谷維素和維生素B12對人體有何功效?

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谷維素和維生素B12都是人體不可缺少的維生素，二者相加通常是用於維持神經系統功能，具體而言可能在某些情況下神經系統出現功能障礙或發生疾病時會聯合用到。下面分別介紹這2種維生素功效。

谷維素有什麼功效？

谷維素又叫谷維醇，是一類脂溶性的維生素，在米糠中的含量很高，尤其是在發芽的糙米中，故又稱米糠素。由於谷維素源自天然產物，對人體不僅沒有毒害，還有益於身體健康，因而受到了人們的廣泛關注。

谷維素能夠營養神經，調節植物神經功能，改善由於植物神經紊亂導致的內分泌失調，精神失調等方面的症狀。臨床上，谷維素主要用於自主神經功能失調，經前期緊張症、原發性痛經、周期性精神病、血管性頭痛、頭部外傷症候群等。

此外，有文獻認為，谷維素還具有以下作用：輔助治療消化性潰瘍，保護皮膚，治療心律失常，降低血糖，治療震顫麻痺，抑制機體膽固醇的合成及降低血清膽固醇的含量等，具體是否真正有效，還需進一步研究證明。

維生素B12有什麼功效？

維生素B12含鈷，體內轉化為甲基鈷胺和輔酶B12後才具有活性。與葉酸作用機制相似，維生素B12缺乏時可致DNA合成障礙而影響紅細胞的成熟，引起巨幼細胞貧血。維生素B12缺乏既引起巨幼細胞貧血，也引起神經系統病變。長期服用降糖藥二甲雙胍可能導致維生素B12缺乏。維生素B12臨床上主要用於巨幼細胞貧血、神經炎、口炎性腹瀉等一系列疾病。

特別需要注意的是，治療巨幼細胞貧血時，服用葉酸宜同時補充維生素B12。因為葉酸服後可迅速糾正巨幼細胞貧血的異常現象，改善貧血，但不能阻止因維生素B12缺乏所致的神經損害，如脊髓亞急性聯合變性；且若仍大劑量服用葉酸，由於造血旺盛而消耗維生素B12，可進一步降低血清中維生素B12含量，反使神經損害向不可逆方向發展。

谷維素加維生素B12有何功效？

首先，作為一個工作多年的臨床藥師，很少在臨床上見到谷維素聯用維生素B12的情況。當然，這兩個藥聯用，主要還是應對神經系統疾病。

其次，谷維素和維生素B12，都屬於營養素，人體若不缺乏或者沒有應用這兩個藥物的指徵，就不需要服用谷維素和維生素B12。是否缺乏維生素B12可以通過去醫院抽血化驗得知。

實際上，多吃點五穀雜糧，就能夠有效的補充谷維素。在日常飲食中適量的加點肉、雞蛋、牛奶等，就可以滿足機體對維生素B12的需求。

綜上所述，谷維素和維生素B12作為人體必備的維生素，一旦缺乏會導致很多機體功能障礙。值得注意的是，谷維素和維生素B12總體來說安全，但也不能濫用，一定要遵照醫囑，否則也是會導致不良反應。

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