抑鬱焦慮症:為什麼總覺得別人比你過得好?

2020-12-15 騰訊網

啊漫老師_催眠治療抑鬱恐懼症、焦慮強迫症!

一個女孩抑鬱焦慮症,伴有精神性症狀,總是後悔、糾結、擔心,出現了幻聽,總能聽到一些莫名其妙、難以啟齒的聲音。

總是與朋友攀比,與同事攀比,總認為別人比自己過得好,嫁得好,心裡不平衡,後悔自己的婚姻:為什麼要嫁一個窮小子呢!

總是糾結過去。小時候,表姐每次出去玩總帶上她,但實際是表姐以帶她玩為幌子,去談戀愛。因為年紀小早戀,怕被家人發現,表姐總是教她回家面對姨和媽媽要說的謊話。

這讓她感覺到非常的罪過難受。她說她想殺了表姐,都是表姐讓她變成現在這樣。

懷孕了,擔心孩子出生會不會是傻子,會不會有病。

經常一件小事,在家裡大吵大鬧。

媽媽說,女兒生病前一直很乖,招人喜歡,待人體貼,但是從小也一直有些膽小。

女孩其實一直很怕媽媽,因為媽媽的脾氣很急躁。小時候受委屈了,或者受欺負了,女孩也不敢告訴媽媽。

女孩覺得媽媽不喜歡自己,老師也不喜歡自己。

1.與人攀比,實際是因為內心缺失愛和認同感,一直深陷過去的痛苦中。

之所以覺得別人過得好,別人嫁的好,有兩點很重要的原因。

一是,希望得到認同,得到愛。

二是,一直深陷在過去的痛苦中,總是看到自己的不如意。

女孩從小一直很乖,因為乖可以得到認同,可以得到愛。她想要被愛,想要被認同。

所有社會認同的東西,她都希望自己擁有,擁有好的品質,擁有好的能力,擁有社會認同的價值觀,擁有社會擁護的光環。

當她擁有這些社會認同的東西,她就感覺到自己被社會接納,被價值感認同,內心會有一種被關注、被愛的滿足感。

當她聽到同事聊起嫁了有錢的老公而感覺到幸福,她覺得她也應該要得到這份幸福。

不是因為錢的現實功能和經濟屬性,更重要是因為「有錢老公」的光環,可以讓她感覺到滿足和愛。

在現實中,她其實是很單純的,對錢的概念是很少的,雖然家庭並不特別富裕,但一直也是衣食無憂。

而她跟老公是閃婚,之所以那麼快就決定結婚,並不是看中錢的地位,而是因為老公對她的好,是她內心一直渴望得到的愛。

但她內心的缺失和壓抑實在是太多,當看到外部的美好是她沒有的,就會很容易陷入過去的痛苦中。

所以即使她嫁了一個有錢的老公,她也不會滿足。因為她又會羨慕別人老公的體貼、細膩、才華等等。

然而,「有錢的老公」,老公對她的好,都只是外在形式緩解的安慰劑。

自我認同不足,內在的愛不足,力量不足,內心那個小孩一直在哭泣,就會一直在外面尋找安慰劑。

糾結過去表姐教她撒謊,也並不是因為她對表姐有什麼深仇大恨,而是因為撒謊這件事,讓她感覺到違背了社會認同的道德品質,所以感覺到負罪和難過。

說到這裡,想起了曾經iPhone4風靡之時,有年輕人為了有錢買iPhone4而去賣腎。

各種人說各種原因,各種爭議。

但是我想,驅動他們這麼做的最大動力是,當年輕人得到iPhone4時,他會有一種被愛、被認同的強烈感覺。

因為iPhone4是人們喜歡的,是社會環境認同和擁護的,當他們擁有iPhone4,他們內心會有一種滿足感,感覺到被社會接納,被價值認同。

(當然另一方面,還因為他們內在愛的缺失而形成的成癮性人格,喜歡的東西,非要得到,得到就不撒手。)

所以,一個人缺失認同和愛,會衍生出很多社會症狀。

要解決這個問題,不是要糾結於症狀,而是要梳理內在的矛盾,建立自我認同和力量,外在症狀自然隨之變化。

2.擔心將來孩子出生有病,是投射了自己童年的痛苦。

在催眠治療中,就看看這傻子、生病般的小孩是什麼樣子,在遭受怎樣的苦難,看看小孩會怎樣,鼓勵她為這小孩去做點什麼。

溫暖小孩,建立小孩的力量。療愈小孩,實際也是在療愈自己的童年。焦慮來自於過去,來自於想像,也在想像中處理這焦慮。

這是很好的對自己的療愈,也是很好的母子溝通,很好的胎教。

3.幻聽出現的難以啟齒的聲音,正是生命本能呼喚,是被忽略、被壓抑的內在需求。

那些難以啟齒的聲音和觀點,是壓抑的本能和內在需求,是關於道德與本能欲望,大道理與情緒需要,對有的人來說,甚至還關於性。

教育、大道理、受挫告訴她,那些都是糟糕的、羞恥的,都是不應該有的。不斷被壓抑的需求總需要從某個通道冒出來,正常的通道被堵塞,那麼就只能從異常的通道出來了。

如果難以啟齒的聲音能夠啟齒了,那麼她內在的衝突就會減少,因為那是在關注自己,允許自己。正常的通道被允許了,異常的通道也就不需要了,外在異常、幻聽等症狀也會好很多。

抑鬱恐懼、焦慮強迫症的治療主要有這幾部分:

處理潛意識影響事件和和因素;處理情緒;學會與症狀相處;建立適宜的改善行為模式。

【成都抑鬱焦慮症心理催眠治療_啊漫老師;外地:視頻在線心理催眠治療;漫心自然心理催眠

啊漫老師:

累計數千嚴重心理障礙案例實例,保存大量心理治療實錄,包括視頻和文字,實戰型心理障礙治療專家。

專注及擅長領域:

抑鬱症、焦慮症、強迫症、恐懼症;

學生社交場合恐怖症及學校恐怖症;

學生抑鬱焦慮,抽動症強迫症;

產前產後抑鬱症;

人格梳理;

心理催眠技術與療愈課程培訓。

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