左三圈右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭...
這首膾炙人口的歌曲居然也會讓人「上癮」？
很多伏案工作的人可能都遇到過這種情況：
脖子又酸又疼，轉一轉，咔咔咔，賊帶勁，結果轉著轉著頸椎就出事了！
這是怎麼回事呢？這種轉脖子「上癮」是頸椎病嗎？
首先，我們知道，正常情況下工作的頸椎，各關節間肌肉都是有關節液進行緩衝和潤滑的。
但是如果長期伏案工作或者低頭玩手機，不論是椎體還是韌帶、關節囊還是肌肉，長期處於一個相對勞損的狀態後，就會變得緊張，關節之間的關節液就會減少，發生退行性病變。
這個時候轉動脖子，特別是快速旋轉時，肌肉組織間相互摩擦，就會產生一些異響。
這就是我們聽到的咔咔聲了！
那麼，轉脖子「上癮」是頸椎病嗎？
這個時候我們就需要增加一個判斷條件：你是否有頭暈、頭痛、噁心、手麻等身體不適感？
如果沒有，那麼你的頸椎目前為止還是健康的！不過還是建議停止這種「自傷」行為，因為，你每多轉一圈，你的頸椎發生退行性病變的可能性就會增加一點。
而如果有且不止一種不適感，那麼，你的頸椎已經出問題了。
因為，頸椎發生退行性病變後，變形的頸椎會壓迫到兩側的頸動脈和神經，導致供血不足和神經衰弱，就會導致典型的頭暈、頭痛、噁心、手麻等頸椎病常見症狀！
當然，頸椎病顆不僅僅是這些症狀，以下是頸椎病10級自測標準，點擊右上角加收藏！
頸椎病十級自檢標準
對照自查
1級：抬頭時，脖子感覺僵硬、酸痛
2級：總感覺肩頸後背發酸、僵硬
3級：睡覺易落枕
4級：胳膊無力，偶感疼痛、麻木
5級：走路容易跑偏，腳步發飄
6級：握筆不穩，字體變化
7級：無法穩妥使用筷子
8級：走路時一腳深、一腳淺
9級：小便、大便、性功能出現難言之隱
10級：下不了床