現在幾十年太極拳練下來都不知道每招每式用法的人比比皆是。而太極拳的練習是必須知道每招每式用法的。不知道用法精神就無所依存，身體不能協調，勁力無法顯現。
可見明白用法對於學習太極拳的重要性，尤其在學習之初，記用法可以方便我們記憶，許多人感覺難學，記不住動作，其實都是因為不知道用法，前年我曾在一個太極隊教楊氏傳統太極劍，當時我根本沒講動作怎麼做，只是講了一下攻防含義，然後配合每個人試了一下招，基本上每個人試一次招以後就能把動作記住，五節課下來就把五十四式劍教完了，大家感覺毫無壓力，不象以前學個套路要二三十節課，還經常記不住。還有去年，我在太極隊教推手，也都是零基礎的，我同樣地給他們講原理與用法，短短的三節課他們就推得象模象樣了，但是如果教動作的話，那肯定是達不到這樣的效果的。
知道了用法，精神就有所主，身體就有統帥，就會同步協調，如果擺動作身體就會脫節，我們可以做個試驗，假設身前一米五左右有個杯子，我要拿杯子喝水，則跨步與伸手會同時進行，而你想著我伸手，則腳不會動，而你想著出腳則手停，這就是許多太極拳練習者在練拳時，出腳則上身停，上身動時則步又呆在原地的原因。由此可見不明白用法說什麼節節貫串，一動無有不動就是一句空話。
知道用法後則一舉一動目的明確，目的明確而後勁力顯現，沒有用法則沒有勁力，一些老師不講用法，空談勁路，沒有用法勁力從何而來？這顯然是忽悠了。所謂的剛柔相濟都是在使用的過程中進行的一種勁力調配，沒有用法也就不存在勁力調配，剛柔相濟也就無從談起。
知道用法而後才明呼吸，不知道用法呼吸如何與運動相合？正因為用法的存在，產生了相應的勁力，相應的勁力引導了相應的呼吸。
知道用法才能依靠用法這個媒介觀察身體與意識的相互關係，許多時候同樣的動作，因為念頭的不同，產生的效果天壤之別，所以用法是從肢體運動上升到心理活動的基礎，不明用法，何來用意不用力？
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