照顧孩子對於每一個父母來說都是格外重要的，有不少朋友發現帶孩子起床的時候經常有起床氣，在起床了之後會經常出現愛哭鬧發脾氣等情況。出現了這種情況之後讓父母感覺到非常煩惱，因為無論怎麼樣也很難安撫孩子，比如小麗最近就遇到了這種情況。
小麗的孩子現在剛剛開始讀幼兒園，但沒有開始讀幼兒園時之前時間是非常自由的，想睡到幾點都沒有問題，但是在讀幼兒園之後就需要每天早上早點起床去幼兒園裡面讀書了。在這個時候小麗就發現自己孩子的起床氣特別大，每次叫醒孩子起床都非常困難，所以面對這一個問題，小麗也感覺到非常煩惱。
關於叫醒孩子和自然醒來的區別
嬰幼兒時期沒有區別
有很多人會發現一個問題，就是孩子在嬰幼兒時期的時候不容易出現睡懶覺的情況，而在他們年齡長大了之後反而更加容易出現這種情況。其實這是由於在孩子處於嬰幼兒時期時睡眠是由於身體機制所決定，睡眠充足了之後自然就會醒過來，如果沒有充足自然就會繼續睡覺，所以在這個時候他們就不會存在自然醒來好被人叫醒的情況。
讓孩子自然醒來
在正常的情況下0~3歲的孩子自然醒來時也會容易出現哭鬧的情況，而在三歲之後這種情況就不會發生了。在0~3歲的孩子出現這種情況主要是由於還存在影響睡眠的心理因素和身體因素，比如缺乏安全感等等，在三歲之後這種情況就會逐漸消失，所以就不會有起床氣了。
叫醒孩子
在平常生活中由於時間的觀念所以有很多父母不得不叫醒熟睡當中的孩子，一般來說這些孩子被叫醒之後都非常容易出現負面情緒，而這個負面情緒也就是我們所常說的起床氣了。出現這種問題的主要原因是由於他們還沒有睡夠所引起的，因為這種情況對於身體是有一定危害的，很容易影響到大腦的發育，甚至會導致注意力下降以及精力不旺盛等等。所以在平常生活中如果沒有特殊情況最好不要叫醒孩子，而是通過提前入睡的方式來解決問題。
孩子為什麼會有起床氣？
沒有睡夠：這種情況是我們在平常生活中最為常見的一種原因，也是他們特別容易有起床氣的一個重要原因。由於沒有睡夠所以導致他們出現了身體不適的情況，所以很容易產生暴躁情緒。如果偶爾出現這種情況對於他們的身體影響相對比較小，但是長時間出現這種情況就不僅僅容易引起情緒問題，甚至很容易引起身體以及性格方面有很多負面影響，對於他們的威脅和傷害自然會更加嚴重。
缺乏安全感：孩子在年齡比較小的時候在睡醒了之後都會又哭又鬧，而這種情況就是由於沒有安全感所引起的。因為有很多孩子在睡覺了之後會被父母移動，所以在醒來之後就會發現環境不一樣，那麼在這種情況下他們身體上面的不適感覺就會增強，所以特別容易出現哭鬧的情況。如果想要減少這種情況發生，那麼父母在平常就要儘量多多陪伴自己的孩子，這樣才能夠讓他們更有安全感。
身體感到不適：如果一個孩子從來沒有出現過起床氣或者睡夠了之後仍然經常出現哭鬧的情況那麼父母就要加強重視了，這種情況有可能是由於他們身體不適所引起的，所以在這種情況下父母一定要注意及時帶著孩子去進行全身檢查。如果發現情況比較嚴重的話那麼也要及時進行治療，防止由於長時間處於這種狀態而引起其他問題。
父母應該怎樣解決這種情況？
方法一、讓孩子保持充足睡眠
對於嬰幼兒來說睡眠是非常重要的，如果他們睡眠經常出現不充足的情況不僅威脅身體健康，同時對於發育的影響也非常嚴重。所以父母一定要讓他們保持充足的睡眠，想要改變這種情況那麼一定要幫助他們建立規律的作息時間，只有這樣才能夠保證他們能夠睡飽的同時也能夠幫助他們的身體更好發育。而在這種時候父母就要注意讓他們有連續的睡眠時長以及儘快的進入到睡眠狀態當中。
方法二、睡前活動非常重要
休閒活動對於一個孩子來說是非常重要的，但是在進行活動的時候並不是我們平常所說的劇烈活動，而是應該儘量保持安靜舒緩的活動。比如來聽一些放鬆的音樂或者進行親子閱讀，這樣就能夠讓他們的情緒更為放鬆，所以更容易進入到睡眠的狀態當中。如果孩子在睡覺之前的精神狀態是處於活躍的情況下那麼就很難進入到睡眠狀態，在這種情況下也很容易影響到他們休息。
方法三、親子陪伴非常重要
有很多孩子在嬰幼兒時期都是非常缺乏安全感的，如果父母不能夠經常陪在他們身邊的話就很難進入到睡眠狀態，所以父母在平常生活中一定要注意經常陪伴著自己的孩子。這樣就能夠提升他們的睡眠質量，同時對於心理髮育也是有著非常大的幫助作用的。所以如果父母想要讓孩子擁有更加健康的睡眠質量以及減少出現起床氣的情況，就一定要做到這幾點。
總結
幫助孩子提升睡眠質量對於每一個父母來說是比較重要的一件事情，在做這一件事情的時候有不同的父母也會採用不同的方法，但是在採用這些方法的時候大家一定要注意使用科學合理的方式，只有這樣才能夠真正起到比較好的效果。如果父母在解決這些問題的時候採用的方法並不正確或者並不適合這些孩子那麼不僅不能夠解決問題，反而容易導致問題變得更加嚴重，或者讓孩子產生牴觸情緒。這樣對於我們教育孩子以及他們自身的成長都是會有一定影響的。#12月跨年衝刺計劃#