聽，烏海三中校園的聲音
教室裡，讀書聲朗朗
操場上，歡聲笑語
一聲聲「老師好"點綴著走廊
這裡，有青春美好的聲響
學生們在這裡快樂學習，健康成長
社團活動精彩紛呈
在烏海三中的教學樓裡，有一處學生喜聞樂見的「寶地」——社團活動教室。書法、國畫、版畫、扎染、茶藝、播音主持……各教室主題不同，布置風格各有特色。
烏海三中組織社團之程，始於2017年。每屆初一學生自由選擇社團，利用周三的大課間開展社團活動，每年進行展示匯報。今年，烏海三中共開設31個社團，分為體育、藝術、心理等8大類。各社團配備專業老師。為滿足社團需求，學校特外聘茶藝等老師教學。
「孩子們的時間寶貴，社團活動的一個原則就是不讓孩子們浪費時間。讓每個孩子都能在自身基礎上有提高和進步。」教務處副主任劉麗坤說。
烏海三中校園雜誌的前言寫道：「這裡沒有繁雜，只有清幽，沒有作業，只有感悟，沒有任務，只有逸動。」社團活動作為「第二課堂」，格外活潑靈動，為學生全面發展助力。
心理健康教育保駕護航
烏海三中格外重視學生的心理健康教育，2002年開設心理健康課程，專聘2名心理教師，保證初一、初二每周一節課程。此外，烏海三中為使心理教育結合本校實際，特編寫校本教材。
除日常課程外，烏海三中不定期舉辦心理講座，如為使初一新生儘快適應校園生活，舉辦新生心理講座；疫情期間，特為初三生錄製視頻，幫助學生調整考試心態，掌握應試方法，高效複習；為新生家長舉辦家長心理適應講座，幫助家長及學生適應新變化。
心理社團以團體心理輔導方式，解決學生面對的學習、人際交往等問題，幫助學生培養心理品質。學校配備心理宣洩室、沙盤室、心理諮詢室，及時發現需要關注的學生，給班主任教學工作有力的支撐。學校宣傳欄、廣播站推送心理健康方面的內容，宣講心理健康知識，幫助學生培養健全的人格和足夠頑強的心理品質。
體育活動活力迸發
體育課、課間，操場格外熱鬧，少不了學生們的歡聲笑語。「我鍛鍊，我健康；我運動，我快樂。」足球、籃球、跑步……學生們在操場上揮灑著激情與汗水。運動會上，師生共同積極參與，奮勇爭先，「加油」聲此起彼伏，青春活力在操場上綻放。
2013年，烏海三中成立男子足球隊、女子足球隊，輸送了大量的足球特長生,也取得了喜人的成績：女足隊獲得了2019年內蒙古「主席杯」校園足球聯賽冠軍；男足隊2018年獲得內蒙古自治區第十四屆運動會足球比賽第四名。「足球不僅僅是體育運動，它能使學生們將面對每一顆球時認真的態度，延續到生活中，教會他們有尊嚴的去輸，開開心心去贏。」女足隊教練何俊龍說。
校園文明和諧
學生陽光活力、積極向上
快樂學習、健康成長
三中為學生擁有美好青春
保駕護航