本期內容看點：
1.脖子總是咔咔響會不會是頸椎病？
2.低頭時間久了感覺脖子酸痛、落枕怎麼辦？
3.總是落枕，脖子像壓著千斤重物一樣？
4.低頭抬頭感覺脖子後面疼痛怎麼辦？
新冠肺炎爆發，讓大家宅在家的時間變的格外長，多數企業都提倡在家辦公。隨著線上辦公、網絡授課、網際網路面試等形勢開啟，讓大家有了更多的理由長時間沉浸在網絡世界。
窩在沙發上、在床上用辦公小桌，亦或者直接放腿上用筆記本開啟了一天電腦之旅；手機電腦輪番上陣，時間一長就感覺到腰酸背痛，脖子酸脹，不管低頭還是抬頭都無法緩解。
然後，扭扭脖子，都會聽到「咔咔」聲。每次聽到這種聲音，很多人都覺得脖子要斷了，擔心自己是不是得了頸椎病？這些奇怪的聲音真的是疾病信號嗎？又該怎麼消除呢？
一般來說，如果在活動頸椎的時候，頸椎有發出聲響並且同時伴隨著無力、頭暈、疼痛等症狀時，就有可能是頸椎病出現，這是它在向身體發出預警信號，而如果只是單純的發出響聲而沒有其他症狀時，就不用過於緊張。
那麼，肩頸疼痛在去醫院不方便的情況下，究竟該怎麼緩解？能不能自行緩解？什麼情況才是頸椎病？
為此，我們特邀涿州市醫院骨外科-楊計策副主任為大家現場直播講解脖子疼、肩頸疼痛的緩解之法~
直播介紹
主講人：楊計策
科室/級別：骨外科/副主任
所在醫院：涿州市醫院
擅長領域：治療骨外科、頸椎病、腰椎間盤突出,創傷,運動損傷,骨關節炎等。
專業領域：骨科副主任醫師，2004年畢業於承德醫學院.就業後從事臨床骨科，2011年，2014.年分別在北京301.北醫三院進修。目前主攻方向為關節置換，運動功能重建等。
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