秋分節氣象徵著什麼 晝夜等長為節氣特點

2021-01-19 今日臨沂

　　在上學時期就知道，春分和秋分是二十四節氣中比較特殊的兩個節氣，因為這兩天會把黑天和白晝分為等長，馬上就要到今年的中秋節了，秋分節氣的象徵就成為大家關注的話題，小編來給大家科普一下。
 

 

　　我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」秋分之「分」為「半」之意。「秋分」的意思有二：

 

　　一是，晝夜時間均等，太陽在這一天到達黃經180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區這一天的24小時晝夜均分，各12小時。秋分過後，太陽直射點開始由赤道進入南半球，北半球開始晝短夜長，一天中白晝短於黑夜;北極附近也即將迎來一年中連續6個月的漫漫長夜與連續6個月不滅的星空。

 

　　二是，氣候由熱轉涼。按我國古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

 

　　秋分節氣雖然給我們帶來了涼爽舒適的環境，但我們也不能光顧著享受。在這個節氣中，我們大家應該會出現一些感冒發燒的情況，究其原因，還是因為秋分氣候轉涼，晚上睡覺沒注意蓋被子而導致受涼。那麼，我們在睡覺的時候，應該去注意哪些呢?

 

　　一忌睡前進食

 

　　因為睡覺前吃東西，會增加腸胃負擔，造成消化不良，還會影響入睡。睡前如果實在太餓，可以少量進食，休息一會兒再睡。

 

　　二忌飲茶

 

　　茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統，引起興奮，睡前喝濃茶會讓人難以人睡，同時飲用過多的茶會使夜間尿頻，影響睡眠質量。

 

　　三忌睡前情緒激動

 

　　睡前情感起伏會引起氣血紊亂，導致失眠，還會對身體造成損害。所以睡前力戒憂愁焦慮或情緒激動，特別是不宜大動肝火。

 

　　四忌睡前過度娛樂

 

　　睡前如果進行過度娛樂活動，尤其是長時間緊張刺激的活動，會使人的神經持續興奮，使人難以入睡。

 

　　五忌睡時過多言談

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