤其是愛人的滿滿愛意。這樣加上寶媽自己對自己情緒的調整，心情好，不生悶氣，不抑鬱，可以說月子的開端就很成功。
產後第一周，寶媽的身心都不可太操勞
想要坐好月子，那麼產後第一周這7天的時間裡，對寶媽而言，「甩手掌柜」當起來，怎麼舒服怎麼來，天大的事兒此時都與自己無關。抱著這樣的心態，才能讓自己的身體和內心都得到充分的休息，休息好了，身心都不操勞，也是坐好月子的關鍵。
產後第一周也是排惡露的關鍵期，這方面也不可大意
月子坐好的一方面體現就是寶媽身體儘早恢復好，惡露也儘早排乾淨。而產後第一周就是排惡露的關鍵期，所以這方面問題也不可大意。尤其是產後前幾天，寶媽在身體允許的情況下，要儘可能地多下地走走，有助於排惡露，對促宮縮也有很大幫助。
產後住院的那幾天，有條件的寶媽也可以在醫院做一些產後理療，這些對排惡露、促宮縮都是很有幫助的。
產後排惡露可是關係到寶媽身體恢復情況的一件大事，所以說寶媽們一定要足夠重視。一般情況下，產後第一周也是惡露量最大的時候，這段時間多注意，惡露儘早排乾淨，對寶媽身體的恢復也才更有利。
寶寶吃不完的母乳要及時排出，防止急性乳腺炎
剛生完孩子，寶媽一定要注意，不要為了下奶，第一時間就大補，聽從醫生指導，循序漸進即可。再者，寶寶剛出生，吃的還很少，正常下奶後的母乳一般寶寶一次都是吃不完的，對寶媽而言，寶寶吃不完的母乳，一定要及時排除，這樣才能防止急性乳腺炎的出現。月子裡寶媽不被急性乳腺炎折磨，可以說對坐好月子的幫助也是很大的。
坐月子的42天裡，對寶媽而言，再小的事也要注意。這樣出坐月子的時候身體上各方面才不容易出問題。而想要坐好月子，月子最開始的第一周也是需要格外注意的，尤其是上面提到的這件事，你都清楚了嗎？
【今日話題：坐月子的時候，哪件事讓你印象最深刻呢？】