18歲少年健美冠軍，百萬粉絲，卻被質疑健身太早長不高

2020-10-05 紅虎健身

張愛玲說：「出名要趁早」，在健美圈，少年得志的人還真不少，比如：像7屆奧賽冠軍施瓦辛格，14歲練舉重，18歲就獲得了少年歐洲先生，更不要說健體界「二年就拿卡」的健身奇才。今天要說的是有「小施瓦辛格」之稱的特裡斯汀·李，被譽為全美國最強壯的肌肉少年。

18歲少年健美冠軍，百萬粉絲，卻被質疑健身太早長不高！

特裡斯汀·李於2002年9月出生，今年剛好過了18歲生日，目前身高1.65米，起初被人關注是因為他在網絡上炫足球技藝，後因為超低的體脂讓人記憶猶新。出名的原因是14歲開始練健美，15歲第一次參加健美比賽，就獲得了少年組的冠軍，拿到了獎金，同時也贏得了人氣，成為了一名專業的運動員，在INS上的粉絲超百萬。

運動細胞發達

特裡斯汀·李天生好動，運動細胞發達，在8歲時，就跟隨父母移民到了美國，屬於美國籍越南裔，但在美國的生活並沒想像的那麼美好，在美國的艱苦生活讓這個喜歡運動的小夥子萌生了打健美比賽的念頭，美國的健美氛圍很好，健身的人很多，如果能夠打健美比賽，一可以讓自己賺錢，二可以讓自己變強壯，一舉兩得。

球技出眾

特裡斯汀·李平時熱愛踢足球，是校隊裡的足球明星，不光因為他身材好，他的球技也非常棒！為了提高運動水平，他努力擼鐵，健身，每天都在為了夢想而努力。每天除了按時完成自己的學業，其餘的大部分時間都泡在了健身館。

進步神速

從最開始使用蠻力訓練，到後來訓練技巧的增長，特裡斯汀·李肌肉增長得非常快，幾年之間，變化非常明顯。像麒麟臂、真空腹、飽滿的胸背肌肉，還有粗壯的雙腿，這一切都是通過刻苦訓練換來的，體脂長期保持在6%左右，肌肉線條清晰，肌肉之間分離度好，這樣的身材就是很多成年人也比不過。

地表最強少年

都說「長相是爹媽給的，但身材是自己給的」特裡斯汀·李靠健身闖出了一番天地，不但成為地表最強少年，還改善了貧困的家境，實現了自己的夢想，完成人生逆襲，金錢名譽接踵而來，儼然已成人生贏家。

肖恩.雷登指導特裡斯汀·李

特裡斯汀·李人氣上漲之後，有很多的健美大咖開始邀請他一起訓練，並指導他的訓練。

特裡斯汀·李和大佬在一起

比如：查爾斯·格拉斯、肖恩·羅登、拉裡車輪和布拉德利馬丁這些大名鼎鼎的人物，有這些健美教練和大咖的指導，小李的增肌速度就更快。

少年健美冠軍

不過「人紅是非多」，各種批評和質疑之聲也層出不窮，像「什麼年齡小，太早健身人會長不高了」，「肌肉這麼發達，是用了藥吧？！」

真空腹

特裡斯汀·李用真空腹回應用藥傳聞。

力量訓練會影響長高嗎？

孩子能不能長高，主要和基因，骨骼生長發育有著非常緊密的關係，而骨骺線就是生長潛力，隨著年齡的增長，它會不斷硬化，徹底硬化之後，就不再長高。

力量訓練會影響長高嗎？

不過，從荷爾蒙的角度來說，當你年齡很小時，你是沒辦法從訓練中得到很好的效果，要是你分泌的荷爾蒙不夠多，這樣訓練的效果也會有所影響，當你只有8-9歲時，卻想練出更多的肌肉，這樣的努力只會是徒勞無功，所以，太早進行力量訓練並不好。

特裡斯汀·李展示背部肌肉

進行力量訓練一般最好從14歲以後開始，是進行力量訓練的黃金時期，不但不會影響長高，還能刺激骨骼發育，此時肌肉和體格都在不斷的增長，不但能長高，還能增加肌肉量。

15-17歲

比如：「祖師爺」羅尼雖然正式練健美時間很晚，但他在12歲就開始練力量舉了，力量很大，也沒有影響他長高。

施瓦辛格也是14歲在踢球之餘開始練舉重，也沒影響他最後長成1.88米的大高個。

還有，"大冰箱"喬.卡特雖然是富二代，但在11歲時，就開始就幫家裡幹農活，幹體力活，18歲正式練習健美，2年後就獲得全美青少年健美比賽第一名，也沒有長不高啊。

雖然特裡斯汀·李成名很早，但未來能發展成什麼樣還得靠今後的努力，畢竟有天賦的人很多，能攀登到頂峰的人卻很少，加油吧！少年！

相關焦點

  • 地表上最強的那個少年,15歲成健美冠軍,並收穫百萬粉絲
    在肌肉充血的狀態下，圍度會顯得更大，青筋暴起的血管，更具視覺衝擊，但配上這一副稚嫩的臉龐，總是讓人感覺不匹配，其實他如今僅僅只有17歲，但肌肉的質感和力量，可是超越了很多成年人，而他更是被網友們稱為「地表上最強的少年」。
  • 太早練肌肉會長不高嗎?日本18歲肌肉野獸遭質疑!
    相澤隼人，近期日本特別火的一位青年健美運動員，年僅18歲，卻擁有野獸般的肌肉。
  • 8歲健身鍛鍊肌肉,15歲成為全球健美冠軍的少年,現在這身高亮了
    在現如今的社會，很多年輕人都不在喜歡健身，鍛鍊身體。或許也不是不喜歡，而是沒有時間。隨著時代的發展，人們對於一些工作，生活就更是快節奏的。這就讓很多年輕人每天都奔波在辦公室和上班路上，而在工作當中，一坐或者一站就是一天的時間。
  • 8歲健身10歲參加比賽，15歲成健美冠軍的少年，如今身高讓人感慨
    在中國古代的時候，人們崇尚的是練習武術，而如今中國大部分的民眾會想著健身，在健身當中還有一項運動叫做健美運動得到中國很多年輕人的喜愛，除了中國人民比較喜歡這項運動，在國外也有很多人從小就進行健美訓練。但是誰都沒有想到風靡全球的健美運動，其實對人體的身高會產生一定的影響。曾經有一位8歲練肌肉，10歲參加比賽，15歲成為健美冠軍的少年，如今這身高讓人感慨！
  • 12歲開始健身，6年不僅打造了健碩身材，還收穫了百萬粉絲
    ，不僅能夠改變身材，而且還能放鬆壓力，舒緩心情，而對於有些人來說卻是一種職業，而Tristyn Lee就是其中一位，同時也是最年輕的健美運動員，都知道健身不僅僅是努力和付出的問題，肌肉也需要一個時間的積累，圍度變得更大，肌肉線條比例更好，更精緻，但讓大家意想不到的事，一身如此健碩的肌肉，如今他才18歲，不得不佩服他的運動天賦。
  • 15歲拿下全球「健美冠軍」的少年,練就一身肌肉,如今這身高亮了
    同時也有一些人是希望通過健身來使自己擁有一個健美的身材，今天我們要講的是年少成名的一個小夥子，他在15歲就拿下全球的「健美冠軍」，從頭一下都是肌肉，當然還在發育長身體的時候，就進行高強度的肌肉訓練，對身高也會帶來一定的影響，據說這名15歲的少年身高是受到了影響，那我們一起來看看具體情況是如何的。
  • 2歲開始健身，被稱為「健美神童」，如今怎樣了？
    健身世界無奇不有，你能在這裡看到許多名人軼事，不知道大家是否還記得那個被稱為全球最強壯的小男孩？兩歲就與父親共同訓練，練出一身非常恐怖的肌肉，而強壯的他也可以輕鬆完成人體旗幟，倒立等高難度動作。在5歲時候就能利用雙腿負重倒立載入吉尼斯世界冠軍紀錄，摘得最強壯男孩的稱號。同時他的各種訓練視頻在網絡上也得到瘋傳。很難想像，一個年僅5歲的小男孩竟能夠獲得百萬粉絲的關注。
  • 他14歲開始健身，18歲一身肌肉炸裂，卻被嘲：健身早，長不高
    不知道從什麼時候起，健身圈流行一種說法：過早健身，個子長不高；但這種說法其實毫無根據，國外一名18歲的肌肉少年證明了這鍋健身不背。據我觀察，身邊健身的小孩沒有一個長得高，這位怕是也...真的不要太早就接觸健身吧，認真讀書以後長大再練不行？健身早，停身高；塊頭再大，身高矮人一截，這樣有更好看？
  • 他15歲時拿下健美冠軍，被稱為最強壯的少年，如今這身高亮了
    越來越多的人，沒有時間去運動，沒有時間去管理好自己的健康，同時工作上的壓力也會讓人們呈現一種亞健康的狀態，於是越來越多的人選擇去健身房裡面健身，因為裡面的器材非常健全也有一種健身的氛圍，於是在工作之餘鍛鍊自己的體魄，健身房是必去的一個地方。然而有些人是為了獲得更好的身材，才選擇健身。今天我們要講的就是，他15歲時一身肌肉像健美冠軍，被稱為最強壯的少年，如今這身高亮了。
  • 17歲登上健美舞臺,肌肉堪稱逆天!
    「少壯不努力 老大徒傷悲」17歲這個年齡，你現在應該還在讀書，還在每天玩著各種新穎的遊戲。今天要介紹的這位，也是年僅17歲，但是，他卻比在座的各位要厲害，他就是來自越南的——Tristyn Lee（李特裡斯）17歲的他已經參加了不少大大小小的健美比賽，Tristyn Lee在健身圈內也成為了一個熱門人物，很多健美屆的大神都紛紛來找他一起訓練，可見他現在的影響力。
  • 健身健美世界冠軍鄭少忠榮歸古田!
    為在健身健美這條路上走得更遠，他還幾次放棄進入演藝圈的機會。2011年11月，鄭少忠參加「回力輪胎杯」中國健身公開賽，第一次在國家級大賽中獲得冠軍。2013年6月，鄭少忠在江蘇丹陽取得全國健身健美錦標賽健身先生冠軍。鄭少忠成名後，被中國健美協會確定為國家健身健美表演隊隊員，他經常與隊友赴全國各地做公益表演，傳播科學健身理念，展示健美運動魅力。
  • 18歲肌肉少年,13歲開始健身,肌肉呈現出拉絲狀態
    18歲肌肉少年，13歲開始健身，肌肉呈現出拉絲狀態夏季來臨，又到了露肉的季節，一些身材好的人，就會趁著這個難得的機會展示，無論是男女，都非常羨慕肌肉線條特別強的人，而擁有一身健碩的肌肉，也是需要長時間的努力，在國外就有一位
  • 最強00後健美運動員——特裡斯汀·李
    特裡斯汀·李是一位美國健美運動員，也是一位網絡名人。當他不在健身房時，可以在足球場上找到特裡斯汀，他也是一名職業足球運動員。因為遺傳原因他個子很小，自從他在網上火了以後經常會有一些人質疑他的身高與健身有關。特裡斯汀·李是近兩年才開始學健身，因為踢足球的原因，他需要體能，所以健身是最好的方法。
  • 17歲體脂率低到5.8%,身高162cm,青少年健美長不高?
    你的12歲在幹什麼呢？我的12歲還在下河摸魚，上樹掏鳥窩……每個人的童年或許都不同，但都是快樂的，下面這位似乎不太一樣。起碼在外人看起來是不快樂的，甚至看起來不健康。他叫Tristyn Lee，是一名健美運動員，足球運動員，現年只有17歲。
  • 17歲體脂率低到5.8%，身高162cm，青少年健美長不高？
    你的12歲在幹什麼呢？我的12歲還在下河摸魚，上樹掏鳥窩……每個人的童年或許都不同，但都是快樂的，下面這位似乎不太一樣。起碼在外人看起來是不快樂的，甚至看起來不健康。15歲，他註冊了個人社交帳號，開始分享自己的訓練日常，以及訓練「成果」。短短幾天，關注者超過1萬，時至今天，他的粉絲量早已突破百萬，達144萬。
  • 開江20歲女孩獲亞洲健美健身錦標賽冠軍
    23歲以下組冠軍；這也是中國選手在這項賽事的比基尼健身小姐23歲以下組獲得的首個冠軍        中國健美隊烏蘭巴託報導：第51屆亞洲健美健身錦標賽於20日在蒙古國烏蘭巴託國際會議中心圓滿落幕。        塗夢麗說，2017年5月20日，是她人生中最珍貴的一頁，那一天，塗夢麗站在了第51屆亞洲健美健身錦標賽的領獎臺上，獲得比基尼健身小姐23歲以下組冠軍。
  • 21歲大學生健身僅兩年,輕鬆奪得全國健美冠軍
    不論是在什麼地方，大型比賽現場或者是業餘比賽現場，天賦型健身選手從來都不缺，比如在前段時間就有一名19歲，健身3年就練出恐怖蝙蝠背的選手，而在中國自然也是不缺健美天才的，來自青海大學的王天培前些日子在健身圈子內一頓暴火，年僅21，健身只有兩年的他居然以壓倒性優勢，輕鬆奪得了全國冠軍……
  • 加拿大健身模特,17歲開始專業健美,18歲開始比賽展露頭角
    瑞秋·基拉姆（Rachel Killam）是加拿大的健身模特和花樣運動員。她從17歲開始健身，並在一年後開始參加健身比賽。從那以後，她贏得了加拿大國家健美人物錦標賽，和14屆阿諾德經典業餘比賽。她在網上也越來越受歡迎，逐漸吸引了更多的粉絲。接下來就一隻肌走進她的故事看看吧。
  • 亞洲施瓦辛格:「韓國巨獸」黃哲勳,世界健美冠軍的健身之路
    因為擅長街舞，在健美比賽中經常表演舞蹈，又被人稱為「亞洲肌肉舞王」。他出色的身體素質和肌肉的飽滿清晰度，讓他獲得了多項世界健美大賽冠軍。一、健身網紅黃哲勳，1983年9月1日出生於韓國，身高178釐米，體重超過了200斤，他是一名體育教練，運動員和健身模特，經常在社交媒體發表自己的健身觀點或上傳健身視頻，他在社交平臺上擁有上百萬粉絲，是亞洲健身圈的超級網紅！
  • 健美冠軍盧克桑多年僅30歲就去世了,這給健美愛好者什麼啟示
    在日常生活中，老年人為了保持健康的身體，增加生命的時長，大多把運動作為一種重要的手段。而一些年輕人為了獲得健美的身材，還會積極參加健身，讓自己的肌肉看上去更強大。為此，還出現了以展示肌肉為目的健美大賽。 就在剛剛過去的2020年5月7號，英國最為頂級的健美運動員盧克·桑多去世，年僅30歲。