夏天總是可以早早起床，在晨曦微露中做著瑣碎的家事，體會生活的安然，享受清晨那一段寧靜時光。
清晨的美好只有早起的人才明了。樹上的小鳥低聲啾啾叫著，仿佛一面怕吵醒還在熟睡的人們，一面又迫不及待地想告訴他們，新的一天就要開始了。
昨晚就把前幾天買的紅豆泡上了，又泡了點蓮子，早上起來分別煮了蜜紅豆和紅豆蓮子糯米粥。
煮好的蜜紅豆放冰箱裡保存，這個夏季就可以隨時用它來做點心和甜品了。
紅豆蓮子粥配一點自己做的小菜是我最喜歡的夏日清簡早餐。
紅豆養心補血，蓮子養心安神，糯米溫補脾胃。雖說夏季應以清熱為主，但現在的人們在空調房裡呆得太久，夏天又喜歡吃很多冷飲，過食寒涼容易造成脾胃不合，尤其是女性大多體質較寒，所以這個季節也應該適當進食一點養心安神補脾胃的食物。
一早就把廚房裡的事做完，打掃乾淨，白天就不用守著灶邊流汗了。
起得早，總覺得一天的時間被拉長了，就很開心，然後就很阿Q的覺得自己又賺到了。
此刻，知了也醒來了，高低起伏地唱著，陽光燦爛的一天又開始了。
材料：
紅豆，蓮子，糯米。
做法：
1.將紅豆和蓮子用清水衝洗一下，加適量水浸泡一晚；
2.將糯米用水衝洗一下，與泡發的紅豆和蓮子一同放入鍋中，加兩倍的水，大火燒開，轉最小火煮至紅豆蓮子軟糯，米粒開花，關火。
提示：
1.紅豆蓮子一定要提前浸泡，最好過夜，否則不容易煮爛，如果泡得時間短可以先煮一會兒再加米同煮；
2.煮豆粥要比正常煮米粥稍微多放一些水。