文/好奇的萌娃控
孩子的身高一直是父母關心的重點，尤其是男孩子，身高矮對於日後的交友和工作都有一定的阻擾，所以在成長過程中，父母都是想法設讓孩子長大高個，對於孩子身高，父母不用過度恐慌，但也不得不重視。
不需過度恐慌
有的孩子確實早長，小學一年級已經長到一米四五的身高，到了六年級幾乎是成年人的身高，是小學班級裡巨人般的存在。
而有的孩子就是晚長，15歲之前都是班級裡最矮的，到了高中後開始猛長，甚至肉眼可見一天比一天長高了，所以父母對於孩子的身高也不用太過於恐慌，覺得孩子肯定是長不高了。
孩子長身高的3個「黃金期」
一：5-6歲幼兒園時期
從五六歲上幼兒園開始，孩子的運動量開始劇增，隨之而來孩子的食量也變大，這都是長身高的徵兆，在這個階段孩子長到120cm左右，就屬於正常範圍。
二：小學六年級到初中畢業
從小學6年級到初中開始進入青春期，這個階段孩子的身體和心理都會發生很多變化，也到了身高生長的黃金期，這個階段孩子可能會「發胖」，整個身材看起來圓滾滾的，尤其是男孩子，很容易長胖，但這也是身高發育的標誌，家長千萬不要控制孩子的飲食，這個階段讓其減肥就是在遏制孩子的身高生長。
三：高中到成年
從上高中到18歲，也是身高生長的重要階段，雖然有一句話是這麼說的「二十三竄一竄」，但是很少有孩子到了23歲身高還會突長得，大多數人的身高基本定格在成年那年，所以在高中學習任務非常重的階段，父母一定給孩子提供充足的營養。
如果孩子身體出現這3個特徵，就不得不重視了
1）腳不長了
眾所周知，腳的大小是跟身高成正比的，身高越高腳越大 ，我們知道的NBA巨人奧尼爾，身高2米16，腳有59碼，因為腳太大買不到合適的鞋子，穿的鞋都是定製的。
因此我們也能知道腳的大小和身高生長有著密不可分的關係，所以如果家長發現孩子的腳近幾年都沒長了，基本都穿同一尺碼的鞋子，那說明孩子的身高可能已經定型了。
2）五官不再發生變化
「女大十八變，越變越好看」，人的五官是隨著年齡生長而變化的，如果孩子的外五官外貌一段時間沒有變化了，例如：嬰兒肥褪去，臉型固定，那可能是孩子身高停滯的徵兆。
如果想讓孩子的身高有所突破，那麼家長一定抓住最後的衝刺階段，多給孩子補充營養，多帶孩子運動，保證孩子睡眠充足，提供最優質的長身高環境。
3）食欲不振
從上面我們說的孩子長身高的黃金期能看出來，食量劇增，身材發胖是長身高的標誌，因此食欲不振，吃得越來越少了，就是身高停滯生長的標誌，吃得多時因為身體發育所需要的熱量多，而不愛吃說明身體已不需要這些熱量，這個時候從前孩子身上堆積的脂肪也會慢慢消失，所以在青春身高發育期，孩子長胖，父母不需要太擔心。
想要孩子「長大高個」，父母需要注意這幾個方面
1、兒童時期一定要保證孩子的睡眠時間和睡眠質量，最好晚上21:00上床，22:00進入深度睡眠狀態，因為夜晚分泌的生長激素遠遠高於白天，睡覺時間是身高長高的最佳時期。
2、不要讓孩子養成依賴手機的習慣，首先父母要以身作則，不要在家整天就是抱著個手機，多帶孩子出去走走，做做運動，親近大自然，更有利於身高生長。
你家孩子是幾歲身高定型的？最終身高多高？歡迎留言交流分享。
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