龔一 - 山居吟 (純音樂)
04:48來自曉晴A靜修
首先我來跟師兄們一起做一個遊戲。邀請所有師兄們，把雙掌打開來於胸前，十指尖向上，雙掌心相對，將掌根處橫紋相對合掌，看一下我們雙手是否是一樣長短。我們大多數人的手基本是一樣長短是吧。好，下面我們將一隻手背在身後，另外一隻自然放置在膝蓋上或者面前的桌子上，放鬆，儘可能地放鬆我們身心，想著眼前的這隻手長，長，長。一定要全神貫注地在眼前這隻手哦，想著它可以長得長長的，一分鐘時間。好，我們把兩個手掌在次相對，你發現什麼了呢？是不是想著讓它長得手，變得比另外一隻手長了啊！這就是意念，我們想著讓手變長的這個想法就是意念。記得我在 初級班上了4天的課，老師講：意念\覺知。根本不知道「意念」是個啥東西我就懵懵地過了四天。好我們知道了意念是什麼？接下來就通過不斷的覺我們的意念，調整我們的意念，從而讓自己的生活變得喜樂富足。我們常說：心想事成，美夢成真，稱心如意，如願以償，正中下懷……都是我們想了，好事才會在我們身邊發生。
我們也知道：思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。
我們知道了我們的任何思想，最終決定我們的命運。我們再來通過《水知道答案》看一下，意念的神奇力量。《水知道答案》作者是江本生勝先生，作者用122張水結晶照片 ，提出不僅僅有自己的喜怒哀樂，而且還能感知人類的感情，知道生命答案的觀點。實驗過程中，研究人員給水聽鋼琴曲，聽讚美的話語，在瓶子上貼上善良，謝謝等話語，結晶體就會呈現出美好的完整的六角形。當給水聽研究人員不喜歡的搖滾音樂，說「混蛋」「煩死了」，貼上「討厭」等字樣，結晶體就會呈現出不完整的破碎零散狀態。而我們人體的60~70%是水，地球表面也有70%被水覆蓋，所以當人們看不見，聽不到，摸不著波動時候，水卻能感受到，並且受到強烈的影響。由此可見 ，我們平常生活中要覺知自己的每一個念頭，心存善念，天必佑之。人的意念、思維有很不起的能量。等我們學習到中道禪舞中級班會講八正道：正見、正思維、正語、正業、正命、正精進、正念、正定。在這裡就不多講述八正道。很多師兄會說，我根本感覺不到自己的念頭啊，很正常的，在忙碌的額，繁雜的生活當中，我們根本沒有機會觀察到自己當下每一念頭，所以我們要藉助中道禪舞著個修身養性的方法，來讓自己慢下來，靜下來，觀心觀心在觀心。生活中，很多時候我們都難以達到遠處的目標，但是，如果你懂的安住於當下，存在於身邊的細小事情，就能助我們回歸本我的內在，本我的純真，本我的善良，從而抵達慈悲圓滿的彼岸。
生活中，很多時候我們都難以達到遠處的目標，但是，如果你懂的安住於當下，存在於身邊的細小事情，就能助我們回歸本我的內在，本我的純真，本我的善良，從而抵達慈悲圓滿的彼岸。