近日，國家衛生健康委疾病預防控制局發布的《諾如病毒感染性腹瀉高發季校園防控健康提示》中提醒大家，注意諾如病毒預防，保護孩子健康。
每年10月到次年3月，是諾如病毒感染性腹瀉流行的高發季節。那麼，諾如病毒是如何傳播的？感染後有何表現？應該如何預防？充分了解它才能有效防治，黃大夫帶你認識諾如病毒的「真面目」。
諾如病毒有什麼特性？
因此，諾如病毒具有傳染性強，感染劑量低、排毒時間長、免疫保護時間短和全人群普遍易感等特點，這就使得在學校、家庭、醫院、社區、幼兒園、旅遊區等人群聚集場所易出現聚集性的諾如病毒感染。
諾如病毒如何傳播？
諾如病毒傳播途徑多樣。接觸攜帶諾如病毒的病人，比如處理病人的嘔吐物或排洩物，通過攝入糞便或嘔吐物產生的氣溶膠或間接接觸被排洩物汙染的環境傳播；也可通過食用和飲用被病毒汙染的食物和水傳播。
感染諾如病毒有何症狀？
感染諾如病毒主要症狀為腹瀉和嘔吐，其次為噁心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。
兒童嘔吐普遍，成人患者腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。其病程通常較短，症狀持續時間平均為2-3天。但老年人和伴有基礎性疾病患者恢復較慢。
感染諾如病毒如何治療？
諾如病毒感染目前沒有特效藥治療，也沒有疫苗預防。輕度感染一般是可以自愈的，比較嚴重的感染主要是對發熱、嘔吐、腹瀉、脫水等進行對症處理。
諾如病毒感染確診後，如果不用住院，在家治療的首先要做好隔離，隔離時間從患病到症狀完全消失後3天內，居家隔離可以避免傳播給他人；居所環境要開窗通風，保持室內空氣流通；所用生活用品，要自己獨立使用，避免交叉感染。
如果寶寶沒有出現脫水症狀，精神食慾都好，可以在家給予口服補液鹽補液預防脫水。如果出現脫水症狀：例如尿少、口乾、哭無淚或淚少、皮膚黏膜乾燥、異常瞌睡或煩躁，建議及早去醫院就診觀察。
遠離諾如病毒感染，預防是關鍵。
對於諾如病毒的預防，要特別注意個人衛生和飲食衛生，飯前、便後、加工食物前應按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動水至少洗20秒。
吃蔬菜瓜果徹底洗淨，烹飪食物要煮熟，尤其是在食用牡蠣、蛤蚧等貝類時，因為牡蠣、蛤蚧等貝類水生物依賴濾食水中浮遊物生長，可將諾如病毒大量聚集在體內。
如果家中有一人感染了諾如病毒，應該儘量不外出，同時避免頻繁與家人近距離接觸，直到病情好轉。
有被諾如病毒感染的患者，對嘔吐物或糞便汙染的環境和物品需要使用含氯製劑（如84消毒液）進行消毒。在清理受到嘔吐物汙染的物品時，應戴塑膠手套和口罩，避免直接接觸汙染物。