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中國214國道上有著30多個古老的民族，他們都有多樣性的文化，為中華文明的豐富多彩書寫著爛漫的篇章。佤族就是其中之一，他們熱情樸實，樂觀誠信，粗獷豪放，能歌善舞。在三千多年歷史發展中不斷創造形成了自己獨具魅力、輝煌燦爛的佤文化。位於214國道上的雲南省臨滄市滄源縣就是佤族最多的聚集地。這個佤族史詩「司崗裡」中被稱為「葫蘆王地」也是佤族發源地的地方，不僅有美麗的自然與人文景觀，物產豐富，更重要的是這裡是佤文化的搖籃。佤文化內涵豐富、博大精深，一筆難書，或許他們的「抹你黑」狂歡節就是其中最為輝煌的文化象徵。
「摸你黑」是從佤語「moh nin hei」的音譯。俗語是「就這樣啦」，而真正的含義則是「這正是我們追求的、我們所期待的，堅持下去吧，堅持到永久永久」。相傳佤族在遠古用獸皮遮羞取暖的時候，笨重的獸皮時常會變成束縛他們生存和與自然作鬥爭的累贅，迫使他們不得不赤身裸體。但是北回歸線上熾烈的陽光和熱帶叢林的蚊蟲又讓他們無法忍受這樣的生存環境。一個偶然的機會，看到水牛在泥土裡打滾，居然可以防止陽光的輻射和蚊蟲的叮咬，於是他們也學著水牛在身上塗滿泥土的辦法來保護自己，進而讓塗滿泥土身體沾滿各種樹葉，躲避野獸的襲擊。久而久之，泥土能止痛、消腫、解毒等功效逐漸被一代又一代的人們所領悟，泥土也就變成了佤族生產生活中必不可少的依賴物。然而，佤族是一個把精神生活看得比物質生活還重要的民族。佤族人樂觀豁達、無憂無慮的心態被一代又一代的傳承到今天，他們善於盡情地享受歌舞所帶來的歡樂，認為今生只有一次，不管是貧富貴賤，結果都要面對相同的輪迴。因此，一定要珍惜僅有的一次人生，快樂的生存下去。從泥土生存的依賴到世界觀的認定，再到歌舞環繞的生活， 「摸你黑」活動必然形成佤族獨樹一幟的文化現象。
佤族又是一個以黑為美的民族，佤族認為黑色是勤勞的象徵，是健康的象徵。因此，阿佤人的服飾幾乎都是以黑色為基調。早在過去，佤族人民就有染牙的習俗，他們認為黑亮的牙齒和健康的黑皮膚相配才能保持阿佤人步調一致。至今有一句諺語說：步調一致我們才好一起跳舞，牙齒黑亮我們才好一起說笑。那麼，在「摸你黑」活動中，誰最黑誰就是最美的。他們的傳統觀念認為：「摸在姑娘臉上，希望姑娘越來越漂亮；摸在老人的臉上，祝福老人長壽健康；摸在小孩臉上，希望小孩平安吉祥；摸在朋友臉上，期待友誼地久天長；摸黑滿臉，代表開心永久、快樂永久；摸得越多，意味著幸福就越多。」憧憬未來、嚮往美好、追求幸福、祈求平安和吉祥，是佤族人積極向上的人生真諦。
「抹你黑」狂歡活動長期以來散落在佤族聚居的村寨之中，2005年以後，當地政府從展示佤文化，挖掘旅遊資源，發展地方經濟的長遠考慮，將「抹你黑」集中到每年的5月2日進行，打出了佤文化展示的「滄源司崗裡抹你黑狂歡節」旅遊與文化品牌。
「抹你黑」狂歡節很瘋狂，但是它是從原始祟拜的祭拜牛神開始的。佤族宗拜原始宗教，認為牛有神靈。清晨的祭拜儀式十分莊重，祭祀的巫師「魔巴」，帶領150名老人圍著9頭「吉祥牛」塑像進行祭拜牛神儀式。
與此同時，「抹你黑」狂歡前的準備也在進行。當首的就是「抹你黑」的原料製作。「摸你黑」取意於佤族民間用鍋底灰、牛血、泥土等塗抹在臉上驅邪祈福求平安的習俗，如今已演變成用天然植物「娘布洛」配製的塗料來相互塗抹，相互祝福。關於「娘布洛」也有佤族人對於生命永恆的嚮往神奇的傳說。娘布洛草就是佤族人傳說中的不死草——誰要是得到了這種草，他（她）的生命將會永恆。 為了得到生命的永恆，佤族人一直在尋找著這種神奇的不死草。找到一種或是幾種藥草後，人們都喜歡把自己找來的藥草磨成粉，拌成藥泥，並在特定的日子裡相互把藥泥塗抹在對方身上表示祈福，意即希望被藥泥塗抹的人百病不侵，健康長壽。現在的「摸你黑」活動中使用的泥土是當地特產黃泥、天然植物與「娘布洛」混合特製的香泥，有防曬、美容、護膚的功效，據說還添加有可可粉。被塗抹後先是泥土色，乾燥後變成黑色。
「抹你黑」狂歡節正式開始前通常也安排有佤族歌舞表演，佤文化展示。佤族的文化豐富多彩，最值得一看的是佤族的豐富的奇裝異服。狂歡的準備也緊張的進行著，佤族人們儘管狂歡時將會被抹得面目全非，但是每個人都精心的修飾著自已，儘可能的把自已的美麗，把自已的彪形之身展示出來。畢竟來自全國各地參加狂歡的客人太多。
「抹你黑」狂歡的儀式一開始，在佤族頭人的帶領下一群年輕男女走向臺上，在響亮的木鼓聲中高聲朗誦著美好的古老祝福詩，娓娓動聽的佤族民歌，優美的舞姿，飛舞的彩花把儀式推向高潮！
「我宣布，抹你黑狂歡開始」，「哦……」，一時間整個一片歡呼，人們個個笑逐顏開，大聲的呼喊，將手中的香泥塗抹在對方的臉龐上、身上……。初時的塗抹是「彬彬有禮」的，相互間還存有那麼些「羞澀感」，但到中期，在歌手《就要抹你黑》、《歡迎你到佤山來》、《加林塞》的等歌聲和「瘋狂抹起來、跳起來呀……」的挑動下，人們不在羞澀，跳躍的舞步，香泥的飛濺，高聲的狂呼交匯在歡樂的浪潮中……「朋友們來吧，請加入阿佤人永遠的祝福『摸你黑』。摸吧，摸得越黑，你就是『龍拉累』的美女，摸吧，摸得越黑，你就是『龍拉累』的帥哥！（龍拉累：越黑越漂亮）」。
狂歡節結束後，用竹筒連接的露天浴場也是個精彩的看點。男女老少共處一地，身心純淨的歡笑著，人們還意猶未盡，還蕩漾在泥土的歡樂之中，仿佛我們在人間天堂。人們在涼爽的水注下，讓水與泥消除曾經的煩惱，衝去積累的疲憊，滿足的享受回味著抹黑得到的祝福……。
佤族「抹你黑」是佤文化的高調張揚，是熱情好客的阿佤人對人類的美好祝福。「摸在姑娘臉上，希望姑娘越來越漂亮；摸在老人的臉上，祝福老人長壽健康；摸在小孩臉上，希望小孩平安吉祥；摸在朋友臉上，期待友誼地久天長」。這是多麼樸素的佳語又是佤族人多麼美好的祝福！「抹你黑」也是人生哲理的有形展現，正如一位佤族人所說那樣：人生何其短，不過數十載！在數十年當中，我們又能夠「黑」上幾回？能夠忘我地狂歡幾回呢？在摸你黑狂歡中，誰最黑誰就是最美的人，這無疑是每個人都最願接受的和看到的人間願望。
素材來源於螞蜂窩