楊氏太極拳招式撇身捶,進步搬攔捶

橫截敵臂閃正中，左掌防頭伸可攻。

翻拳壓帶莫丟勁，掌推敵肘展無空。

用法：設對方右拳從我後方擊來，我即右轉身用右臂肘橫向封截，左掌隨機向對方側面擊去，以我之正取對方之橫線，進而轉展身法、步法、手法，撇捶推掌向對方進擊，此謂「閃展全無空。」

左手上棚：意想尾閭對準左腳跟跟，眼神 往右上看，則身體旋轉自如，發勁得心應手。

右拳下採：意想尾閭對準後腳跟，則右肘 自採產生下採沉勁。

進步右搬：走內外三合，即肘找膝、肩找 跨、手找腳，來回互找，則往右搬勁自然產生。

左掌前伸：意想右拳從身後向左腳跟搬， 鼻尖找前腳大趾尖，則左掌前按勁自然產 生。

後坐出拳：身體後座，意想尾閭對正後腳 跟，左肩中心從背後找右跨根，右腳向前無 限延長，右肘追趕虛擬中無限伸長的前腳， 則右拳可發出強烈勁力。撇身捶形體動作，撇為扔出之意，翻身右拳圓轉撇出。

要點：長肩松 背，力要長遠，三動連貫一氣。

太極五捶此為先，搬攔左右顧盼間。

護中反打進步捶，化後即打非等閒。

用法：設對方以右拳順步向我胸部擊來，我左腳和身體外撇45度，隨即以右臂接其右拳下側，向右搬去，左手附對方右肘向前推攔。同時我右腳抄在對方右腿之後，以我腳尖掛住對方右腳跟，隨右弓步勢跪迫對方倒地，進而我右拳向對方擊去。若對方以左手來擊，我以右手搬其左臂，我左手攔其右臂，同時進左步靠進，右拳跟擊。搬攔用法變化頗多，不一一而論。

進步右搬：走內外三合，即肘找膝、肩找 跨、手找腳，來回互找，則右搬攔勁自然產 生。

進步左攔：意想右拳往左外踝骨後搬，則 左掌自然產生攔勁。

右拳前擊：鼻尖找前腳大趾尖，右拳打前 腳上方，尾閭骨對正後腳跟，如此勁勢不可 擋。