親愛的同學們，高考對一個學生來說確實非常重要，說是人生的一座裡程碑，一點也不過分，正因為高考太重要，所以對參加高考的學生來說，壓力是非常大的，容易產生煩躁心理，從而產生很多負面影響，因此，對參加高考的學生進行心理疏導，就顯得非常必要。那麼怎樣進行心理疏導呢？
一、端正心態，保持適度壓力，
高考是一場選拔性競賽，非常規範，非常權威，意義重大，因此，考生非常緊張，壓力非常大，實屬正常現象。但是壓力過大，就會影響考試，影響發揮，因此要端正心態，正確看待高考，戰術上重視，戰略上藐視，講究策略，保持適度壓力。
二、引導學生，做整體計劃，分部安排
家長和老師，要引導學生，根據高考的時間，做整體規劃，再分階段分步驟計劃好需要做的工作，需要複習的內容，只有這樣，才能做到心中有數，有條不紊，有序學習，臨陣不亂，也才能更加有效。
三、鍛鍊攥拳吼三聲
根據心理學原理，每天早中晚學習前，都要進行跑步兩分鐘或原地踏步兩分鐘或做廣播操兩分鐘，之後，攥緊拳頭吼三聲：我行！我能行！！加油！！！以此達到靜心專心學習之目的。
四、要有積極的心態，肯定的意念
不論做什麼事情都不能有消極的情緒，尤其是作為學生即將參加高考，更不能有消極的情緒，我們都有過這樣的經驗，當我們在騎車時，前面有棵大樹，我們就會在心裡不斷告誡自己千萬別撞上去千萬別撞上去，這時你偏偏左繞右繞就會撞上去，這就是心理學上說的相悖意念，而使你遭到失敗，正確的做法應該是我一定要繞過去，這樣才能進入積極的狀態，因此我一定會成功，我肯定會考出理想成績，這樣用積極的肯定的語言進行引導，就會出現比較理想的效果。
五、早睡早起保持良好的精神狀態
身體是基礎，良好的精神狀態是前提，身體好了，精神狀態飽滿了，時時處處以昂揚的鬥志，樂觀的心情投入到學習當中，定能取得良好的學習效果。
六、知識進行系統的梳理歸納
考前不能漫無目的，雜亂無章的進行題海戰術，要改變策略，對已學知識進行系統的歸納整理，哪一點歸納不出來的時候，說明這些知識點還沒有掌握牢固，必須對這部分知識進行重點的複習掌握。
親愛的同學和家長朋友們，以上六個方面是根據20多年班主任和心理學的經驗歸納總結出來的，對廣大考生來說定有幫助。對此，你有什麼需要補充的好方法？請在下面評論區留言喲！
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