據說，人是理性的動物。我為了尋找這方面的證據，耗費了自己一生的心血。——伯特蘭·羅素
1
人類就是個克魯機
這是個不常見的單詞：KLUGE。中文名叫克魯機，這是一個計算機術語，簡單說就是組裝機，而且是七拼八湊的那種，零件之間壓根就不配套，也就湊合用用。
例如顯卡好的要命，但是卻插了一根破內存，加了一個爛硬碟，打個好遊戲都慢的要命，性能根本就不行。
別說這跟咱無關，因為，悲劇的是，人，也是個「克魯機」，根本就是拼湊的：
我們的身體到處都是毛病：
1、我們本來是四個腳在地上爬的，非要站起來，結果脊柱吃力，腰疼、椎間盤突出的老年人多了去了。
2、眼睛裡面有盲區。
3、呆萌的智齒，到成年還非要長出來再給拔掉。
4、柔嫩的肌膚，容易曬傷。
5、容易拉傷的背部。
6、膝蓋上容易磨損的半月板。
7、不擅長跑步
8、不擅長遊泳
9、黑猩猩比我們小，力氣卻比我們大3倍。
總之，人類進化根本不完全，思想上更是天性懶惰、好逸惡勞、好色好吃，這是人的本性，你的拖延，只是你的本性，不算啥，不用內疚。
反而，不拖延，才是反人性的！
根據一項美國的調查評估，80%~95%的人都存在拖延現象，並且約有2/3的人也認為自己就是習慣性的拖延症患者。
認識到這一點，才能與自己和解，也才能開始進步。
2
拖延的根源在哪裡
所有你能拖的事情，必須有兩個前提條件：
一個是不喜歡！
不喜歡的工作，能拖到啥時候算啥時候！
或者，我下班不想馬上回家，因為太堵了！
二個是可以不用馬上做！
如果你坐的車子著火了，你就不會說「讓我刷刷朋友圈」再跑出去吧！
最近的槽罐車起火，後車的司機多虧跑得快才撿回一條命！
美國紐約大學心理學教授蓋瑞·馬庫斯說，只要有一點點可能，你就在做著你喜歡、而且不著急的事情，看劇、刷圈、看書、電影、玩遊戲，看新聞，喜歡什麼看什麼，喜歡什麼玩什麼！
你喜歡盡情享受做自己喜歡的事給自己帶來的快樂感覺，並且這樣做的時候往往不會顧及自己最終將要付出的代價。
簡言之，拖延就是只顧眼前利益的產物，是急不可待地隨便找種方式來尋歡作樂的表現。這是拖延的根源。
3
你的拖延，不是害怕失敗，而是害怕成功！
蓋瑞·馬庫斯在他的書《怪誕心理學》中認為，拖延者的內心深處，不是害怕失敗，而是害怕成功。
你可能會反駁，什麼？我多麼渴望成功啊！怎麼會害怕呢？真是胡說八道！
我們舉個例子：
胡曉明上大學後，聽了父母的話，主修英語，但是每天背單詞讓他苦不堪言。
後來，他偶爾看了聽了一堂心理學的公開課，覺得心理學好好玩。於是他轉而學心理學，但是他的課程卻不及格，原因是他的論文沒有按時交，結果沒有按時畢業！
老師叫他去辦公室，跟他說：
「你知道你為何論文沒交嗎？」
「不知道啊！」
老師：「因為你不是害怕失敗，而是害怕成功！」
胡曉明恍然大悟！是的！他是害怕拿到心理學畢業證書後，出來後難以和父母交代，而且，對於將來能否有能力做心理諮詢師，沒有信心！所以乾脆拖著論文，弄了個不及格！
你的很多拖延，內心的原因，也是害怕成功！或者說，你在故意破壞你的成功！
你想想看你是否有以下經歷：
1、跟女朋友約會，遲遲不想去，因為怕真的成功後，對方不合適自己。或者說甩不掉喔！
2、表現太好，上司提拔自己當主管，就要擔負更多的任務！或者被同事們譏諷積極分子，所以乾脆拖一拖該交的周報。
3、事情快做完了，擔心事情做得不好、不完美，乾脆拖一拖！
4、項目、PPT、報告、文章快做完了，擔心公布後別人覺得自己做得不好，乾脆再拖一拖。
總之，我不做，才不成功的
這樣，萬一不成功，我還有藉口：
我是有這個能力的，只是我沒做完而已！
拖延者，恐懼真正的成功的到來！
4
以下5點，根治你的拖延症
好了，知道問題的根源，其實要治也不難。
1 先完成、再完美。
完美主義不成事！
很多工作、報告、論文、PPT，你是不喜歡的，但是又很重要。那怎麼辦呢？那就快快把它完成個第一遍草稿！然後呢，再慢慢迭代、修改。別指望一次就能完美。
我舉個例子，我大學論文的時候，論文第一天我就開始寫，寫完，我就請老師點評，老師說我的第一個找他的，就這樣反覆3次，我的論文得了優！
而我定稿的時候，群裡同學們好多還沒開始呢！最後幾天才開始寫，寫完請老師看的時候，老師都沒時間給你點評！對於結果，他們只好念：「阿彌陀佛！」
結果好多是及格、或者不及格，拿不到學位！
2 爛開始
前面說過，拖延的事，都是可以不急著做的事，如果我現在就去做，並且沒要求呢？那就不一樣！
如果你不想看書，就讓自己每天只看1頁書，或者1分鐘，甚至一眼！
如果你不想鍛鍊，那麼就讓自己每天1個伏地挺身！就一個！當然，多做不限。
但是要每天進行！
久而久之，大腦中的迴路養成，看書、鍛鍊，就成了習慣，也就不那麼費力了。
我堅持每天做伏地挺身，數量麼，1個也行，多做不限，現在堅持2年了，能一口氣做30個單手伏地挺身，這就是爛開始的力量。
3 找你喜歡的事去做，並且讓你喜歡的事產生收益，
前面說過，拖延的事，往往是你不喜歡的事。
打遊戲、看劇也行啊，如果你能打完遊戲寫一段測評、錄一段視頻到網上、吸粉絲多了，一樣有廣告費，而且還不菲呢。
看劇也行啊，看完寫一段影評到網上，沒看過的人，就可能會被你吸引。
如果你實在是懶，那就錄一段劇情視頻，寫個有吸引力的名字到網上，一樣有人看，你看過的劇集，其實絕大多數人都沒看過。
如果你喜歡寫作，就公開寫作，自己寫給自己的，不算！
如果你只是喜歡刷圈，看美文，寫都懶得寫，也能賺錢！
很簡單啊，你可以召集一些人投稿給你，說清楚，投中了300元，然後你去投稿給一些號，投中了600元，從中賺300元差價，只要這兩方的人足夠多，你就能賺不少錢！你查查，真的有人這麼賺了很多錢！
這真是個好時代！做自己喜歡的事還能賺錢！
這個辦法，不但治好了你的拖延，還會讓你更加喜歡你做的事！
4 不喜歡的事情，委託、花錢請別人做
總有些不喜歡的破事、雜事，就委託別人、機器去做。
例如，掃地、買掃地機器人、家務，請保姆。洗碗、買洗碗機。等等。
專注做你喜歡的、有優勢的、同時能有回報的事，其他的事，少做、不做。陪家人除外。
5 最重要的一點是：別把自己看得太重要
除了家人，你在別人眼裡，可能就是一句話「那個某某」而已啦！根本就不重要。
所以，儘管去成功，或者不成功，別人根本不在乎！
這樣想，你就能克服你心理對於成功與否的心理障礙了！也能最終破除馬庫斯教授說的「拖延者其實是害怕成功」的魔障了！
去做這5點吧！你不會再有拖延，而且會開心又成功！
本文由名弘老師原創
名弘老師
IPMA英國認證國際職業培訓師
20年世界500強管理經驗
前中國惠普大學高級講師
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