文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
在如今這個看臉的時代，顏值高的人很吃香。顏值不是單指長相，還包括身高。長相可以通過化妝和整容等方式改變，而身高一旦定型，很難有所提升。所以，很多父母也尤其關注孩子身高變化，想各種辦法幫助孩子「長大個」。
磊磊父母身高都比較高，按道理來說，他應該會繼承父母的優良基因，可事實卻是，上初一的磊磊個頭竟然還沒有同齡人高，甚至比平均身高還要低。這可急壞了父母，連忙帶著他去看了醫生。
醫生檢查後說，磊磊正處於生長發育的黃金期，身體沒有問題，骨骺線也沒有閉合，只要營養跟上，還是會長高的。果然像醫生說的那樣，磊磊到了初三個頭開始猛躥，成了班裡數一數二的大個子。
正如醫生所說，骨骺線閉合之前，孩子很可能會繼續往高裡躥。父母一定要抓住這段關鍵期，錯過就是遺憾。
骨骺線是個啥東西？有那麼厲害嗎？
骨骺線是一層軟骨，是用於生長的。只要沒有閉合，就會不停生長，刺激長骨骼發育，帶動胳膊和腿生長，身高自然也就往上長了。直到骨骺線完全閉合，才會停止生長。
娃身體出現這3信號，暗示「骨骺線」快要閉合了，及時補救還能躥一躥
1.身高增速下降甚至停止
處於生長發育黃金期的孩子，身高卻增長緩慢甚至停止生長，很有可能是骨骺線閉合了。如果飲食規律、作息正常、營養攝入均衡的情況下，身高依舊沒有多大變化，那就需要去看醫生了。
2.身高不變，體型變胖、變壯
正常狀態下，身高和體重是成比例增長的。假設突然有段時間身高不長，可體重卻蹭蹭往上漲，身材也變得壯實，就是身體發出的暗示：骨骺線快要閉合了。這時要趕緊抓住長高的「尾巴」，利用好最後的時機，讓身高「躥一躥」。
3.第二特徵明顯
青春期的男生女生，身體器官也會發生變化。比如女生胸部開始發育、來例假；男生長出喉結、變聲等等。如果這些特徵過早出現，說明身體提前發育了，骨骺線也即將閉合。家長平時要關注孩子這方面的變化，及時做出判斷。
在骨骺線快要閉合的這段時間裡，父母如何幫助孩子長高呢？
1.保證營養充足
營養跟上了身體才會生長。家長要合理安排飲食，不要一味「惡補」，比如猛喝骨頭湯、喝大量純牛奶等。過度補充營養會造成「早熟」，不利於孩子健康成長。
2.監督作息時間
由於手機和網絡普及，很多孩子沉迷於此，熬夜甚至通宵打遊戲。可晚上是生長激素最旺盛的時期，如果不好好休息，就會錯失良機。家長一定要監督孩子早睡早起，養成規律的作息。
3.合理進行鍛鍊
除了飲食和睡眠，運動也是必不可少的。每天適當進行體育活動，可以舒活筋骨，促進血液循環，幫助骨骼生長。經常做運動不僅可以提高身體素質，還容易長高。
「長高個」既是孩子的夢想，也是家長們的期盼。家長要多加關注細節問題，尋找科學的方法和手段，順應孩子生長發育的自然規律，畢竟長身高不容易。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信「育兒」，幫您解答帶娃路上的困擾~
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