整個生命周期劃分為這樣幾個階段：
人生雖然很漫長，但是關鍵的就是幾個階段。生命是一個連續的過程，每一個階段都是在為下一個階段打基礎，所以，每一個關鍵點都非常重要。只有把基礎打好，才能有更好更健康的未來時光。青少年兒童是生長發育的關鍵階段，這個階段的各種營養補充都非常重要。想要孩子長大個，嬰幼兒及青少年兒童時期的促生長物質要補充充足才行。
寶貝各階段的身高體重標準值來啦！快來對照一下，看看你家寶貝是否達標！
嬰兒期 嬰兒是一生中生長發育最快的時期，是嬰兒完成從子宮內生活到子宮外生活的過渡期，是從母乳營養到逐漸依賴其他食物營養的過渡期，屬於生命早期1000天的窗口期，這個階段的生長發育對一生的健康非常重要。
嬰兒體格發育：
體重：新生兒標準體重（2.5公斤-3.5公斤）
前6個月每個月長0.6公斤，在前4-6個月體重增至出生時的兩倍。
後6個月每個月長0.5公斤，1歲時達到出生時的3倍（＞9公斤）
計算公式：前半歲體重（公斤）＝出生體重＋月齡×0.6
後半歲體重（公斤）＝出生體重＋3.6＋（月齡-6）×0.5
身長：足月兒平均身長50釐米，1歲時增長約50%，達75釐米，你的寶貝達標了嗎？
幼兒期 1-3周歲之前為幼兒期。是生長發育的重要階段，生長發育速度也快。大腦皮質的功能進一步完善，語言表達能力也逐漸豐富，模仿性強，智能發育快，要求增多，能獨立行走、活動，見識範圍迅速擴大，接觸食物增多，但仍缺乏自我識別能力。
身高
幼兒期1-2歲全年增加月10釐米，2-3歲增加月5釐米，整個幼兒期增加25釐米
因此3歲時身高應該是100釐米。
體重：1歲後增長速度減慢，全年增加2.5-3.0公斤。平均每月增長約0.25公斤。2歲時體重約12公斤，為出生時的4倍。2歲以後的體重增長變慢，每年增長1.5-2.0公斤。增長的速度趨於緩慢，直至青春期開始再次增快。
你的寶貝身高體重都達標了嗎？
學齡前兒童（3周歲後--6~7歲）進入小學之前階段
體重增長約5.5kg（每年增長2kg） 身高增長約21cm（每年增長約5cm）
生長發育有個體差異，如果這個階段發生某些疾病，導致孩子生長發育緩慢，身高體重都明顯低於同齡兒童，不用著急，可以及時就醫及營養改善，會出現加速增長，這種現象被稱為「趕上生長」也稱「追趕生長」。
學齡兒童與青少年
兒童青少年時期是由兒童發育到成年的過度時期，可以分為6-12歲的學齡期和13-18歲的少年期或青春期。兒童少年的生長發育是一個連續的過程，所以這個階段孩子所需要的營養是一生當中最多的時期，在營養學裡被稱為正氮平衡時期，就是攝入的要＞輸出的，因為這個階段的營養物質既要滿足孩子每天的需求，還要促進孩子的生長發育，對於蛋白質、鈣等營養物質需求量大且要求質量好。
學齡期身高每年長4-7.5cm，體重每年長2-2.5kg，
青春期身高會有青春期的二次增長，家長和孩子一定要抓住這個機會，平衡膳食、適當運動。男孩每年長7-9cm,最多可達10-12cm 整個青春期男孩可以長28cm。
女孩每年長5--7cm，最多可達9--10cm，整個青春期女孩可長25cm，體重每年長4-5kg，女孩青春期結束的早，大約17-18歲停止生長，男孩大約20-22停止生長，青春期結束。
孩子長高個的關鍵詞:
大部分內分泌激素對生長發育有直接或間接的作用，尤其是都在青春發育期，如下丘腦---垂體---性腺分泌的眾多激素中生長激素與青春期發育最為密切。
1、生長激素。生長激素是控制生長發育最重要的激素，可促進組織生長、蛋白質合成增加，對骨骼、肌肉和內臟器官的生長發揮直接的作用。生長激素也與睡眠有關，入睡後60分鐘左右血中生長激素濃度達高峰，因此，定時而充足的睡眠對兒童少年生長和潛能的發揮也有重要的作用。
此外，生長激素的分泌也與環境因素密切相關，飢餓、運動等時血糖水平降低，可刺激生長激素分泌，而血液中脂肪酸、胺基酸及代謝產物增多，均可顯著促進生長激素的分泌，加大機體對營養物質的利用，以促進生長發育。
2、性激素。青春期男性兒童體內睪酮的主要生理功能是促進蛋白質的合成及骨骼、肌肉的發育，它既促進骨骼的增長和增粗，有在青春後期促進鈣在骨內的沉積，使骨幹骺癒合過程。致女性兒童體內雌激素對骨骼發育的影響也十分明顯。
此外，青春期甲狀腺激素與生長激素協同作用，促進骨細胞生長，增加骨礦物質吸收，對骨骼的發育和成熟發揮重要作用。
每個家長都希望孩子能健康成長，長的高高壯壯，合理膳食，適當運動，保持良好的作息時間，這些知識要掌握，才能抓住人生的幾個關鍵時間點，錯過將後悔一輩子哦！