只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎 螞蟻莊園10.2今日答案

2020-10-02 海峽網

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10月02日螞蟻莊園問題

問題題目：只吃蔬菜水果減肥，是一種健康的減肥方式嗎？

正確答案：不是

答案解析：中國居民膳食指南倡導的平衡膳食模式指出，每天膳食應包括谷薯、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅果等。蔬果是其中一部分，但不能替代穀類等主食。長期只吃蔬果減肥會蛋白質和脂類會攝入不足，導致營養不良。

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來源：風雲下載

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