《這！就是灌籃》是一檔由優酷&浙江衛視聯合播出的中國首檔大型青春籃球競技原創節目。周杰倫&林書豪、李易峰&郭艾倫分別擔任兩大籃球陣營領隊，集結熱愛籃球的年輕人，引領全民籃球狂潮。四位領隊，兩支戰隊，上演了最強的對抗比賽。用最真實的逐夢，喚醒青春熱血。
首先映入眼帘的是與我們這期節目最最緊密相連的，又或者往大了說是國人的驕傲，那就是林書豪，美國籃球職業聯賽的唯一華裔控球後衛。開頭的一段影片放的是林書豪的比賽集錦。相信不少網友都知道林書豪有一個綽號——「林瘋狂」，而且很多林書豪的球迷也都知道他從睡沙發到徵戰NBA球場的勵志故事！也許對於所以愛籃球的網友來說，用林書豪的一句話：「打籃球的時候，我就是像一個小鳥」
緊接著就是我們亞洲的第一後衛，雖然沒有上一位能進入NBA那麼厲害，但是能成為亞洲的第一後衛也是相當厲害了！那就是CBA當家後衛——郭艾倫！不少熱愛CBA的網友們也知道郭艾倫的控球技術，那真的數一數二的！
後面的兩位在小編認為可謂是大多數小迷妹看了會舔屏的吧！那絕對是不僅歌唱的好演技還爆棚的周杰倫周董以及顏值和演技秒殺所有一線明星的李易峰了！估計很多網友也不會想到這兩位帥哥是來幹嘛的吧？其實人家也是有個籃球夢的，只是被音樂和表演給耽誤了呢！
隨後既是160名選手散布在節目現場外的籃球場，各自展現了自己最強的一面！有動作炫酷的街球手，也有民間扣將，以及三分射手等等的一些擁有屬於自己最強的招式出現在了節目現場！
而且在很多熱愛籃球的人，一定對民間街球手都很關注吧！沒錯，就連球風偏硬的街球手狗哥也來到了節目現場！熱狗對著鏡頭說了一句很霸氣的話：「我很可能成為別人最害怕的對手」，看來狗哥為了能被選上當戰隊中的一員也要拼盡全力了！
前方高能預警！160名籃球愛好者進入比賽場地！看看 節目現場的內飾就感覺到了青春夾雜著熱血的味道！隨著主持人李晨的一句：「歡迎來到《這就是灌籃》籃球公園」，160名選手就像是一大波「殭屍」正在席捲著節目現場一樣。隨著主持人發出的互動，球員的吶喊聲在現場是震耳欲聾！
之後才是節目的四大主角亮相於心裡滿懷期待的球員眼中，主持人的一句：」讓我們歡迎擁有籃球魂的周杰倫！「然後畫面瞬間跳轉到最具有流行魅力的周董身上，隨即就是帥氣的小嫩肉——李易峰！兩人前後從160名參賽球員分開的過道中間走過，也舉起了手向球員們進行擊掌迎合。有的球員甚至不敢相信竟然摸到了估計自己一生都不可能摸到的手！還有的球員吐槽：「真的見到」活的「了」。 後面亮相的才是這個節目的boss！那就是籃球場上，萬千人的實力榜樣——林書豪和CBA第一後衛郭艾倫！兩人一樣從人群密集中一條狹窄的過道穿了過去。隨後即是球員們激動的咆哮聲！
在節目主持人的帶領下，四位領隊分別組成兩隊，一隊是以周董和林書豪為領隊的戰隊，另一對則是以郭艾倫和李易峰為領隊的戰隊；並且都表示了想要一個什麼樣子的球員。好戲開始上演了，主持人宣布了比賽規則，分別是單挑賽和3V3團隊賽。節目讓球員自行選擇單挑比賽還是和其他人組隊打團隊賽。而每位領隊的手裡有15件球衣，獲得球衣的球員代表晉級，全場共60個名額，獲勝球員只需要一位領隊認可頒發球衣即可晉級，而失敗的球員則需要四位領隊共同認可才能獲得晉級球衣。
隨著主持人李晨的一句：「第一輪的選拔即將開始，請在我倒數5秒之後上場搶球。」球員們紛紛做出助跑的動作，想拼命爭取第一個名額；五！四！三！二！一！第一個球員出來了，他就是周銳！這速度讓小編又看了一下回放，這也太快了吧！場下的唐日輝球員說了一句：「這就是速度銳哥！」周銳用方言還回了一句：」這就是速度！「相信不少的籃球愛好者們應該都關注過周銳，在2011和2012年他就代表過中國街球隊2次蟬聯中美街球對抗賽的MVP，他還是路人王賽事南區的保衛戰冠軍。看這戰績就知道這是一個非常厲害的球員！主持人李晨說：」想要挑戰周銳的在我數到三之後站到我們的球場內「估計這麼強大的球員應該沒有人會挑戰他吧；在主持人數秒的過程中，臺下還有的人特別的期待那個挑戰他的人，估計已經做好了看笑話的準備了吧！三，二，一，大家看著遲遲沒有人上場覺得已經沒有人會挑戰他了，主持人都忍不住發問：」難道他這麼強嗎？「突然球員們看向了一旁，似乎是有人上場了。果然，上了兩位選手，一位是柳楊傑，一位是黃宇軍。底下的球員還說這兩個人特別想挑戰周銳，臺下的球員也歡呼了起來。周銳還覺得沒有人會挑戰他，結果真的出乎意料了。主持人李晨讓周銳選擇挑戰他的人，周銳說黃宇軍他打過，他要把這個機會給柳楊傑。柳楊傑說他非常想和周銳交手，並且說周銳是一個很強力的對手。能被對手這麼說那這個人的實力肯定是不容小覷的。並且柳楊傑也是一個很厲害的球員，在路人王能奪下八冠的人，實力肯定也不弱！他還說能有一個機會和他交手已經很不錯了。而領隊李易峰問了一句：」你已經認輸了是嗎？你覺得跟他交手已經不錯了，但是我覺得你要拿出更多的自信來。「而柳楊傑表示有機會跟他交手才有機會贏他。也許這就是強者們的較量吧！主持人問周銳有沒有想對對方說的，而周銳簡簡單單的回了一句：」等「死」吧「能看的出來這是一個強者要有多麼大的實力才能說出來這種口氣的話啊！而柳楊傑也表示現在已經是年輕人的天下了。領隊李易峰還調侃道：」你這句話沒有考慮周杰倫的感受「周杰倫也開玩笑表示這句話傷到他了，周杰倫開玩笑還說他算是這裡面資歷最深的，打球已經超過40年了，臺下也是一片笑聲。領隊周董表示開始對決，而就在此時郭艾倫突然請求主持人要講話，郭艾倫說如果周銳取得了勝利，自己肯定把球衣給他。郭艾倫還說：」籃球一定要有自信有侵略性，而且還要有「大心臟」。還要敢於承擔敢於衝擊，而且看周銳是第一個衝出來的，所以決定給他球衣。「主持人宣布馬上要開始第一輪的對決，首先介紹了一下專業裁判，第一個是國家級裁判蒲燕，一級裁判張琳、馮子洋、亓浩，能看出這幾位裁判都是頂級美女啊，估計不少男孩心裡想著在美女裁判面前一定要秀一下自己的球機吧！比賽規則是1v1兩人比賽，先拿下11分或者四分鐘內得分最高者獲勝；計分標準是三分線內進球算2分，三分線外進球算三分，罰球算一分。
接下來比賽正式開始！周銳獲得了發球權，隨著裁判的一聲哨聲，比賽正式開始。周銳拿起球直接加速，來了一個快攻，看這駕駛完全猶如猛虎一般。來到了籃下周銳直接跳起，一個打扮命中籃筐。
隨即攻防轉換，由柳楊傑（打鐵） 吃球進攻，柳楊傑首先做了一個試探步，試圖拉開和周銳的距離，但是銳哥怎能輕鬆被晃開呢？緊接著柳楊傑做了連續的兩三個變向，直接在三分外幹拔了一個三分，造成了周銳的打手犯規；周銳的防守能力還是挺強的，硬是沒讓柳楊傑打進去。柳楊傑獲得了三次的罰球機會，隨即簡短的兩球罰中後，鏡頭給了銳哥一個特寫，明顯的看得出來銳哥著急了，接著柳楊傑又罰進一球，三罰全中，手感棒棒噠！
罰籃結束後，依舊是打鐵（柳楊傑）持球進攻，他先是選擇了左側進攻，一記內外變向來到右路，突破進去後直接後仰跳投，完美的將球打進！比分瞬間拉開到了5：2！
隨後幾個攻防轉換的回合後，周銳還是沒有追上比分；
再一次來到了周銳進攻的回合，周銳吃球瞬間起步！突破到籃下快速的來了一記背轉身過人！現場的選手也是激動了起來，都在想這球能不能進。好的！一記高難度的反手上籃造了一個2+1！太漂亮了！場下的選手也隨即歡呼了起來。比分追平5：5！
又來到了柳楊傑進攻的回合當中，柳楊傑先是做了變向的運球，在左側找到突破的縫隙，做了一記頓拜，瞬時突破一個快速的上籃將球打中！看來這個柳楊傑也是不好惹的啊，本以為南區保衛戰的冠軍應該會輕鬆的贏下比賽，沒想到打鐵的球技也不差呢！比賽再次來到了周銳進攻的環節，周銳先是做了試探步，試圖晃開柳楊傑的防守區域，之後向左側迅速的突破，上來命中！比分再次被周銳追平！時間還剩下最後的8秒鐘。
來到了最後一個進攻回合！周銳持球還是先做試探步進行拉開防守距離，然後後腳猛的發力，順勢突破上籃，和柳楊傑進行了一點身體的對抗，將球打進！隨即而來的也是選手們的歡呼聲！第一場的勝利者揭曉了，那就是來自武漢的周銳！
隨機來到了比賽結束後的評判，郭艾倫評價說第一場球非常精彩，周銳還說一條腿已經硬了，像石頭一樣。周杰倫調侃說，艾倫你是不是要說話算話，玉石郭艾倫拿著秋衣走向了周銳，將球衣給了他，這代表了周銳成為了第一個進入郭艾倫領隊的戰隊裡！
於是馬上開始了第二場的比賽，主持人說完下一位想要上場的請準備，選手們都紛紛做出了預備式，準備以最快的速度搶奪名額！
在主持人倒數計時後，選手們以最快的速度爭球！這次的選手是平常心，聽名字就能感覺到這位選手一定是很沉著冷靜的心態。自我介紹之後，就是一段對於平常心的評價。有的說平常心是路人王排名第一，特別厲害。他自己還爆料說曾經在路人王拿過13次冠軍！看來這來頭也不小嘛！實力不容小覷啊！領隊李易峰問道：」你平常是打什麼位置「？平常心回答道：」平時幾乎只打大單挑「。說沒有什麼具體的位置。看來這是一個單挑王啊，小編也喜歡那種單挑技術很厲害的，像科比或者艾佛森或者歐文之類的。周杰倫領隊又調侃說：」就像我一樣，沒有特別的曲風，什麼曲風都會「。旁邊的書豪哥也是表示無言以對了。。。。
隨後周董問在場的有沒有敢挑戰他的，請站出來，片刻之後從人群中走出來了一位，名叫張智揚的選手，其他選手也紛紛的興奮起來，意思是這兩個選手在一起一定會擦出火花！張智揚說曾經自己在路人王連續5個月都是路人王的第一名！現在第一名是平常心，所以張智揚要挑戰他。拿回屬於自己的第一名！竟然只有一位選手敢挑戰他嗎？難道平常心如此的強大嗎？不一會又出現了一名選手，緊接著兩三名選手都站了出來，最後一名選手讓在場的選手感到疑惑，因為外表看起來很弱，都表示這是來「自殺」的。一共有四名選手想要挑戰平常心，主持人讓平常心選擇要跟誰進行1v1的單挑，在場的選手在下面喊著，有的想讓平常心選擇張智揚，有的想讓學者其他三名選手，平常心看了看之後，選擇了最後上場的選手。也就是被大家認為是來「自殺的」。場下的選手都對他進行了噓聲，表示平常心內心膽怯了，不敢挑戰實力高的選手。
之後這位被吃現場選手不看好的這位選手，進行了自我介紹，這位選手叫做高佳鉑，他說他不是一個專業打籃球的運動員，是一個來自音樂學院的學生。李易峰領隊調侃到應該參加周董的節目。周董也調侃到是不是走錯地方了。高佳鉑說我們馬上就要鬥牛，話剛說一半，周董就說是想來一首鬥牛對吧？鬥牛是周杰倫的一首作品。高佳鉑卻說是來一首鬥牛士，這真是有點打臉周董了。他說這是為了緩解一下氣氛，希望大家能夠鬥牛鬥的開心。隨即就開始了自己的表演，高佳鉑唱著全場都聽不懂的歌曲，一股義大利風範出現了。李易峰調侃到，這個選手是來搞笑的吧？等他唱完歌曲之後，然而他並沒有「罷休」，他還有一段舞蹈要帶給大家，說完就開始了他的才藝秀，估計現場的選手也是很尬的吧......跳完舞之後，他說自己要幹掉所有看不起歌手的球員。
接下來就開始了兩人的鬥牛對決！平常心獲得了第一次的進攻球權，平常心拿到球之後，先是做了一個試探步，隨即又做了連續的胯下運球，然後直接向右做出了迅速的突破，將高佳鉑的重心晃開之後，又急速拉回，做了一個拜佛，又再一次向右突破來到了籃下，來了一記夢幻腳步，成功的反手上籃將球打進！這球進的也太輕鬆了吧，領隊李易峰還說腳步很好。換到了由高佳鉑進攻的回合，場下的選手也進行了鼓勵，高佳鉑拿起球順勢做了一個連續的變向運球，接著順勢來了一記幹拔跳投，可惜了，球名沒有進去。領隊郭艾倫吐槽說這哥們的動作看著不太會打啊。接著攻防轉換，由平常心來進攻，平常心做了幾個胯下運球，又做了一記大變向，直接來了一個中投，球進了！然而場下的情況和上一場比賽的場下情況有所不同，這一次場下並沒有歡呼聲，場下的一名選手唐日輝說：「只有敢於挑戰強者的人，才值得擁有歡呼聲的。」
接下來攻防轉換，由高佳鉑持球進攻，高佳鉑先是做了連續的變向運球，然後從右側突破來到了籃下，有了一些對抗之後起身強行一記拋投，可惜還是差一點。再一次進攻球權來到了平常心的手裡，平常心拿球球之後，直接來了連套的接球動作，想要耍帥，高佳鉑上去奮力拼搶，差一天斷了平常心的球，平常心迅速的將球控制到自己的區域，帶球突破到了二分線之內，等到高佳鉑追回來的時候，平常心又做了一個轉身的動作，回到了三分線以外，這是要耍對方啊！高佳鉑透露對方非常的厲害，說自己的防守很死，屬於撕咬性的防守，但是防平常心的時候，感覺到對方的動作快於自己的思維。
進攻回合又再一次的來到了高佳鉑的手裡，場下的選手也鼓勵起了高佳鉑，為他加油打氣。確實大家還是有一點可憐弱者的心情啊。高佳鉑拿起球，直接起步迅速突到籃下，給平常心來了一記暴擊式的身體對抗，這快要把平常心的肋骨都要撞斷了呀......高佳鉑差點又丟掉了球，又快速的控制回了球，利用背打，試圖將平常心晃開，又轉身起步上籃；不巧的是被平常心帽了下來，接著高佳鉑和平常心又搶球，不過高佳鉑又再一次迅速的搶回了球權；轉身直接起身向籃筐拋了過去，這個畫面仿佛放慢了數十倍，看著太激動人心了！只可惜的是這球依舊彈出了框外！
接下來又是攻防轉換，又平常心來進攻，平常心拿到球之後，先是做了交叉運球的招式，又往左路進行突破，迅速的將球拉回到了右側，又做了變向的虛晃動作，順勢進行了中投，球沒進。看來這13次的路人王冠軍實力也不是很牛啊，估計是心理素質不行吧。再一次來到了高佳鉑進攻的回合！全場的選手都在為高佳鉑加油打起！高佳鉑拿起球後，做了連續的胯下運球，直接向左路突破，來到了籃下遭到了平常心的攔截，直接起身進行了拋投，球進了！高佳鉑進球了！全場都歡呼了起來！看來這是有希望啊！為了歌手，加油！
進攻球權回到了平常心的手裡，平常心先是做了胯下運球，連續的變向運球之後向左路突了進去，然後急停將球拉了回來，一個頓拜，背打虛晃了一下，轉身將球投了出去，太可惜了球並沒有進去；再一次的換發，高佳鉑拿起球之後直接向右路突破過去，背打假裝投籃，晃起了平常心，高佳鉑順勢轉身，從左側起跳上籃，將球打進！再次贏得了選手們的歡呼與掌聲！四位領隊的表情很明顯是很吃驚很不可思議的！
比賽時間僅剩26秒！平常心拿起球再一次做出了很炫酷的動作，一定要將這個動作做完整，場下的選手都意思讓他該突破了，可是平常心卻一直在戲耍高佳鉑，又來到了外圈進行耗時間的手段！還意思是要讓高佳鉑上去防他，平常心先是做了一記胯下運球，又做了變向運球，直接向左路突破，急停轉身將球投了出去！可是沒有進！這就證明高佳鉑還是有機會的！
時間還剩下僅僅的0.5秒！高佳鉑能否打破僵局，能否翻盤呢？！高佳鉑拿到球直接挑起，平常心也封蓋了上來，高佳鉑快速的投出了三分球！唉！可惜還是沒有進球！不過......認真看比賽的網友們應該能看出細節，平常心打手犯規了，所以還有三次罰球，那這機會估計是上帝給了他啊！經過裁判給的處理之後，所以的選手都蜂擁而上，聚集在了高佳鉑這個「點」上！後期採訪高佳鉑，高佳鉑還表明自己很懵；領隊郭艾倫也對高佳鉑做出了誇獎！
馬上來到了罰球的環節！高佳鉑拿到球之後，拍了兩下球找了一些手感，空氣似乎寧靜了下來。高佳鉑出手將球投了出去，球進了！三罰中一！又來到了第二罰，高佳鉑依然將球罰進！還有最後一罰，進了就反超了！所有的選手都按耐不住了心中的激動，蜂擁而上衝向了高佳鉑。馬上又來到了最後的一次罰球，所有的選手都做出了準備高佳鉑進球時衝向他的動作！高佳鉑出手了！畫面仿佛凝結了，下一秒，球進了！球進了！球進了！三罰全中！比分反超！所有的球員都按耐不住心中的激動！衝了上去！這畫面估計只有熱愛籃球的人才會有的吧！太激動了！這三罰將之前所有的不被看好和一些嘲笑的話語全部湮滅！真的，這中心情一般人是體會不到的呢！高佳鉑表示自己是草根裡的草根球員，今天打出了自己的氣勢！這真的是打敗了不可能打敗的人物！有的選手被採訪的時候說：「這個節目沒有黑幕，沒有黑幕，確實是真的，那個劇情演都演不出來的」。下面全場的球員都在吶喊mvp，這說明一根草根竟然也稱為mvp，所以網友們還有什麼理由不努力呢，為了自己的夢想和愛好加油！
接下來來到了四位領隊的點評環節，李易峰說自己真的是被他的這個精神給打動了，本來以為高佳鉑是來搞笑的，他在唱歌，但是我覺得他真的是非常的有那股勁兒，非常的男人。李易峰還說高佳鉑把熱血熱情的東西帶給了大家，所以峰哥把這個機會給了他。周杰倫說：「非常的精彩，現在有兩位領隊要給你球衣，讓他選出其中一位」。高佳鉑低著頭走過去，高佳鉑說了一句：對不起周董！毫無疑問！這是進了李易峰和郭艾倫領隊的戰隊了！李易峰還親自遞上了一瓶水給了高佳鉑。後期採訪李易峰說：「他反而在球場上的時候，沒有那種很浮誇的東西，很認真的很用心的在防每一個球，他可能技術各個方面都不如平常心，但是他的態度讓他最後贏得了勝利！就像一個寫好的一個電影劇本一樣，他居然最後真的逆襲了！」。接下來就是對平常心的評價了，郭艾倫領隊說：「我不知道你為什麼會輸，你覺得是什麼願意，你能說好了的話，我覺得你還會有機會要到球衣」。平常心表達一個是上場之前自己的心態沒有保持平常心。李易峰又調侃了一句：「你是不是有點得瑟」？平常心表示選之前就怕輸了，然後才選擇的他。郭艾倫補充說平常心一開始比較輕敵，後來得了分以後覺得防他很容易，後來就開始做一些動作，覺得非常好。是你愛炫，年輕人我們很酷，大家都覺得特別好。但是郭艾倫表示對平常心的這個度可能有點過了，過於低估了對方，所以導致後面輸掉了比賽。說平常心還是要保持平常心。隨即李易峰調侃道：我怎麼覺得我在遼寧錄這個節目呢？林書豪問道：「我很想了解為什麼你有機會上籃得分，可是你沒上籃，你要漂亮的運球。」平常心回答道：「因為選擇他之後就像秀一下，然後秀的有點過了」。林書豪又問道：「你後不後悔」？平常心回答說不後悔。林書豪說：「如果你說你後悔，我可能會給你球衣，因為你說你不後悔，我覺得打籃球，真的是你有機會贏球，你應該要贏球，打球不只是表演，不只是好看，你上場的時候，就是你不管別人是誰，你不怕，你就是很想贏球，我覺得這就是最基本的」。後期在採訪林書豪的時候，林書豪說他的技巧非常非常高，看他一分鐘就看得出來他很會打籃球，但是一心想要表演，不是想要贏球的心態。後期平常心說其實非常後悔，當時卻說的是不後悔，當時林書豪問他的時候其實是有點懵的，當時腦子也一片空白了，現在更加後悔了。
下面插播了一條廣告......廣告之後主持人讓現場的球員原地休息10分鐘；領隊李易峰對郭艾倫說上去1v1，郭艾倫說行啊，我防你。在場的球員看到兩人起身的動作也都明白了是啥意思，也歡呼了起來。#李易峰#在撿球的時候還小露了一手，隨即拿起球直接做了連續的變向運球，直接來了一記人球分過，過掉了的防守快速的上籃，只可惜沒有進啊！其實網友們也都知道郭艾倫領隊沒有好好的去防守，要是真的去防守了的話，估計李易峰領隊運不了兩下就被斷下了吧！後面李易峰繼續持球進攻，先是做了試探步，試圖拉開與郭艾倫防守的距離，然後直接帶球到了右路，做了一記跳投，郭艾倫也進行封蓋，球依舊沒有進框。下面由郭艾倫進行進攻，郭艾倫拿起球就做了一個假進攻招式，能開出來瞬間就與李易峰拉開了距離，但是實力這麼厲害的人物怎麼可能簡簡單單的解決戰鬥呢？一定要好好的「洗刷」一下他呀，隨後郭艾倫又做了胯下的運球，這球速這高度，球型也太好了吧！又來了一記背運，天啊，果然是大神啊！緊接著郭艾倫也來了一記人球分過，輕鬆的過掉了李易峰，又將球拉了回來，再一次的秀招式，「戲耍」李易峰，做了連續的胯下運球和變向運球以及連續的拜佛之後，才上籃得分。
場下的球迷又大喊林書豪，意思是想讓林書豪也來上來打兩下，林書豪心裡估計也是無奈啊！郭艾倫也表示讓林書豪下來打一會，林書豪也就下來了。還是李易峰持球進攻，這一場就是nba現役球員和籃球愛好車pk了，李易峰拿球先是做了變向運球，然後直接幹拔了一個三分球，可惜沒有進啊。隨即又和林書豪來了一次，來了一記中投，球進了！場下的球員的歡呼了！突然周董從人群中冒了出來，球員們又大喊周杰倫，意思想讓周董也上場展現一下自己的球技！而周董的回覆更是有趣，簡簡單單的一句大神是不隨便出手的，隨後領隊也回了自己的座位上，林書豪還做了一個三分外的超遠勾手，直接把秋勾進了，連漂亮的小姐姐裁判都驚訝了！滿滿的少女心啊！NBA球員的實力就是強啊！
下面周董又宣布了一個新的玩法，就是想要對抗的選手站起來，由領隊輪流來選，然後在讓選手選擇想要對抗的對手。隨即周杰倫就說想選一個打球方式花俏一點的，選手們也都喊著熱狗，應該就是外號叫熱狗的人吧！這位選手也是表示著想要讓周杰倫選他，周杰倫看大家都在叫他的外號，也就選擇了他。熱狗被採訪是說道：」我是你們最需要記住的狗哥「。有的選手也是對熱狗做出了評價，也就是熱狗在街球界有個很高的地位了，說他們一代的人開闢了一個時代。在精神上影響了一批孩子。還有的評論說是狗哥在街球圈的名聲就是臭臉吧，一直都很傲慢！
周董問在場的選手有沒有想吃熱狗的，意思就是想和他pk的站出來，不一會就站出來一個人，熱狗也就選擇了他。這個選手叫楊鎧豪，來自新疆伊寧，他說選擇熱狗的原因是非常期待與這些元老級的人物一對一的交流。平時也沒有這種機會，所以當熱狗站上臺的時候，他是第一個跳下來的。之後又來了一段即興rap。介紹完自己後，周董說道讓書豪也來一段即興rap，估計書豪哥都懵了吧，周杰倫說也給書豪一個節奏，說是給他一個鼠來寶的節奏。周董直接開了一個頭，林書豪真的接了下去，別說還真的有點意思呢！最後的一句直接讓郭艾倫躺槍啊！兩位領隊表演完才藝後，熱狗也做了哥自我介紹，原來年齡都34了呢！這歲數能成為街球界元老也是厲害呢！他還說有和周董一起拍過大灌籃，看過片段也的確沒有說錯呢！周董說但是不能有私人感情在裡面，雖然自己是一個很念舊的人，所以要看你們的表現。
很快就來到了比賽的環節，熱狗先是做了一個試探步，又直接向右路加速突破，和對手做了一個對抗，跳起上籃，結果遭到了對方的打手犯規，沒有成功的把籃上進。裁判給的判決是由熱狗發球。在採訪熱狗時，熱狗說了解他的人都知道他的球風是非常硬的，衝擊力很有優勢的，也沒有把對方放在眼裡。看來這口氣確實不小呢。有的選手對他評價說他的和初中生打球也是一個不讓的那種。
隨後熱狗拿球做了胯下變向的運球，又做了一記後背運將球拉回，然後瞬間拜佛突破上籃，硬生生的將球打進！接著攻防轉換，由楊鎧豪進攻，楊鎧豪拿起球直接往右路進攻，順勢做了一個跳投，球也進了。楊鎧豪被採訪時說自己對熱狗也做了技術分析，熱狗是喜歡對抗的球員，所以自己可以利用投籃的優點來進攻。隨後又是攻防轉換，熱狗拿起球直接做了一套的接球動作，又做了一記山姆高德變向，快速的轉身，上籃將球命中！隨後依舊是熱狗進攻，熱狗打出了感覺，真的在對殺面前耍了起來，做了虛晃一槍，耍完之後才拉出來將球投出去，但是沒有進，這可能就是那一句話，一頓操作猛如虎，再看戰績一槓五的節奏吧！下面換到了楊鎧豪的進攻時刻，楊鎧豪先是做了變向運球，然後來到籃下直接跳起，一記拋投將球打進！看來這位選手的實力也不差啊！
現在比分4：4打平！場下的選手方良超說：「熱狗最著名的應該是他的臉很臭，現在還比較溫柔，過個兩次犯規以後你看他的臉巨臭」。又來到了熱狗進攻的環節，熱狗拿起球就往裡面突破，來到了籃下做了一個虛晃的動作，楊鎧豪犯規了。下面的選手方良超說道：「臭啦，臭啦，臭啦，臭臉！臭臉「！ 果然表情卻是有點變樣了呢。這心態還是要保持的啊，之後熱狗罰籃全中，來到了楊鎧豪進攻的環節，楊鎧豪拿起球直接做了變向運球，然後來到三分內做了一個跳投，球也進了。又輪到了熱狗進攻，熱狗直接突破做了一些對抗後勾手上籃，沒想到依舊對方推人犯規，熱狗獲得了兩次罰籃。熱狗同樣還是罰籃全中。領隊問林書豪說：「你覺得誰會贏」？林書豪說：「白色」。郭艾倫問：」有人喜歡熱狗嗎「？林書豪說：」不能跟你講，我要搶球員「。李易峰說：「從你的表情中我看出來你覺得可以」。郭艾倫說：「你覺得可以但是我覺得不行，所以說我倆不會搶「。熱狗又在場上秀了一套街球式的操作，不料轉身的動作被楊鎧豪斷了，然後狗哥撿起在地上的球後退了一步，這時裁判吹哨了，判了熱狗的二次運球犯規。
這次是楊鎧豪發球，狗哥還吼了一嗓子，在對楊鎧豪叫囂，楊鎧豪拿起球做了兩個變向運球直接帶球突破右路，來到了籃筐右側做了一記後仰跳投，但是沒有和熱狗拉開防守的距離，遭到了熱狗的火鍋大帽，狗哥還回頭看了楊鎧豪一眼並做出了一個不行的手勢，看來狗哥也是囂張起來了啊！場下的選手也隨即做出了狗哥的手勢，表示狗哥的手勢非常的霸氣！
周杰倫說：「打街球對我來說，第一印象一定要夠兇猛，要夠兇悍，也要夠理性。不能被情緒帶走。進攻球權再一次到了楊鎧豪的手裡，楊鎧豪瞬間起步突破做了一記大變向到了左側，反手上籃不過又一次吃了熱狗的火鍋！全場再一次被炸裂！這技術不能不高傲一些啊！
比賽繼續，楊鎧豪發起進攻，先是胯下的運球接著突破與熱狗進行身體對抗的本身單打來到籃下，做了一記轉身的後仰跳投，比分8比8打平了。楊鎧豪也不怵熱狗，也做了一個詹姆斯霸王步的動作，兩人的氣勢真的是「一山更比一山高啊」！
熱狗似乎覺得不能這麼打，估計是換了一種戰術，叫著讓楊鎧豪出來防。熱狗拿起球做了胯下的運球，隨後做了雙變向來到了籃下，一個假投晃飛了楊鎧豪，隨即楊鎧豪迅速補防，狗哥後仰跳投但是核心力量沒有發出來導致投出的球連框也沒沾。球權再次來到了楊鎧豪的手裡，還剩3.4秒的時間，楊鎧豪連續做了變向假動作，緊接上就是跳投，這一刻驚心動魄啊！壓燒絕殺了！又是一位傳奇選手！看熱狗輸了的表情估計心裡後悔極了吧......
還真是李易峰說的那句話，拽而有禮拽而不狂，在沒有進球之前什麼都是虛的，當你投進球的那一刻才是真功夫！鏡頭給了平常心的一個特寫，他還說命運和他有點相像....
來到了4位領隊點評的時間，周杰倫說非常喜歡熱狗打球的風格，但是在剛才大帽楊鎧豪之後，楊鎧豪倒地把他拉起來其實更好。隨後周杰倫又教了熱狗耍帥的動作，李易峰的補刀是真的讓我笑了。對於熱狗後面的採訪，熱狗是這麼說的，儘管楊鎧豪打好比賽也沒有太多人認識他，但是會有很多人知道熱狗輸了；對於這一點我個人的看法，打球不是比誰的名氣高，都是一個目的那就是熱愛籃球才會去打籃球的呢，大家說對嗎?
後面李易峰領隊提議說是想看扣籃，問在場的選手有沒有扣籃特別厲害的，然後從人群中就站出了一位小夥，他叫唐日輝，是湖北武漢人，在當地的名氣也是比較高的。然後他拿著球運了幾下，直接拿起球助跑做了一個展腹重扣，李易峰覺得不過癮。問還有沒有好玩的，這位小夥表示再來一次，運了幾下球之後，助跑直接做了一個反身摺疊灌籃，看來李易峰領隊看熱鬧不嫌事大啊...還問有沒有要pk的？瞬間就出來一個人，他叫姜文建，這個就厲害了姜文建讓唐日輝舉著球，然後走到了界線的位置，很多人都看出來了是想幹嘛，郭艾倫和李易峰領隊表示這動作應該不可能完成的吧，結果姜文建做好助跑的姿勢，然後用很有力量的助跑了出去，到籃下縱身一躍拿起球就把球扣進了，這是硬核的打臉啊！看的這幾個領隊都驚呆了！場下也是一片歡呼聲！
李易峰又說如果有人扣得比他好，就送一件球衣，很多人都躍躍欲試，一名叫陳登星的選手，開始了他的扣籃表演，自己把籃球往籃筐的位置拋投，然後助跑直接縱身一躍來了一個單手劈扣，這滑翔的感覺真的是太美了吧！看的小編我也都流口水了呢！郭艾倫對李易峰說他是很有名的民間扣將。然後又一位叫秦川的選手做了一個戰斧重扣，這個動作也是超級的帥氣啊！我要是能做到這麼牛掰的動作也滿足了。下一個更厲害，直接做了一個蠍子擺尾的扣籃，這個動作可是我最喜歡的扣籃動作了，記得見過外國一個叫做白人喬丹的做這個動作，當時那個節目奧尼爾還是嘉賓呢，不知道大家看沒看過。
期間採訪郭艾倫的時候，問他在空中什麼樣的感覺，讓你這麼迷戀灌籃。郭艾倫回答道：「這個你其實不應該問我，你問錯人了，因為我在空中待的時間並不長，我還沒等想它就已經落地了。除非你給我搬個板凳，讓我上去扣，到時候我在講一下我在空中飛翔的感覺，我這回來這個節目就想看看他們到底是怎麼灌籃的。」看來亞洲第一後衛郭艾倫也是個勉扣王啊！哈哈哈哈！
下面，陳登星也要做一個高難度的扣籃，他讓一個人舉起籃球到合適的位置，然後到足夠助跑距離的地方開始助跑，這動作感覺太輕了，上去就是一個胯下換手扣籃，直接讓全場炸裂了，這也太厲害了吧！不愧是傳說中的民間扣將啊！然後領隊周杰倫把球衣給了陳登星，還誇他肌肉線條很明顯。雖然看起來這件球衣拿到了，但是誰能知道練扣籃的心酸呢？
接下來姜文建對郭艾倫說想6個人扣籃，郭艾倫和李易峰說後，李易峰問他確定嗎？李易峰不敢相信可以做出這麼高難度動作的，隨後姜文建指導籃下助手的站位，後期採訪李易峰說道：「到目前為止我沒有在現場看到過有人能做這種動作，都是在視頻裡看過的。」隨著籃下的6個選手站好一排之後，姜文建也做出了準備，有感覺的助跑加上一個很猛的縱身一躍，直接拿起球把球扣進，這也太牛了！又一次讓現場炸裂了！所以選手都歡呼了起來，李易峰也下臺送上了毛巾，李易峰也表示真的把他驚到了，姜文建的腿和一般人的腿不一樣，這種感覺有點不真實...周杰倫也表示這就是灌籃太酷了，一七幾的個頭能做這些動作，非常不可思議！而林書豪表示嘲笑李易峰和周杰倫，因為他們從來沒有扣過籃，他們比較矮一點，所以他們那麼高興，而自己卻沒有那麼興奮。
下一個環節到了3對3的比賽，四位領隊選擇好了兩隊選手，分別做了自我介紹，我就不再這裡給大家一一介紹了，大家可以去看一下這個節目...藍衣服的隊伍是臨時組成的隊伍，叫剩飯隊，這個名字確實很高興啊，楊皓喆解釋道本應該是3個北體的，其中一人受傷，就另組的一對。比賽規則是先拿到21分或者6分鐘之內分數最高的隊伍獲勝。
兩隊都做好了準備，由白隊先進攻，白隊的鄭祺龍拿到球之後，直接幹拔一個三分，但是差一點，後面白隊拿到籃板之後，直接傳球到右側籃下的隊友，拋投命中籃筐。
接著就是藍隊的球權，楊皓喆拿起球最了一個刺探步迅速向左側突破，又把球拉回，做了連續的變向假動作之後，直接幹拔跳投，可惜差一點點；白隊拿到了籃板球，將球傳到三分外後，劉佳宇直接出手三分球，命中籃筐！比分到了5：0，還不是很大；接著又是藍隊球權，1號位選手拿起球做了刺探步，想晃開對手，然後快速向左路突破連貫一記拉回，可惜球沒有運好造成了丟球，現場很多人都為藍隊擔心，來到了白隊進攻回合，連續做了傳球之後，球來到1號位手裡直接突進去來了一記背轉身扣籃，看來藍隊的命運很坎坷啊！又來到了藍隊進攻權，123號位選手做了環狀換位傳球，1號位的選手剛要投三分，就被白隊的給蓋帽了，場下有很多選手不看好藍隊了。
就連領隊也不看好的藍隊，藍隊還會有希望嗎？！又來到了藍隊的進攻回合，楊皓喆來到1號位發球，楊皓喆拿起球直接做了一個大幅度的變向突破到籃下一個極致的滯空上籃命中！這個上籃真的是華麗又漂亮！這就是大心臟！當全隊打不開的時候，必須要有這麼一個人來帶動大家！接著楊皓喆在三分線做了一個背運，連接幹拔三分，再次命中！後面白隊進攻的時候，也是被楊皓喆給帽了下來，自己還搶了籃板球，到底線的三分線外，做了一個假投晃開了對手的防守，又再一次出手三分球，將球命中！在一開始看起來文弱書生的楊皓喆，到現在成為了全隊的大心臟、得分利器，這實力是不容小覷啊！楊皓喆以快速的突破拿了很多分數，比賽過程中楊皓喆不小心崴腳，在加上本身的傷病，還能這麼出色真的很棒！
兩隊的競爭越來越激烈，現在比分開始膠著了，藍隊的分數幾乎是楊皓喆一人砍下來的，有上籃也有三分，比賽還剩僅僅7.3秒，比分差一分，兩隊到底誰能贏呢？來到了白隊的進攻回合，不過藍隊的楊皓喆很聰明，利用規則，先是犯規對方，然後把進攻球權變為藍方。不過白隊也很強，兩罰中一，籃板球也是利用籃板自己搶到了，搶到籃板球之後，一號位直接投了三分，可惜沒有中，被藍方拿到了籃板球，還有1秒多的時間，將球傳給了楊皓喆，這球幾乎是個生命球，關乎全隊的晉級與否。只見楊皓喆一個幹拔三分，這個鏡頭真的很漫長，全場都在死死盯著球到籃筐的路線，球進了！壓哨絕殺！全場沸騰了！這是一個多麼現實的絕殺！這是上演了NBA才有的畫面啊！
比賽結束後，領隊都拿出了球衣，表示想讓楊皓喆進入自己的隊伍，楊皓喆說想讓李易峰在給他拋投，讓他完成一下之前給他拋投的扣籃，李易峰問楊皓喆膝蓋有沒有關係，楊皓喆表示可以。隨後李易峰站到籃下，楊皓喆做好了準備，楊皓喆一個很猛的助跑，縱身一躍將球扣進！剛才打了那麼激烈的比賽過後，依舊可以完成這麼高難度動作，這實力還有什麼說的呢？隨即楊皓喆選擇了李易峰戰隊。後來林書豪表示沒有選擇他的戰隊的球員是錯過了大好機會，如果是小編我的話，我肯定會選擇林書豪和周杰倫，因為一個是NBA的林瘋狂，一個比較喜歡聽他的歌曲的音樂人，當然會選擇他們了。楊皓喆也表示一開始也想軒林書豪的戰隊，可是看了李易峰的動物世界，被他圈粉後就選擇了他的戰隊，看來這是被一場電影引來的戰將啊！
講解到這裡也就結束了！這是本作者第一次發文，沒有什麼經驗，磕磕絆絆寫了好久才完成的文章；希望尊敬的官方人員可以讓過，也希望熱愛籃球的或者喜歡這篇文章的朋友們可以支持一下點個關注，評論一下指點一下，小編我也會多多學習，為大家帶來一些籃球的小乾貨，謝謝大家觀閱！