春節的假期不斷的延長，大家的心情卻沒有了當初的那種歡呼雀躍，相反有些悶悶的，不知道究竟何時才能真正解除危機，也不知道自己還要在房間裡呆到什麼時候。
我們朋友幾個連線視頻，聊天最多的也是這種感慨，尤其是孩子們，在家中憋得無所事事，過去可以盡情的跑一跑，如今滿腹的精力不知該要如何淋漓盡致的發洩出來，心情自然是有些急躁的。
但是閨蜜家的大寶卻成功地吸引了我們幾個注意力。
他並不像這些孩子一樣，相反總是有條不紊的安排著自己每一天的計劃，寫什麼作業、讀什麼書、看什麼電影、做什麼運動……
閨蜜在視頻裡同樣很是驕傲，覺得她家大寶太省心了，不急不躁，遊刃有餘的樣子，妥妥「別人家孩子」的模樣。
就連我們幾個老母親嘻嘻哈哈、嘰嘰喳喳聊天的時候，閨蜜家大寶就安穩的坐在閨蜜旁邊，曬著太陽，翻著書，對我們的行為視若無睹，完全沉浸在他自己書本中的感覺。
這麼強大的自控力和專注力，我是自愧不如啊！
專注力是一個人學習和做事能否成功的關鍵，對人的一生都是至關重要的。
想要培養孩子的專注力，最好是從嬰幼兒開始。要根據孩子不同年齡段的特點，選用不同的方法，把訓練貫穿到遊戲和日常生活中，專注力就會越來越強。
心理學家曾做過這樣一個實驗：
讓幼兒在遊戲和單純完成任務兩種不同的活動方式下，將各種顏色的紙分裝在與之同色的盒子裡，觀察孩子注意力集中的時間。
實驗結果發現，在遊戲中4歲幼兒可以持續進行22分鐘，6歲幼兒可堅持71分鐘，而且分放紙條的數量比單純完成任務時多50%。
在單純完成任務的形式下，4歲幼兒只能堅持17分鐘，6歲幼兒只能堅持62分鐘。
實驗結果表明，孩子在遊戲活動中，其注意力集中程度和穩定性較強。
因此，我們可以讓孩子多開展遊戲活動，在遊戲中培養嬰幼兒的專注力。
於是我特意讓閨蜜介紹了一些她曾經和大寶玩耍過的小遊戲給我們。
【走直線】
適合1-3歲的寶寶。
在家中貼一條直直的線，活著就是地磚的磚縫，媽媽和孩子比賽沿直線走，比比誰走得又快又直。
孩子在遊戲中需要專注於腳下，大一些的孩子則會專注於目標。
這個小遊戲可以鍛鍊孩子的專注力，還可以幫助孩子鍛鍊身體協調性，增加活動量。
【找一找】
媽媽與孩子一同取出幾件玩具擺放在桌上，並教孩子清點玩具的數量，讓孩子說出玩具的名稱，記住玩具的種類。
然後，趁孩子不注意的時候，拿走其中的某樣或幾種玩具。問孩子：「什麼東西不見了？」讓孩子集中注意力去回想、查看、尋找，這種訓練方法簡單、靈活而實用。
與這種遊戲類似的方法還有很多。
比如請孩子做媽媽的小助手，幫忙拿某些物件，比如玩具、衣服、抹布等等。
這些物品在開始時需要擺在明顯位置，容易讓孩子找到。
等到孩子熟悉物品位置後，可以把這些物品挪到距原來的位置不遠的地方，或藏起來一部分，讓孩子找，孩子找到後會非常有成就感。
這類遊戲不僅可以訓練孩子找東西時的專注力，讓孩子從繁雜的物品中找到目標，還能讓孩子形成「每樣東西都有固定的位置」的意識，養成收拾東西的良好習慣。
【反口令】
適合3歲左右的孩子。
媽媽發口令，孩子要做與口令相反的動作，如家長說「向前一步走」，孩子則要後退一步。
等孩子熟悉遊戲後，還可以讓孩子發口令，家長做動作。
等孩子到5歲以後，還可以用正、反口令同時進行遊戲。
比如媽媽直接說：「向前走一步」，孩子就要向前走一步；而媽媽說：「小熊說『向前走一步』」時，孩子就要向後退一步。
這個遊戲不僅可以訓練孩子的注意力、反應速度，還能幫助孩子加深對認識空間概念的認識。
【拼圖】
適合3歲以上的孩子。
拼圖遊戲是培養孩子專注力的常用遊戲，但入門常常需要耗費一些時間讓孩子接受。
在孩子較小時，可以給他選用拼圖塊較大、塊數較少的拼圖，如4-6塊，圖案則可以選用孩子熟悉、較簡單的內容，如小動物、玩具等等。
一般來說，4-5歲的孩子可以選擇20-30塊的拼圖，6歲的孩子則可以選擇40-60塊的拼圖了。
不過孩子在拼圖的時候，不需要家長頻繁的指點，只有在他明確向家長求助，或家長明顯感到孩子因為困惑而煩躁時，才能予以幫助。否則，很容易打斷孩子思路，反而不利於培養專注力。
【串珠】
適合1歲半以上的寶寶。
可以直接選擇市場適合年齡的串珠玩具，小寶寶使用的珠子和繩子都要大一些、粗一些；
而3歲以上的寶寶使用的串珠就會小一些，種類也多一些。
這時媽媽可以和孩子一起做一些親子比賽，比如準備大小形狀不一、顏色各異的珠子，和孩子一起「命題串珠」（一紅一藍、兩大兩小等），比比看誰串得快，串得好。
也可以讓孩子自己「無命題串珠」，讓孩子充分發揮想像力和創造力，製作只屬於自己的珠鏈。
孩子沉浸在快樂的創作過程中，既能培養孩子的專注力，又能鍛鍊手部精細動作，還能讓孩子放飛想像的翅膀，在創造中得到樂趣。
【積木】
適合1歲以上的寶寶。
積木的玩法不多贅述，好處則是鍛鍊了孩子的專注力，培養了想像力，提升了空間立體感，還能提高寶寶的表達能力。
不過父母需要知道的是，孩子的玩具不見得是越多越好，還容易幹擾孩子的專注力。相反，同樣的一個玩具，經過父母的巧妙運用，是可以玩出很多花樣的。
家長需要注意的是，不同年齡段的孩子集中注意力時間長度不同，隨年齡增長而延長：
一歲以下的寶寶集中注意力的時間不超過15秒，
一歲半的寶寶對有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上，
2歲孩子集中注意力的平均時間約為7分鐘，
3歲平均約9為分鐘，
4歲平均約為12分鐘，
5歲平均約為14分鐘，
低年級學生的專注力一般15分鐘，
三四年級學生為20分鐘，
五六年級學生則為半個小時。
不要過高要求孩子注意力集中時間，如果超過這個時間孩子就會走神。所以當家長發現孩子已經心不在焉時，不妨讓他們休息10—15分鐘，聽音樂和戶外運動都是積極的休息方式，有助於孩子調整狀態，放鬆身心。
另外，在進行遊戲時，尤其是孩子獨自遊戲的時候，儘量為孩子創造安靜的環境，不要經常打擾孩子，不要輕易給孩子幫助和提示，否則只能適得其反。
怎麼樣，閒在家中，和孩子們一起玩起來吧！