小朋友的身高問題，一直都是很多家長比較在意的，就現在而言，身高佔優勢的人，基本上在生活中也會有一些優勢。無論是男孩子還是女孩子，身高都比較重要。而在孩子的身高發育即將停止之前，他們的身體會發出這4種信號，家長如果能夠早點發現，可是能讓孩子多長個幾釐米！
1、食量增大
無論是還在哺乳期的小寶寶，還是已經斷奶的小朋友，當孩子的飯量比平時明顯增加的時候，就證明孩子的猛長期來了。
當身體處於加速生長的期間，消化吸收的比較快，孩子的新陳代謝也會比之前快一些，這樣一來孩子會更容易餓。一般情況下，如果寶媽正常三個小時左右餵一次奶，孩子在猛長期的時候，可能會一個小時吃一次，不要焦慮，這是很正常的情況。
2、睡覺時突然抽搐、踢腿
孩子進入長高"黃金期"最明顯的就是腳部經常抽筋，愛踢腿。尤其是晚上睡覺的時候會不自覺地抽搐，在夢中常常感覺自己腳踩空要掉下來一樣，因為小孩在睡著時，身體會分泌生長激素，刺激孩子骨骼發育，有些小孩還會在走路時出現腳抽筋的情況，這些情況都說明孩子要長高了。
3、腳長的快
有沒有突然發現孩子的腳丫長得特別快，剛買的鞋子一個季節還沒過完就有點穿不下了，經常需要更換鞋子。這也是孩子開始長高的信號哦！孩子一般都是先長腳，再長個子的。
4、做夢頻繁
最後一點，如果孩子不告訴你，估計連家長都不知道。孩子在長個子的時期，由於身體骨骼在發育，有時候做夢也會夢到類似的事情，比如騎自行車或者是爬山。家長們沒事可以多和孩子溝通一下，問問孩子最近做夢都夢到了什麼，也可以作為孩子長個子的佐證。
以上4個徵兆都在說明孩子馬上就要長個了哦，家長平時帶娃的時候要仔細觀察，幫孩子補充身體發育所需的營養。多讓孩子吃一些雞蛋、牛奶等蛋白質含量和維生素含量比較多的食物。
最後就是讓孩子多參與一些室外運動、多曬曬太陽。因為室外運動能讓孩子的關節得到進一步的拉伸，刺激生長激素的分泌，對孩子的身高發育很有幫助。
考慮到孩子在四季中身高增長的特點不一，其身體對季節的反應也有所不同，本書特別精選多種時令特色增高美食，讓孩子胃口大開的同時，也更有針對性地為其補充生長發商所需的營養，幫孩子突破長高障礙，孩子長高將不再是難事！