向左走，向右走
——生涯規劃與目標選擇
你有哪些興趣愛好？
你現在擁有哪些能力？
你覺得自己適合做什麼職業？
什麼樣的工作對你來說是好工作？
聽繆體旭老師的育心微課，
認識自己，確立職業理想，
演繹屬於自己的精彩人生！
（文末附有講稿）
主講人簡介
繆體旭，女，41歲，中共黨員，中學高級教師，自貢一中政教主任，自貢市名教師，自貢市德育骨幹教師，國家家庭教育高級指導師，高級職業生涯規劃師，教育部名師領航工程唐遠瓊工作室成員。曾榮獲四川省一師一優課活動一等獎、四川省中小學教師論文評選一等獎，市電視知識競賽一等獎，多次在國家級、省級、市級刊物上發表論文並獲獎。「生如芥子有須彌，心似微塵藏大千」，她尊重學生個性差異，著力打造魅力教育，用熱情感染每一個學生，讓學生在快樂中學習，在快樂中成長！
附錄：向左走，向右走――生涯規劃與目標選擇（自貢市第一中學校繆體旭）
西方有句諺語：「如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了」。我們的生活是忙碌的，忙碌中往往又充滿了迷茫。是應該向左走，還是應該向右走，常常會使我們困惑不已，這時候，我們確實需要停下來，做好了準備再前進。
高中階段是學生認識自我的重要時期，也是職業能力探索和發展的重要時期。高一年級時同學們就會面臨一個影響人生發展的重大決定：選擇文科還是選擇理科，這時，切合自身實際的職業規劃至關重要。但當前很多同學沒有職業方面的規劃，覺得目標就是考一個好大學，將來有一個好工作，大學志願填報選擇專業時，往往把就業率和薪水作為重要的參考因素，其實，這樣不夠理智。《中國青年報》對一萬多名大學生進行的一項調查顯示，71.2%的大學生後悔當年選擇的專業，有79%的大學生考慮過轉專業，有60.2%的受訪者認為本專業發展前景不好，甚至有一些學生進入大學後，發現無法適應學習要求而選擇退學復讀。原因在於，如果選擇專業的最初沒有根據自己的興趣，而是因為想找一份工作選擇專業，進入大學後，往往會逐漸失去學習的內在動力，缺乏探索精神，這類學生很少能出類拔萃。一個領域，一個專業是否缺人，或者說它的就業率是否高，只是一個全國性的平均數字，具體到個人能不能找到好的工作，關鍵看在這個領域是否做得出色。那麼，我們應該怎樣做好職業規劃呢？
「職業生涯輔導之父」帕森斯在《選擇一個職業》一書中指出，生涯規劃包括三個要素：知己、知彼、抉擇。可見，做好職業規劃，首先，我們要了解自己，了解自己的氣質、性格、興趣、能力和局限。其次，我們要了解外界，了解我們在學業、職業、事業的發展過程中，會遇到的時代趨勢是什麼？社會需求有什麼？政府政策怎麼樣？我們能利用的資源有哪些？我們可能會遇到什麼阻礙？最後，我們要做一個抉擇，在綜合了自身信息和外界信息之後，我們要做一個決斷，制定適合自己的目標，採取及時的行動，並持之以恆，最終獲得成功。
第一步：認識自我
舉個例子，大家想想，同樣是看戲遲到，為什麼這四個人的反應不一樣？
有一天，有四個人到劇場去看戲，可是他們都遲到了。這時，甲和檢票員大聲吵鬧，並且不顧檢票員的阻攔而闖入劇院。乙看到樓上入口處看守不嚴，就悄悄溜到樓上去看戲。丙規規矩矩地等在大廳外，直到第一場休息時才進去。丁則嘆口氣說，今天真不走運，偶爾來一次劇院，就這樣倒黴，說完掉頭就回去了。
其實，這四個人的反應不一樣，那是因為他們的氣質類型不同，也就是我們平時所講的「脾氣」、「性情」不同，氣質類型沒有好壞之分，但不同的氣質類型適合做不同的工作。甲這種性格就富有挑戰性，像孫悟空一樣，適合做有富有創造性、探索性的工作，如導遊、推銷員、節目主持人、外事接待人員、演員等。而丁這樣的性格就像林黛玉林妹妹一樣，多愁善感，比較適合檢察員、機要秘書、藝術工作者、哲學家、科學家等。
同學們可以通過多種方式進行自我探索，比如霍蘭德職業興趣測試量表、MBTI職業性格測試、霍華德.加德納的多元智能測試、職業錨測評等。有一個簡便易行的辦法是，同學們對自己的興趣愛好做一個大盤點，寫下自己在學習、運動、藝術、生活等方面的興趣；然後對自己優勢和劣勢盤點，列舉自己優勢和劣勢，再請家人或其他同學幫忙補充，使得對自我的認識更加全面而客觀；最後，還要對生活中成功經驗和失敗教訓的盤點，自己最成功的是什麼，為什麼成功，最失敗的是什麼，為什麼失敗。完成以上步驟之後，就可以綜合自己的興趣愛好、能力特長初步確定職業領域。
第二步：職業世界探索。
明確了自己的興趣愛好和能力特長之後，便要對興趣相對應的專業世界、職業世界進行深入地探索。探索的內容包括錄取條件、課程設置、專業發展前景、就業及個人發展前景等等。比如，警察這個職業，就不是你想當就能當的，一般要求男性考生身高一般不低於170釐米，體重不低於50千克；女性考生身高一般不低於160釐米，體重不低於45千克。還有就是像臨床醫學、風景園林、城鄉規劃等專業，任何一隻眼睛矯正到4.8鏡片度數大於800度，色弱、色盲等學生不可以報考。涉及到國際會計、國際政治以、國際金融、國際經濟與貿易等專業往往要求英語單科成績較好，有的是要求高考外語成績必須達到卷面滿分值的85%或不低於120分，有的則是總分相同條件下，英語成績高者優先錄取。
我們往往認為，如果能上一個名校，就業自然不成問題。但是如果專業學得不好，名校的學生也會面臨失業的嚴酷現實。著名教授黃文龍等在《大學生就業性向與專業契合度調查及其意義》中提到，中國大學生對專業滿意的僅有12.6%，並指出「大學生的就學壓力已經成為影響大學生心理健康的主要因素之一，其主要表現為對所讀專業無興趣，甚至出現厭倦和抵制的情緒」。可見，憧憬與現實存在巨大落差，高中生在志願填報前，需要更多了解備選大學與專業的信息，包括課程設置、專業發展、往屆畢業生流向等等。
總之，我們要了解外界，了解我們在學業、職業、事業的發展過程中，會遇到的時代趨勢是什麼，社會需求有什麼，政府政策怎麼樣，我們能利用的資源有哪些，我們可能會遇到什麼阻礙，這樣才能更加科學地進行職業規劃。
第三步：制訂行動方案。
正如一場戰役需要確定作戰方案一樣，有效的生涯設計也需要有切實可行的策略方案。確定行動方案，會使我們的工作、學習以及各種行動沿著預定的職業生涯方向前進，幫助我們一步一步走向成功，實現目標。現在是自媒體和全媒體的時代，一個人如果不懂得推銷自己，打造個人品牌，成為超級個體，很快會被時代所淘汰。那麼，我們應該怎樣讀書學習呢？讀書只是為了學習知識嗎？不！學再多知識，如果不消化，頂多成為兩腳書櫃。現在是知識爆炸時代，有問題找百度，人工智慧也即將到來，我們不能把腦袋變成知識的倉庫，否則，塞滿之後怎麼辦？很多人在中考或高考之後，腦袋是不是像U盤一樣？格式化，清空再裝。但是如果把你的腦袋變成一部思維的機器就不同了，就算你拼命輸入原材料，也能源源不斷地輸出產品，成為思維的永動機。
開始行動，這是所有生涯設計步驟中最艱難的一步，因為如果動機轉換不成行動，動機終歸只是動機，目標也只能停留在夢想階段。做出了選擇之後，更重要的是要付出行動。成功的人一般有兩種，一種是「深謀遠慮，步步為營」的人；一種是「要成功，先發瘋，頭腦簡單向前衝」的人。這兩種人容易成功。最不容易成功的人，就是那種「徘徘徊徊，猶猶豫豫，糾糾結結」的人。比如，連舉個手、連發個言，都覺得很痛苦的人是不容易成功的，因為缺乏決斷力和行動力。
首先，要明確在中學要準備什麼。可以把目標細化為五個方面：思想品德、學業成績、組織能力、行為習慣和心理素質。
接下來，明確努力的具體方向。
1、思想品德最重要，所以，要培養誠信、責任、感恩、愛心、自尊、自信等品德。
2、學業成績要達標，所以，要關注每一階段的學習目標達成度;穩步走向成功。
3、組織能力不能少，所以，要爭取在班級和學校的各種崗位上鍛鍊自己的組織能力和工作能力。
4、行為習慣培養好，所以，要養成整潔、守時、閱讀、運動、審美等良好的習慣。
5、心理素質要提高，所以，要從認知水平、情感性格、意志品質、氣質修養等方面鍛鍊自己。
俗話說：「計劃趕不上變化」，影響生涯設計的因素很多，有的變化因素是可以預測的，而有的變化因素難以預測。在這些狀況下，要使生涯設計行之有效，就需不斷地對生涯設計進行評估與修訂。修訂的內容包括：職業的重新選擇、生涯路線的選擇、人生目標的修正、實施措施與計劃的變更等等。
同學們，生命是屬於你的，你應該根據自己的願望去生活。規劃青春，成就人生，只要心中的火不滅，展開的翅膀不折斷，就一定能走出生活的沼澤;只要心中的帆不落，燃燒的熱情不滅，就一定能走好自己的人生路。希望大家合理規劃自己的人生，演繹生命的精彩!
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