皮膚缺水怎麼辦？冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦？一進入秋冬季，乾性皮膚就會感到自己皮膚狀態非常的差，肌膚已經發出了「缺水 」的求救信號，時常感覺皮膚乾燥瘙癢，比如化妝卡粉，甚至肌膚起皮發紅，如果不及時處理保護，角質層一變薄就容易變成敏感肌，要如何保護自己的皮膚呢？
我們都應該要知道的一點就是，在正常的情況之下的話，皮膚的角質層所含水量應該要保持在10％左右的樣子。一旦低於這個值，肌膚長期缺水，肌膚鎖水屏障出現了問題，細胞的新陳代謝速度也會受到影響，無法從肌膚中吸取足夠的營養來完成自我修復。
皮膚缺水很容易起皺紋、泛紅、鬆弛和起皮，特別是冬季，氣候乾燥而皮膚起皮瘙癢，有效的護膚可以減緩膚質轉變的速度，同時也可以減少皮膚乾燥起皮的症狀，保溼是大家都已經知道的重點之一，當然也是冬天護膚最基礎的知識。主要從兩個方面入手：外在養護和內在養護。
外在養護：
1.潔面
2.保溼
3.防曬
皮膚缺水怎麼辦？冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦？皮膚缺水使用水溶性保溼劑雖然可以吸附水分，防止水分子流失，但在乾燥寒冷的季節，單純依靠水溶性保溼劑是不夠的，需要和油脂搭配，才可以起到更好的保溼效果。大部情況下，乳液、面霜，是油脂含量比較高的產品，油皮適度選擇清爽度高的面霜。
內在養護：
1.溫水洗臉
2.經常補充水分
3.注重飲食，多喝健脾潤肺的湯水
4.保持作息規律
經常強調多喝水！這不是玩笑！但並不是說喝越多越多越好，每天至少喝8杯水，這樣不光是皮膚，包括大腦、血液、肌肉等器官組織，都能保證充足的水分，才會讓臉部的缺水情況有所改善。早睡早起，儘量不要熬夜。晚上皮膚新陳代謝比較旺盛，如果長時間的熬夜，皮膚得不到正常的休息和代謝，會讓皮膚處於缺水的狀態，長期如此，會讓皮膚嚴重缺水。
皮膚缺水怎麼辦？冬天皮膚乾燥瘙癢怎麼辦？其實皮膚嚴重缺水的情況下及時作出保護，後果挺嚴重的，不僅會造成皮膚乾燥，甚至會使得皮膚膚質變成敏感性肌膚，正確科學的護膚手段一點是非常重要的！（文章部分圖片內容來源於網絡，侵刪！）