奧運冠軍劉璇孕期練瑜伽，倒立、一字馬實在是太厲害啦

2020-09-09 瑜伽解剖學

小編被奧運冠軍劉璇的孕期倒立瑜伽照驚到了，這身體素質也太好了！



昨日劉璇在社交平臺上曬出二胎產前寫真，自稱「超人媽媽」，照片中劉璇的挺著大大的孕肚，輕鬆完成倒立，一字馬等高難度瑜伽動作，不愧是奧運冠軍。



一般人懷孕：站都站不穩

常鍛鍊人懷孕：倒著都很穩

劉璇挺著大肚子完成高難度瑜伽體式

各種倒立+倒立一字馬


瑜伽的光芒不但會照耀習練者

還會潤澤習練者的下一代



雖然孕期適當的運動很有必要，瑜伽就是最適合的運動方式，但是準媽媽們一定要在專業老師的指導下練習哦。



小編發現，早在14年，劉璇就公開表白瑜伽了：「我愛鍛鍊—愛瑜伽，愛流汗的感覺」，瑜伽在她生活裡佔據了重要的一部分。



瑜伽之後的大汗淋漓，真的非常爽，當然，瑜伽能帶給你不止流汗的感覺，你也會從中舒展身心，重新愛上自己。



15年在懷第一胎的時候，劉璇表示，：「對我來講孕期最適合和最喜歡的運動就是瑜伽了」。


其實，孕期瑜伽早就不是什麼稀奇事兒了，孕期愛瑜伽的明星還有很多哦，像姚晨，林心如，蔣勤勤，昆凌等之前可都刷爆了朋友圈。



孕期瑜伽，既能保持身材，還能幫助順產和產後恢復，何樂而不為呢？當然，前提一定要在專業老師指導下練習。



上節目也不忘分享瑜伽，可見真是瑜伽鐵粉了。



所以，即使她們已經辣麼美了，孕期都依舊堅持瑜伽，你還有什麼理由不堅持呢？

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