血壓多少算正常？50歲和70歲一樣嗎？你可能不了解
導語：現在很多人都有著不良的生活習慣和飲食習慣，讓自己的血液粘稠度變得越來越高，導致自己的血管壁壓力越來越大，就出現了高血壓的情況，如果高血壓得不到有效的控制，可能就會影響到自己的健康和安全。
一、血壓多少才正常呢？
其實西安也是有一個標準的範圍，在正常情況下收縮壓應該是90~140，舒張壓應該是60~90，如果自己的血壓在這個範圍當中，說明自己的身體還是比較健康的，但是如果超過了這個數值的最高值，就說明自己存在高血壓的情況，需要及時的調整。
二、50歲和70歲的人血壓相同嗎？
隨著人體年齡的增長，身體的各項機能都會不斷的下降，自己的血管彈性也會越來越差，所以老年人的血壓相對要比年輕人要高，如果加重了，老人血壓在140和90之間，自己的身體沒有什麼不舒服，說明自己的身體還是比較健康的，但是平時也要多進行測量，不要讓自己的血壓低於120。
如果加上有70歲的老人，需要多加注意，因為他們的心腦血管功能已經非常差了，出現意外的可能性非常高，如果可以將自己的血壓控制在131~139就已經很不錯了，如果自己常年有高血壓症狀，那麼儘量我們就在141~149，只要不超過150，其實就不要太過擔心。
三、想要讓自己遠離高血壓，平時應該怎麼做？
1、及時吃藥
現在大家都不願意吃藥，覺得吃藥對自己的身體有副作用，但是如果高血壓患者不吃藥的話，就會誘發非常多的後遺症和併發症，所以要根據醫生的醫囑按時的吃藥，不要隨便的增加或者是減少藥量，有問題的話及時找醫生。
2、遠離不良生活習慣
很多存在高血壓的人，他們都有著不好的生活習慣，比如說愛抽菸，愛喝酒，或者愛吃熱量比較高的甜食，有事沒事的還經常生氣，這樣的人他們血壓就會非常的不穩定，波動非常的大，為了自己的身體健康這些問題都要及時的改善。
3、降壓小能手，嘗試降血壓茶
如果想要讓自己遠離高血壓，平時就要多吃些有利於降血壓的東西，比較推薦的就是多喝水可以稀釋血液的濃度，促進血液的新陳代謝，減少對於血管壁的壓力，根據自身的情況可以調節查血的內容，今天推薦的是老中醫經常使用的降血壓茶，降血壓茶的成分是蒲公英，羅漢果，苦丁，大麥，甘草，薄荷，茉莉花，百合，苦瓜等。
其原理如下：
蒲公英：當中的碳水化合物和維生素C的含量比較高，而且熱量非常低，可以起到清熱解毒的效果
茉莉花：當中有非常多的營養成分，比如說維生素C維生素E胡蘿蔔素等等，可以起到安神清心，健脾理氣，提高免疫力的作用
苦瓜：有很多的蛋白質，碳水化合物和少量的脂肪，還有很多膳食纖維，可以起到清心明目，解除疲勞。通便利便的作用
結語：如果自己體內的血壓偏高，就要遠離不良的生活習慣，按時的吃藥，不要隨便的調整自己的藥量，有問題及時的找醫生諮詢，引起自己的重視，還可以遠離併發症。
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