洞房花燭夜，是「人生四大喜事」之一，也是人生中非常重要的日子，但小周的新婚之夜卻使家人怎麼也開心不起來。
就在結婚當天夜裡，送走親朋好友之後，小周手捂胸口倒在了地上，家人手忙腳亂趕緊打了120。
醫護人員趕到的時候，小周已經陷入了昏迷，入院檢查發現他心臟冠狀動脈有明顯堵塞，血氧飽和度和血壓都低到了很危險的水平，被診斷為急性心梗。
不幸中的萬幸，經過長達4小時的手術，保住了小周的生命。
據了解，小周今年26歲，3年前查出高血脂。
他的家中比較富裕，父母工作很忙，沒時間管他，他畢業之後一直沒工作，整天不務正業，就喜歡打遊戲，通宵玩是家常便飯。
醫生告誡：再年輕，此時也要節制
醫生指的就是長期熬夜玩遊戲，這是小周患病的「罪魁禍首」。
經常熬夜堪稱「血管大敵」，經常熬夜，機體得不到「休息」，易造成血管彈性變差，更易發生痙攣，且易沉澱代謝毒素和脂質。
此外，經常熬夜是內分泌紊亂的常見誘因，還會導致新陳代謝減緩，體內堆積更多毒素、脂肪無法及時排出。
它們堆積於血管，會升高動脈硬化斑塊和血栓的形成風險。
另外，經常熬夜玩遊戲，交感神經高度興奮，還會刺激腎上腺激素的分泌，過多的腎上腺激素會刺激心臟加速泵血，還易造成血管收縮異常。
這會造成血壓升高，進一步升高血管堵塞的風險，若發生在心臟冠狀動脈，還易誘發心梗。
提醒高血脂人群，2種食物儘量少吃
正所謂「病從口入」，很多疾病都是吃出來的，飲食健康非常重要，不良的飲食習慣是誘發疾病、導致病情加重的重要因素。
◇高脂肪食物
顧名思義，這是指脂肪含量豐富的食物。
大量攝入脂肪，超過了機體的代謝上限，就會有很多得不到及時分解的脂肪被轉化成體脂儲存。
此時，進入血管中的脂肪微粒也會增多，嚴重者會升高血液粘稠度，加重高血脂病情。
此外，脂質更易進入血管內皮細胞，血管硬化和血栓都更易形成，血管堵塞的風險也會隨之升高。
◇高鹽食物
食鹽非常常見且重要，它是人體鈉離子的主要來源，也是家家戶戶都離不開的調味品。
適量的鈉離子攝入，有促進消化和維持滲透壓的作用。
但高鹽食物吃太多，食鹽攝入過多會導致鈉離子攝入超標，這會破壞細胞內外滲透壓，造成水鈉滯留、細胞水腫。
這會導致血管管腔變窄，血壓上升，動脈硬化斑塊和血栓脫落的風險會隨之升高，極易造成血管堵塞，誘發心梗。
防範心梗，養成良好的生活習慣很重要
◆補充微量元素
我們身體中微量元素的種類有近百種，身體健康離不開這些微量元素，補充胺基酸、類黃酮、水蘇鹼等還能起到保護血管的作用。
類黃酮有保護人體組織的作用，補充之後，對血管和心肌彈性的提升都有一定的幫助，還能抑制毒素的沉澱，減少血管堵塞的可能；
胺基酸和水蘇鹼對脂質的分解有很好的促進作用，能降低動脈硬化斑塊形成的風險，對受損血管的修復也有很好的促進作用。
上述元素在雲臺冰菊中都有豐富的含量，熱水衝泡，可更好地吸收。
◆堅持運動
運動乃健康之基石，堅持運動對血管健康好處多多。
堅持運動的人，新陳代謝效率更快，體內毒素會更快地被排出體外、血管中的脂類物質也能更快被分解、消耗，這可以降低血管受損風險；
此外，經常運動對血管彈性的提升很有幫助，對血管堵塞、痙攣有很好的抑制作用。
運動不可三分鐘熱度，貴在「堅持」二字，每周3-4次比較合適，本身患有血管疾病的人，低強度有氧運動更為合適。
小知識：
心梗「到訪」，牢記「六字箴言」
1、呼救：心梗黃金搶救時間很短，要第一時間撥打120，並詳細告知病情和詳細地址；
2、躺：保持平躺或側躺姿勢，降低心臟壓力；
3、穩：心態平穩，避免情緒過於激烈加重病情；
4、吸氧：條件允許的話，可以第一時間吸氧，以保護心臟，降低疾病對身體的傷害。