跑步人生----跑步教給我的人生哲理

跑步是最簡單的運動之一，是其他運動的基礎。

長期跑步的你，一定身心都是滿滿的。

跑步帶給我們的不僅僅是健康的體魄，充沛的精力，年輕的容貌，還有人生真諦。

1.開始的辛苦只是暫時的，堅持努力，就會收穫

特別是剛開始跑步的時候，體能弱，體重大，不一會兒就嬌喘籲籲，就精疲力竭。

慢慢堅持，循序漸進，日積月累，不知不覺間，體能越來越好，跑得越來越久，越來越輕鬆。

在反覆重複的過程中，運動已經融入到生活中，成為生活的一部分，習慣了，也就自然了。

不管什麼，萬事開頭難。路在腳下，不開始永遠都是0 。不起步，理想只是夢想。

把最初的辛苦當作必然，態度決定一切，重要的是端正態度，持續努力，結果就會屁顛屁顛地在你身後跟著來的。

2.成長的過程伴隨著痛和苦

要想人前顯貴,必定人後受罪。

每個跑步大神的背後，都有一部漫長的，刻苦訓練的奮鬥史。都離不開冬練三九夏練三伏的日積月累。

在所有跑者的跑力提升過程中，都經歷過身心的疲憊，肌肉的酸痛，都直面過傷痛的威脅。身體要變強，就要給身體足夠的負荷，讓他覺得不成長不行，才會慢慢變強。

在成長的過程中，傷痛苦難在所難免。不要因為害怕，而放棄挑戰。

微笑面對磨難----笑懟人生！

3.不跳出舒服區，不可能達成目標

天天癱在沙發上，沉迷於手機，的確很舒服，但那是不健康的生活。

天天放鬆跑，保持健康可以，想提高成績難。

要達成目標，就要超越現在的自己。不要守著現狀，離開舒服區，主動出擊，邁出積極進取的步伐，遇見更好的自己。

4.不跟強手競爭，而向強者學習

比自己跑得快的人，有的是。他們不是自己的對手，真正的對手永遠是我們自己。

學習力就是競爭力！

正確面對比自己強的人，不是去和他競爭，而是分析他什麼地方強，為什麼強，向他學習什麼。自己才能變得更強。

5.太難了都是幻想，腳踏實地去努力一般都可以的

跑馬拉松太難了，完賽不可能，破4太難了，破330太難了……而後來慢慢都做到了。

在選擇面前，人們往往會選擇容易的，而不是選擇正確的。

做之前就對自己說「這個太難了，我做不到」，太容易了。但是，不做不知道，很多事情，往往是比想像得要容易的多。

6.不會一帆風順完全按照預定計劃展開，要有備案

長風破浪會有時，壯志未酬也難免。

不管平時如何訓練，不到比賽不知道會跑成什麼樣。

不管賽前如何制定最完美的戰略戰術，想好如何科學分配體力，怎麼計劃配速，具體多少公裡補給多少，真到了賽場上，也會有突然事件。

開始就要有預案，才能做到臨危不懼，有驚無險，甚至化險為夷。

持最好的心態，抱最好的希望，盡最大的努力，做最壞的準備。

7.不管再慢，只要沒有停下前進的腳步，總會達到終點

比賽中，會因為各種原因「撞牆」，本來跑得好好的，突然就跑不動了。配速一掉再掉，但是，只要你沒有放棄，只要沒有上收容車，只要還在堅持，哪怕速度很慢，哪怕是走路，只要沒有停下來，總會到達終點。

不怕慢，只怕站。

如論如何不拋棄，不放棄，繼續向前。

8.不僅僅是結果，享受過程

「為了完賽後的開心，再苦也堅持……」，帶著這種想法的跑者，他一定跑不好。要享受跑步本身的樂趣，享受比賽過程的樂趣，自然可以發揮出自己最大的能力。

因為喜歡，所以才得心應手；

因為討厭，所以才痛苦不堪。

9.不沉迷於過去的光輝和成績

在比賽中，即便你已經跑了42公裡，如果沒有最後的195米，依然是沒有成績。

曾經跑得再快，也不代表現在跑得快。再好的PB也是過去式。

回顧往日的輝煌，雖然沒什麼不好，但是一直停留在那裡，沒有任何用處。阿Q依然還是阿Q而已。

重要的是現在的自己可以做什麼？應該做什麼？回頭看，不如向前走，哪怕每次只是一小步，也是確確實實有效的。

結束語

人生就像馬拉松，前路漫漫，

有時一馬平川，有時蜿蜒起伏；

有時晴空萬裡，有時雷電交加；

有時躊躇滿志，有時傷痕累累；

有時孤軍奮戰，有時萬眾一心；

有戰略戰術，有執行調整，

努力不一定有回報，不努力一定沒有回報，

自己的路在自己腳下，一步步前進，總會達成目標

和人生相比馬拉松太短。

我們是徵服馬拉松的跑者，

我們也是掌握人生的強者。

持續向前，向前，向前。

JUST DO IT.

笑「懟」人生！