女人的手就是第2張臉，平時非常注重保養。有一些人可以通過女性的手來判斷年齡。現在愛美的女孩子不僅初中練不到保養，而且指甲也做起了護理，做得最多的就是美甲，這樣的確可以讓自己的手增加了不少的顏值，但是要引起關注的是長時間做美甲，或許會損害你的指甲健康。
中醫可以通過指甲的情況來判斷我們的身體健康狀況，如果經常做美甲，就無法判斷指甲的情況，很多身體裡的小毛病，沒有辦法及時早發現。
當然在生活當中有一些人會偶爾觀察自己的指甲狀況，比如說運呀變少了，或者是指甲上出現了豎紋，其實從中醫的角度來講，身體也會反映出很多健康狀況，那麼出現了豎紋這種情況又是怎麼回事呢？
一、指甲上為什麼會長出豎紋？到底是咋回事？聽聽醫生是怎麼說
缺鐵性貧血的表現之一
自己觀察自己的手指甲，發現長出了樹，玩這個時候就得引起重視，有可能是因為缺鐵性貧血引起的，缺鐵性貧血除了是貧血症狀之外，比如說，經常犯困，頭暈頭疼都會出現，同時也會伴隨著組織缺血的某些症狀，指甲出現豎紋就是其中之一，一定要及時的去醫院進行相關的檢查。
缺乏維生素A
身體裡的維生素A嚴重缺乏，也會導致這種情況，因為維生素A是維持一切上皮組織健全的必需物質，平時如果不及時補充，很有可能會導致營養失衡，所以要及時的補充新鮮的蔬菜和水果，能夠在一定程度上避免這種情況。
肝臟受損
人體肝功能受損的時候趕上排毒解毒能力下降，體內的毒素和垃圾在體內堆積，無法排除，影響全身的血液循環和代謝，從而引起色素沉澱，直接就會發黑，或者是長豎紋。
所以當你發現自己指甲上出現豎紋的時候，不妨對照一下，看看自己是哪個方面出現問題所導致的，如果實在判斷不出，可以去醫院進行檢查，對症治療。
二、想要預防指甲長出豎紋，需要注意些什麼呢？
首先，做到飲食均衡
日常生活當中，我們一定要做到飲食均衡，一日三餐，營養不過剩，這樣才能夠預防身體出現營養不良，對於緩解指甲長豎紋也有一定的幫助，平時多吃新鮮水果和蔬菜，注意葷素搭配。
其次多喝水，常喝養肝茶
肝喜水，在平時大家一定要多喝水，多喝水可以促進新陳代謝，幫助排出毒素和垃圾，也能夠減輕肝臟負擔，在喝水的同時，如果能夠加入一些養肝護肝的花草茶，這樣效果更好。
李時珍在《本草綱目》中曾提到決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花等食材都有養肝護肝，清肝火，排肝毒的效果，如果將這些食材搭配在一起煮水喝，能夠強化肝臟，這也是現在強烈推薦的一種食療小妙招。
菊花：菊花降火利尿，還可以增強人體的新陳代謝，還能清肝火、排肝毒
枸杞：很多人都知道枸杞是養生必備食材，枸杞可以補氣補血
決明子：決明子是舒肝明目的好食材，之所以名字叫決明子其實也是與它對眼睛好的作用分不開的，在有些地方，決明子也被稱為「還瞳子」
我們自己將這些食材煮水比較麻煩，不妨選擇小編給大家帶來的這一款現成茶包，綜合了上述所有食材，按照科學配比，精心炮製，飲用也是相當方便的，只需要在開始中衝泡5分鐘就可以直接喝，都是獨立包裝更適合攜帶！
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最後，提醒女性朋友儘量少做美甲
愛美之心人皆有之，有孩子喜歡做美甲也可以理解，但是做美甲的原材料大多都含有化學物質，長時間做美甲很容易導致指甲受損，為了自己的身體健康，希望女孩子在愛美的同時也要多注意。