生活在這樣一個時代下，每個人在不同的方面，多多少少都存在身不由己的現象。我們中的大多數人，都會選擇把自己偽裝成和生活一樣的顏色。這其實是一種缺乏安全感的表現。
安全感是什麼
安全感是一種感覺、一種心理；是來自一方的表現所帶給另一方的感覺；是一種讓人可以放心，可以舒心，可以依靠，可以相信的言談舉止等方面表現帶來的。
安全感有哪幾個維度
情感的安全感，主要表現為與所愛的人在一起，與所愛的人彼此深愛。
身體的安全感，主要表現為身體健康，沒有慢性疾病和意外傷殘。
社會關係的安全感，主要變現為不主動招惹是非，不願被他人傷害。
法律的安全感，主要表現為遵守法律，能夠利用法律保護自己。
收入的安全感，主要表現為收入能夠滿足基本需求，且收入穩定。
福利的安全感，主要表現為享受基本的福利保障，類似五險一金。
房子的安全感，主要表現為擁有屬於自己的房子，心中有所歸宿。
生活環境的安全感，主要表現為環境整潔、空氣清新，可以享受基本的生活服務。
女人的安全感&男人的安全感
安全感作為一種心理訴求，只要是人都會有這種需求。這種需求分為物質安全感和精神安全感。
當一個人在情感方面從對方身上得不到足夠的安全感時，他便會追求物質方面的安全感，來抵禦精神方面的安全感缺失。
同樣的，當一個人追求物質方面的享受的時候，那麼他的物質要求得不到充分滿足的時候，安全感相對在下降，那麼他便通過在精神方面追求新的替代者，來滿足他在物質方面的安全感缺失。
男人和女人都很難同時得到精神和物質上的安全感，於是，他們便會通過婚姻的方式，提升自己的安全感。
缺乏安全感的表現
第一，檢查門鎖。出門睡前一定要再三檢查一下門有沒有上鎖，確保自己的人生安全和財產安全不受威脅。
第二，坐靠裡朝外的座位。不能忍受看不見門和出口的位置，否則感覺自己身陷囹圄。
第三，打計程車坐後座。擔心遇到不法分子，持刀搶劫。
第四，經常換密碼。每次網上購物都要換一下密碼，總擔心被木馬病毒攻擊。
第五，取錢驗鈔。銀行的錢真的不要再真，但是總害怕自己會是那萬分之一。
第六，開燈睡覺。因為小時候怕黑，從而一直養成的習慣。
第七，睡覺抱東西。放個東西在胸口，就感覺自己不是一個人，睡覺變得踏實。
第八，家中預備應急物資。不斷地往家裡屯吃的，用的，醫療的用品，每天過得更世界末日似的。
第九，關心人事調動。擔心自己哪一點做得不好，就會被炒魷魚，每天都戰戰兢兢。
第十，渴望結婚。害怕在感情上成為被拋棄的一方，所以渴望一紙婚書留住對方。
第十一，心裡希望有一個人保護你。當一個無力承擔生命之重時，便會渴望救世主的到來，只為他而來的救世主。
如何增強安全感
首先，正視自己。你沒有必要對每件事情都做到面面俱到，尤其是自己不太擅長的方面。適時的解壓，能夠讓你擁有更加飽滿的精神應對生活瑣事。
其次，正視失去的事物。如果你總覺得自己會把事情搞砸，那麼在做的時候，可以考慮如何把它做好，這樣至少不會後悔。
最後，正視自己的安穩生活。你的安全感只來自你的內心，不要在其他人或事物上給予希望，你的內心才是決定你安全感缺失的根源。