下腰,怎成了一輩子的痛?
2021-02-12 民生大參考都會送孩子去各種各樣的興趣班
失聲痛哭的她們
六歲女孩彤彤因為下腰
導致「腰部外傷並脊椎損傷截癱」
10月6日上午11點左右，平頂山郟縣王集鄉的李女士接到了一個電話，她六歲的女兒彤彤，原本正在當地的一家舞蹈培訓機構學習舞蹈，卻突然被送進了醫院！
已經學習兩年舞蹈的她
卻因為下腰
2018年5月5日
一看情況不對，媽媽立即帶著棠棠來到醫院，最後檢查報告顯示，棠棠從頸2到頸7中樞神經受損，脖子以下幾乎全部癱瘓！
從新鄉到鄭州，再從鄭州到北京，又從北京到西安，變賣家產，父母帶著棠棠的求醫之路從未停止過，治療費也已經花去了180萬元！
這樣的慘痛事例從未停止過。
2019年2月23日，平頂山寶豐的一個四歲女孩因為練舞蹈下腰，導致下肢癱瘓。
2018年3月11號，陝西一6歲女孩舞蹈下腰導致癱瘓；
2018年11月17日，湖南長沙7歲女孩在練習側手翻倒立發生意外，導致脊髓損傷；
令人觸目驚心的數字背後，是一個個「折翼」的天使。在家長們「望子成龍，望女成鳳」的殷切期待中，「下腰」正在成為傷害孩子的利器。
那麼現在市場上，還有多少孩子處在隱患和風險之中，他們的老師，都是合格的嗎？
大街小巷中，舞蹈培訓機構隨處可見，大到一層樓，小到一間房。其中，民族舞、芭蕾舞是少兒舞蹈中，最熱門的兩種。塑造形體、鍛鍊氣質，是不少家長讓孩子學習舞蹈的初衷。
眾所周知，要想學好舞蹈，首先要練好「基本功」，而提到基本功，「下腰」就成了無法迴避的話題。
調查中記者發現，學舞蹈的孩子很多是在三到六歲之間，而對於下腰這個動作，哪怕是零基礎，似乎也成了必練的科目。
然而，在醫生看來，下腰、前橋這些高難度動作，並不是想練就能練的。
醫生的這種提醒，舞蹈班的所謂老師們卻不以為然。
培訓班的老師們表示，他們都是非常專業的，所以「下腰」這種高難度動作，並不會導致孩子受傷。
然而，當記者提出想要看一下老師的相關資格證時……
在河南省舞蹈家協會副主席、少兒舞蹈委員會主任靳珂看來，如果要想避免下腰導致癱瘓情況的出現，專業的培訓機構和老師非常關鍵。然而，現實的情況只能說令人很遺憾。
靳珂介紹，舞蹈老師所謂的考級，實際上並不像英語四六級一樣有全國統一的標準。全國甚至有幾十個機構，能夠提供考級、發證服務。頒發考級證書的機構多且複雜，沒有全國統一的標準，和統一的機構，全國也沒有統一的平臺可供查詢某個老師是否具備相關資質。
作為盈利機構，不少舞蹈培訓班，重生源、輕管理，這也讓孩子們在練習舞蹈的過程中，風險進一步增大。
如此高頻率的慘劇發生，下腰還該不該練呢？誰來為孩子的安全負責呢？如何能讓孩子不再「閃著腰」？從醫學角度，小孩子怎樣練習舞蹈才算科學呢？
一個個慘痛的教訓，讓人心痛。「下腰」背後，是一個個面對著高風險的幼小身軀。
孩子八歲之前，不要給她外力，讓她自己能做成什麼，她就做成什麼，比如有些孩子趴那，趴個小青蛙她趴不下去，屁股撅的老高，不一樣的孩子不要硬強加去做成什麼樣。
現實中開始學跳舞的孩子
問題始終存在，風險一直伴隨，但真正要改變，就需要對行業進行統一的規範。
❂ 中國少兒舞蹈編導領軍人物、少兒舞蹈教育家、中國舞蹈家協會會員：曹爾瑞
下腰它不光有軟度，它還有力度的練習，要不然孩子自己支撐不住，比如剛出生的小孩她很軟，敢讓她練嗎？那為什麼四歲多的孩子，也那麼軟就敢讓她練習呢？其實孩子照樣是身體無力的，必須讓她做各種各樣的輔助練習，肌肉有一定的力量，然後再去做這種軟度練習，所以我覺得社會舞蹈培訓，很多它就光重視孩子的軟開度，而不重視孩子的力度，這是一個大的缺失。
舞蹈不是比誰的腿扳得多高、腰折得多彎，基本功只是舞者的基本能力之一，千萬不可急於求成，循序漸進地根據孩子自身狀況去練習才是最科學的，因舞而傷的概率也才會降低。一旦出現意外，救治時間起著關鍵作用。
而六歲的棠棠，之所以到了如今半植物人的狀態，在她的家人看來，就跟病情被耽誤有著密不可分的關係。
隨後，棠棠被緊急轉到鄭州的一家醫院，但因錯過了最佳治療時機，悲劇已經無法挽回。
孩子是花朵，舞蹈理應讓花朵綻放的更加絢爛，孩子們需要正規的舞蹈班，孩子們需要專業的舞蹈老師，孩子們更需要整個社會一起來為他們的安全保駕護航！別讓優雅的舞蹈，成為孩子的痛苦來源，更不要讓本該五彩斑斕的童年時光，只有那冰冷的輪椅和病床！
來源 | 民生大參考（ID:minshengdacankao）|相關焦點
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下腰的正確方法簡介幾個招式讓你練習下腰
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舞蹈基本功——下腰
練習頻率：6-10次節拍：四拍一次，1—2拍下腰。3—4起。可嘗試增加速度1下腰，2—3保持 4起身。年齡：5歲以上鍛鍊部位：腰部軟開度上身直立，雙手前平位抬起，肩、手、膝寬度統一。下腰時，可適當前移跨根，保持重心。同時因為孩子的腰部肌肉和韌帶沒有完全發育好，不能耗太長時間。在這個高度進行跪控腰，充分鍛鍊寶寶的腰部力量。【站立下腰】寶寶可以獨立很好的完成跪下腰之後，可以開始嘗試練習站下腰了，站下腰不僅需要腰的足夠柔韌度，還需要很好的控制力。首先準備姿勢腳下與肩膀同寬，大八字步準備，身體站立，手尖向上。 -
下腰沒那麼可怕!試試這3式瑜伽,柔軟身軀,從此輕鬆下腰
當然需要先從簡單的瑜伽下腰姿勢開始，畢竟瑜伽的練習需要遵守循序漸進的原則，如此才會讓下腰的動作不再困難，還可以有效提升柔韌性。此時上身就會略微的下腰，頭部也可以後仰，但是雙手一定要支撐在牆壁上，不可以放鬆，保持3~5個呼吸之後，雙手可以支撐牆壁的同時慢慢的往下走，直到自己腰部所能承受的範圍，堅持10~20秒之後，支撐在牆壁上的雙手逐漸的往上走，然後再返回到身體的兩側，練習3~5組。通過這種姿勢就能夠有效鍛鍊腰部的柔韌性，讓下腰變得不再難。 -
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