血脂是血漿或血清中的脂類，包括膽固醇、甘油三酯、磷脂、游離脂肪酸等。而高脂血症就是指血液中一種或多種脂質成分異常升高，超出正常範圍，如果符合以下一項或幾項，就是患有高脂血症，如總膽固醇、甘油三酯過高；低密度脂蛋白膽固醇過高；高密度脂蛋白膽固醇過低等。血脂增高叫高血脂，但臨床上常將高血脂稱作高脂血症。
那麼，高血脂會有哪些危害呢？
體內血脂過高，容易沉積在血管壁上形成斑塊，也就是人們日常所說的動脈粥樣硬化，這些斑塊隨著時間的流逝，也會不斷增多增大，當長到一定的程度的時候，會形成血栓阻塞，血管暢通，影響到血液流動甚至中斷，會使身體的器官出現缺血或者是壞死的現象。
不管血管堵塞發生在什麼部位，對於身體的健康都是不小的影響，阻塞腦部血管可能會引發中風和痴呆，堵塞出現在肺部很可能會引起肺栓塞，堵塞出現在心臟很可能會發生心絞痛和心肌梗死，就連堵在四肢血管，也可能會引起四肢疼痛或者是下肢跛行。
而且有研究表明，高血脂還可能會引起脂肪肝，肝硬化，膽結石，胰腺炎，失明，等常見疾病，所以在日常生活中一定要控制好自己體內的血脂水平，不要等到血脂堆積較多在血管中發生堵塞，在引起重視，那是各種疾病已經找上門，再後悔也晚了。
所以建議那些患有高血脂家族史的人，以及肥胖高血壓或者是患有冠心病的中風糖尿病的患者，應該及早定期的進對血脂進行檢查，特別是40歲以上的中年人群，最好按時定期檢查血脂，做到早預防、早發現。
血脂高不高，看臉？
1、角膜有老年環：
老年環是中醫上的一種稱呼，它是黑眼球邊緣，出現一圈白色或者淡黃色的環形，寬度大約有1毫米左右，老年環的形成，主要是因為眼睛出的營養吸收不均，細胞營養傳遞不均勻，所以就會導致眼球顏色不均勻，這主要是因為體內血脂較高，導致血液循環不暢通，有這種現象就要及時養護血管了。
2、眼瞼有黃色顆粒：
眼睛出的毛細血管比較豐富，所以對身體的血液循環更加敏感，如果身體的血液循環不暢的話，眼睛處的養分或者垃圾毒素不能及時排出去，就容易出現一些黃色或者橙色的顆粒，有米粒大小，如果不及時降低血脂的話，可能會布滿整個眼瞼，有這種情況的話，就要警惕血脂含量過高了。
3、臉上有黑色斑點：
人的血脂比較高的話，臉上還會出現一種明顯的症狀，就是臉上會出現黑斑，它比普通的老年斑更大、顏色更深，有這種現象產生，主要是因為血脂比較高，導致體內的氣血不暢通，機體的新陳代謝減緩，體內的垃圾毒素不能及時排出，代謝廢物堆積在皮膚表層，臉上就可能會有黑色斑點出現。
4、視力開始下降：
體內血脂比較高的話，對眼睛的影響比較大，如果覺得視力開始下降了，可能是血脂過高的表現。因為血脂較高的話，血漿中的甘油三酯會隨之增加，眼球處的毛細血管比較豐富，甘油三酯中的蛋白質，就容易從毛細血管中滲透出來，眼球部位就容易出現黃斑，導致視力下降，要注意及早開始養生了。
穩定體內血脂，預防血管堵塞，謹記2小事
適量運動
血脂偏高特別容易找上那些肥胖的人群，那麼在這個時候，對於肥胖人群來說，減肥成為了一件切實可行的事情，而且對於這些人們來說最好選擇有氧運動，像跑步、遊泳、騎自行車、爬山等這些運動的方式，來達到減肥減脂的效果，在運動的時候也要注意，並不是運動的時間越長越好，每天堅持30分鐘鍛鍊即可，管住嘴，堅持運動讓血脂水平恢復正常。
嘗試降脂茶
茶是我們非常熟悉的飲品，我國的茶文化也是歷史悠久，源遠流長，但是泡茶，也可以有很多種選擇，有人喜歡泡一些綠茶，或者紅茶，也有人為了達到養生健體的目的，會在茶水中放很多藥材，不僅解渴，還可以達到養生的目的，很多人有高血脂的困擾，所以我們可以將以下這些藥材放入茶壺，用熱水直接泡開即可。
蒲公英：清火涼血、消炎消腫、降脂降壓、清理血液垃圾
苦丁：清熱解毒、祛血毒、祛風溼、活血降壓
羅漢果：止咳化痰、殺菌消炎、治便秘、活血潤肺
很多人找齊這些藥材，再製作成茶包需要的時間比較久，但是大家可以選擇小編推薦的這款茶包，使用方法也很簡單，直接泡開就可以喝了。
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結語：高血脂的病人要保持良好的心情，日常均衡飲食，多喝水，多食用降血脂的食物，積極聽取醫生的建議，讓自己處於健康的身體狀態。