這些羽毛球知識一定要知道，將直接影響你的羽毛球之路

如今越來越多的人選擇羽毛球運動，參與到這項運動當中來，享受羽毛球帶來的快樂。但我們作為一名剛接觸羽毛球，或者一名業餘羽毛球愛好者。大多數情況下都是通過自學來開始我們的羽毛球之路，沒有專業的指導，也沒有經過專業的訓練，所以或多或少都會有一些問題，打球動作不規範、發力不正確等等，下面就是一些高手總結出來的部分經驗大家可以學習了解一下，對我們打羽毛球還是非常有幫助的。

1、熱身。

許多業餘羽毛球愛好者，打球從來不熱身，一到球場上場就開幹，其實這是非常不利於我們身體健康的，羽毛球運動是一項運動量非常大的項目，需要不斷的在球場上來回的跑去，手也需要不斷的揮動來擊打球，不提前做好充足的熱身就開始運動是非常危險的，很容易對我們的身體造成損傷。

2、羽毛球拍的選擇。

換一個高端拍，並不能提升你太多的羽毛球水平。很多業餘球友誤以為換一個更高端、更專業的羽毛球拍就能提升大幅度提升自己的水平，這都是錯覺。羽毛球拍的選擇要根據自身的條件和習慣來選擇，力量的大小、打球的習慣是喜歡進攻還是防守、還是攻守兼備，都要了解清楚，羽毛球拍講究的是打起來順手，不然容易損傷我們的手腕。

3、磅數的選擇。

業餘羽毛球愛好者不要追求高磅數，除非你是經過專業訓練，身體素質也非常不錯的球員。經常在球場看見一些剛接觸羽毛球的人，一上來就拉個26、27磅，還一直在說怎麼使不出力，不管怎麼用力球就是打不遠打不高，其實很大一部分原因是磅數選擇的原因，在我們還不知道如何很好的發力時，磅數選擇不對，靠蠻力去打球很容易造成手臂的損傷。

4、意識。

業餘羽毛球愛好者一般都是以雙打為主，羽毛球技術很重要，但意識也同樣重要。有時我們在雙打時，兩個年輕的小夥子，羽毛球技術也不差，卻打不贏兩個年紀比他們大許多，技術還不如他們的人。這就是打球意識的問題，跑動、補位、節奏都需要兩個人很好的去配合，不然光憑個人能力是很能打好羽毛球雙打的。