原標題：抗氧化是什麼意思？這篇教你如何抗氧化！
不知道你們會不會有這樣的情況：發現自己的皮膚狀態一天不如一天，每次熬夜起來，第二天氣色就變得很差，皮膚又黃又暗，而且臉上的皺紋都越來越明顯了，這就表明你需要抗氧化啦！很多人肯定要問了抗氧化是什麼意思，今天就來跟大家說說「抗氧化」那些事兒。
抗氧化是什麼意思？抗氧化是什麼？
首先我們人體在與外界接觸的時候，通過呼吸，外界的汙染又或者是放射線照射等方式，我們體內的細胞會和外界發生反應，產生一種叫自由基的東西。抗氧化說白了，就是在對抗人體內的自由基，當我們本身肌膚在受到一些刺激的時候，自由基就會掠奪健康肌膚的細胞，進行組織分解，傷害到皮膚中的膠原蛋白，這就是為什麼你的皮膚每況日下，還會有皺紋的產生。
抗氧化是什麼意思？如何進行抗氧化？
隨著現在各種環境汙染，我們的皮膚變得更容易被外界影響，因此，抗老的意識一定要提前，不要覺得到了25歲才要開始抗氧化。在20歲左右的時候，我們的肌膚吸收能力還處於一個很高的水平，在這個時候用護膚品，皮膚更能很好的吸收進去。
首先，我們可以選擇多吃一些抗氧化的食物。如山竹、葡萄還有番茄，尤其葡萄籽中的花青配糖體，其抗氧化能力是維生素C的20倍、維生素E的50倍。當然，內服自然好，外用的抗氧化護膚品也要抓緊跟上，這樣就能在很大程度上延緩肌膚衰老問題。
我最近自己在用的聖歌蘭匿齡小胖紫在抗氧化這方面很有效果！裡面添加了20%乙醯基六肽-8，乙醯基六肽-8我相信大家都很了解，人稱「塗抹式肉毒桿菌」，可以放鬆肌肉，從而達到淡化並預防皺紋的產品。另外還含有乙醯基四肽-2，能夠激活肌膚的自愈機制，同時清除黑色素，提亮均勻膚色。再加上水解小麥蛋白，可以在加強肌膚抗氧化能力的同時讓肌膚保持水嫩光滑。
我用了將近快一個月了，可以明顯感覺現在自己的皮膚不同於之前了，不僅皮膚變亮了，連法令紋都變淡了許多。這個精華和別的不同的是，它採用了分倉包裝，不僅安全衛生，還能在最大程度上保留精華內的胜肽成分活性。上臉水潤不粘膩，緊緻淡紋效果很明顯，對於經常加班的熬夜星人來說，算是日常護膚必備單品了。
如何進行抗氧化，抗氧化是什麼意思，我相信看到這裡，你們心中一定有所答案了。除了我上文提到的方法，還要注意保持良好的飲食作息習慣，這樣才能保持年輕顏，悄悄告訴你們，很多明星還能保持年輕肌的原因都是因為很注重抗氧化，小仙女們趕緊注重起來吧！
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