麵包，很多人都喜歡的一款食物，用來做早餐特別的方便，搭配上牛奶與煎蛋，營養又省事。大多數的麵包其實吃著都是很不錯的，蘊含有較多的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維，可以很好的補充能量，但也有少數麵包，是我不建議大家去吃的，這也正是我今天要說的話題，去麵包店，這4種麵包最好別買，老闆：只有不懂的人才喜歡吃！
1——奶油麵包
麵包和奶油都是外國傳進來的，一傳進來就非常受大眾歡迎，還有人將麵包和奶油搭配在一起，製作出了奶油麵包。商家們在出售的時候，都會說奶油非常的正宗，大家吃的時候也覺得奶油非常的香甜細膩，很受小孩子以及年輕人的歡迎。但實際上，很多麵包店裡用的奶油是人造奶油，也就是植物奶油，這樣的奶油成本低，而且比較容易做造型。吃多了真的對健康不太好，好吃也要適量哦！
2——水果麵包
水果麵包上的很多水果以及顏色能夠增進食慾，但是有一些你不知道的是，這些麵包上的水果通常是不新鮮的水果，還有一些是罐頭裡面的水果。那麼雖然吃起來味道比較好，但是它的甜度特別的高。要麼就買的是水果店裡剩下的一些不新鮮或是爛掉的水垢，成本低得很，咱買來食用的話會對腸胃不好，甚至還會拉肚子。還有的麵包店買的水果都快壞了，要不就是沒水分的水果，把水果削了皮，就放在麵包裡了，老闆：只有不懂的人才喜歡吃！
3——全麥麵包
大家都認為全麥麵包是麵包中的「健康明星」，很多人在早餐的時候都會選擇它，吃著營養，但實際上並不是這樣的，一般麵包店裡面的麵包並不是粗糧做出來的，很可能只用了十分之三全麥麵粉，而且許多不良商家為了降低成本，會用一些小麥粉或者褐色的色素來充當全麥麵包，所以買的時候要擦亮你的雙眼，「借我借我一雙慧眼吧，讓我把這紛擾，看得清清楚楚，明明白白，真真切切」。
4——起酥麵包
這種麵包，是現在市場上最為常見的，大街小巷都有攤子在售賣，這類麵包具有著很好的層次感，口感顯得特別棒，而且最外層是比較香酥的，年輕人都愛吃。但是這種起酥麵包熱量和脂肪含量太高了，還有可能含有反式脂肪酸，對於身體並不友好，特別是小孩子更不能吃這些麵包。而且商家為了提升它的甜味，在它的上面加了很多甜味劑，不管是油還是甜味劑，都會給人的身體健康帶來危害！
除此之外，要注意這四種麵包外，我們買那種袋裝麵包的時候，要看一下裡面的生產日期，以及保質期。雖然麵包有一定的保質期，那最好選擇那種新鮮的麵包。好了，以上就是麵點師教給我怎樣選擇四種麵包的方法，經常愛吃麵包的，你學會了嗎？你還對挑選麵包有其他技巧嗎？歡迎評論區留言。