我曾經飽受頸椎病的的痛苦，如果也你也一名頸椎病友，請點右上角擊分享到朋友圈，一起攜手呼籲更多的人關注頸椎健康。
前些天和德國的隗姐語音了好久，前幾年相識記憶深刻因為一直以來都保持聯繫，她是在德國留學，然後在德國定居，從事科研工作，長期伏案，加上一場事故，患上頸椎病，起初頸椎僵硬，頭暈，心慌耳鳴，每天門都不敢出，十分痛苦，在德國被診斷為焦慮症，他自己知道不是焦慮症，是因為難受而焦慮，很多人認為在國外醫療水平一定很高，其實國外的看病沒有在國內看病方便，在國外需要到家裡醫生哪裡去看，拍個核磁需要預約幾個月之久，不像在國內幾天就可以拍到核磁共振，在說頸椎病方面的治療，國外沒什麼治療方式，像在國內還有很老祖宗留下的針灸 針刀 銀質針，撥針圓利針，豪針，針刺治療 正骨推拿這些治療你想做 都做不到。醫生也給隗姐開了抗焦慮的藥物，因為沒有檢查出器質性的病變，結果吃了很久，也沒有效果，萬般無助之下於是回國求醫，老家是成都的，也去了不少醫院，沒有效果，也是偶然看手機看到我的經歷，給我講述他的情況，那時候看的出她真的很痛苦，每天不想出門，一個人呆在家裡，也不想和其他的交流，從這看確實是典型的抑鬱症。但她自己都認為頸椎病導致，看了片子有可能是交感神經型頸椎病，既然按焦慮症來治沒有效果，我建議治治頸椎看看是否有效果，於是給他治療和鍛鍊的建議，因為頸椎和我一樣僵硬，於是我叫他去做了肌肉鬆解，很多人問，什麼是肌肉鬆解，肌肉勞損厲害，伴隨耐力下降，就容易形成黏連，摸起來就覺得很硬，很厚，如果用超聲波檢查，可以發現增厚攣縮的現象，還有一個紅外熱成像，這個也不是非常準確，大面積的才好發現，小面積的沒什麼作用，所以臨床上也用的不多，還不如靠觸診，不過大部分人不會出現非常嚴重的，我是因為戴頸託一個月多月 導致肌肉不活動，持續緊張，就變的很僵硬，針灸都做了有一百次，在醫生的建議下我才做肌肉鬆解，肌肉鬆解主要來是針刺，針久是最初級的，痙攣疼痛的肌肉針灸效果還是有的，如果到這種黏連厲害，針灸就沒有什麼很好的效果，所以後期做了針刀，銀質針 撥針，在頭幾次會有點效果，但是時間不會很長，在後面怎麼做效果都不好，甚至做了還更反彈，，其實做完松解一下不會改善症狀，甚至有可能會加重，因為肌肉需要時間恢復。治療頻率 不建議大家短期做多次，因為肌肉需要時間，針刺其實也是破壞了肌肉，新肌肉也需要時間生長，鍛鍊能增強新肌肉耐力讓其產生新的記憶，我本人是是經歷過來。
隗姐就在我的建議下做了肌肉鬆解，分2年做的，起初心裡想做了肯定會裡面改善，其實真的不要把這種治療想的那麼快速，做完後看不到立竿見影的效果，我建議他做完後休息個把星期，就開始鍛鍊，於是回到德國後她正式開始鍛鍊，效果也是鍛鍊幾個月後才慢慢比之前好轉，隨著症狀的減輕，人也不那麼焦慮了，可以做很多事情，想想當初還被醫生診斷為焦慮症，發現醫生找不到原因 就給你按上焦慮症的頭銜，曾經我也是一樣，但是我自己非常清楚，自己不是焦慮症，其實隗姐告訴我他德國的朋友，也有幾個這樣的，好心提醒他們有可能是頸椎病，但是他們還是按照焦慮症在治療，一直吃藥，沒效果，好不了，醫生就告訴你讓你習慣，叫什麼習服療法。目前隗姐狀態非常好，比起以前好的實在是太多了。一直說不是當年我的鼓勵指導，真的不知道怎麼走這條路。（說明下，我並不是說，所有的焦慮都是頸椎病）
今天寫這個文章是想告訴大家，頸椎病的康復是一個系統工程，不僅要治，還要練，還要防，一定要積極向上，比如有的病友 症狀時間太長了，焦慮了，神經也緊繃的，這樣肌肉也緊張，血管也緊張痙攣，症狀就更嚴重，惡性循環這樣很難康復，建議綜合治療，我是經歷過來的人 10年來積累了不少的經驗和案例。特別是症狀多的嚴重的，我們可以對症治療，目的是減輕症狀，減少痛苦，以免長期焦慮，惡性循環，有的病友，醫生建議吃藥也不吃，建議去做肌肉鬆解也不去，去理療也不去，鍛鍊也不練，要想康復大家一定要積極向上。不要等自己會好，想不付出就想有收穫，那是不可能的。
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