要說女人最怕的是什麼，那麼毫無疑問，就是宮寒。為什麼宮寒這麼可怕呢？因為一個女人一旦宮寒，就會帶來非常大的影響，輕則月經失調、經期痛經，嚴重的甚至還可能會造成不孕不育等嚴重的後果。今天，小編就跟大家具體聊聊關於宮寒的知識。
導致宮寒的原因有哪些？
1，個人體質導致
決定一個人是否有宮寒，其實跟本身的體質有很大關係。如果你經常怕冷，手腳總是冰涼的話，那麼很有可能是宮寒體質。這種症狀方便大家在生活中自測，如果發現你可能是這樣的體質，那麼就要儘早調理起來。
2、飲食不合理
有人工還是先天，而有人是後天的。這些後天患上宮寒的女性，大多數跟平時的飲食脫不了關係，比如很多女性為了追求刺激，常常吃冷飲，攝入過多就會引發宮寒，所以希望女性朋友在生活中要多多注意這一點。
3、外在因素
在這裡所說的外在因素，其實就是經常把自己處於一個比較寒冷的環境中，現在天氣是比較寒冷的，某些地區已經達到了零下幾度，但走在大街上，我們依然可以看到很多女性為了追求「美麗凍人」，穿的極少，有些人甚至還會露出腳踝，這些不好的壞習慣都會導致寒氣入侵到體內，引發宮寒。
以上就是可能會導致宮寒的原因，希望大家在生活中注意規避，才能有更好的健康生活。在了解完原因以後，小編還想跟大家聊一聊宮寒帶給我們身體的危害，這也是需要我們加以重視的。
宮寒的危害有哪些？
1、帶來婦科病。子宮最主要的作用就是幫助女人排出殘留在體內的淤血，而宮寒就會影響這一過程，淤血排不出去，時間越長就會堆積越多，很有可能會出現子宮肌瘤等婦科疾病的出現。
2、長痘。每個女性都希望自己的皮膚是光潔美麗的，而長痘痘是每個女人都痛決的一個存在，如果你長期宮寒的話，可能會導致毒素堆積在面部，從而長出痘痘。
3、腰酸背痛。宮寒還會引發腰酸背痛，因為宮寒的意思就是體內的陽氣已經不足了，長期下去就會影響到我們的日常工作和生活。
宮寒的危害是慢慢積累的，久而久之就會造成比較巨大的影響，但值得慶幸的是，宮寒的調理可以從飲食方面進行改善，下面小編就給大家介紹一款食療方法，女人堅持喝，相信就能慢慢把宮寒調理好！
喝暖宮茶
《黃帝內經》中曾有記載，將桂圓，紅棗，枸杞，乾薑，重瓣玫瑰等食材搭配在一起煮水喝，能夠起到很好的溫暖子宮，呵護子宮健康的作用，不少老中醫推薦的食療小妙方，藥食同源的道理如下：
紅棗：補血益氣，養宮護宮，促進血液循環
桂圓：補氣凝神，補血養氣，益智補腦，緩解痛經
乾薑：驅寒暖身，回脈通陽，溫肺化飲，幫助子宮排毒
不少女性會覺得自己在家中熬製比較麻煩，那麼這個時候不妨嘗試這款養宮茶包，每個都是獨立的包裝，只需在開水中衝泡5分鐘即可飲用，早晚各一杯，堅持一段時間，明顯發現，那些痛經以及月經不調的現象明顯改善，就連氣色也會越來越好。
為了自己的健康，值得付出，點擊下方連結直接購買！
結語：有宮寒的女性千萬別不當回事，子宮的健康對於女性來說是特別重要的，不僅僅是月經光臨的地方，同時也是孕育新生命的重要場所，保護好子宮，同樣也是在維護女性的權利。