10張真人對比圖告訴你，減肥對顏值的影響有多大？
2020-08-09 健身食譜助手都說胖子是潛力股
@別看垃圾：絕不僅僅是顏值那麼簡單
@西哥的April：是時候裝一次逼了，我瘦我自豪
@丶雯哥世無雙：50斤的差距，只是想說只要努力誰都可以
@腦癱大學生：我姐同學，不是開玩笑的
@越越小姐：不瞞你說，過了兩種人生，從80公斤到55公斤
@機智勇敢純潔可愛的Gio：小學到大學的證件照
@想個名字好難啊H：好久不見的朋友都問我是不是整容了
@俊峰叔叔：事實證明，胖的人很少好看的，如果你胖都好看，瘦下來絕對更好看
@就是這麼的宋暖陽：拜託不要再問我怎麼變好看的，無非想聽那倆字兒唄……可不是啊，就是瘦了50斤，沒了，祝你們減肥成功
@請叫邱雅麗-Angela：六年前和現在 
不得不說網友們的毅力與堅持真是讓人佩服最忌後貼心的小編給大家
分享10個簡單的徒手動作
每天堅持練3個循環以上讓你輕鬆瘦下來動作1開合跳 30-60次
▼
動作2直立側提膝 左右各10-20次▼
動作3寬距蹲姿體側屈 左右各10-20次▼
動作4踮腳跳側提膝 左右各10-20次▼
動作5深蹲跳 10-20次
▼
動作6直臂俯撐側提膝 左右各10-20次▼
動作7平板橋 10-20次▼
動作8直臂俯撐開合跳 10-20次▼
動作9直臂俯撐交替提膝 10-20次▼
—— END ——
好就點在看
圖文素材源自網絡
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