「中年油膩女」公布標準了,若以下5點都沒有,說明還年輕

「中年油膩女」公布標準了，若以下5點都沒有，說明還年輕。「中年油膩女」這幾個字，雖然不中聽，傷害到了很多中年女性，不是看不起誰，而是一種善意提醒，畢竟女性朋友都是愛美的，一生很短暫，要讓自己過得美麗又精彩，對照一下，如果出現了以下5大特徵，就得引起注意，避免成為自己都不喜歡的類型。

一、身材走樣

中年女性最擔心的是身上有肉，尤其是在腰部臀部，一旦長上去要減下來，是得費很大勁的，不減，但看著腰上的遊泳圈，穿衣服都走了形，自己會開始討厭自己，踏入油膩行列，中年女性保持好自己的身材是多麼重要。

二、個人形象不注重

還記得曾經出門就要化妝的你嗎，不知從何時起，出門扔垃圾拿快遞，開始素麵朝天，更有甚者會穿著睡衣逛菜市場，買菜，碰到熟人再也不會害羞，反而很淡定。

三、喜歡教育別人

中年油膩女有一個特點，就是勸別人的時候動不動就會以過來人為由，而且很嘮叨，會說個不停，碰到周圍人家庭出現故障，很熱情地勸人家不要離婚或者忍耐，其實自己的生活有可能過得更加不如意。

四、抱怨聲不斷

中年女性一旦開始抱怨，就是衰老的開始，不是抱怨孩子難管，就是嫌棄老公不靠譜，或者抱怨自己工作太難，愛忘事，感覺生活失去了陽光，周圍生活發生了變化，最終影響的還是自己的心情。

五、喜歡打探隱私

中年女性會有一個微妙的變化，開始喜歡打探隱私，不是為了讓自己的生活過好，而是對別人的生活充滿了好奇，甚至會把自己的快樂建立在別人痛苦上面，如果人家不願意吐露隱私出來，會通過各種不同渠道去打探，似乎是為了尋找自己心中的安慰。

「中年油膩女」以上五個標準你有嗎，若沒有，說明還年輕，如果有，也別擔心，每一個人都抵抗不了歲月的腳步，都會走向衰老，做到以下幾點，會越來越年輕。

一、做自己的事

有事做有錢賺，在金錢上不依賴他人，如果沒有依靠，生活也就會變得忙碌充實起來，沒有時間去抱怨，日子過得繁忙而美好。

二、多讀書

有空多讀書來升華自己的靈魂，陶冶情操，總比閒下來聊一些八卦受益得多，腹有詩書氣自華，中年女人依舊要不斷充電。

三、旅遊看電影

抽時間出門轉轉，瀏覽各地風土人情，心胸會開闊很多，如果條件不允許就走進電影院，看看新上映電影，思想得到碰撞，心靈會得到啟迪升華，能發現世界之大。

四、每天運動

抽不出時間運動，那麼就利用上班或者出門的時間創造鍛鍊機會，比方說開車上班，合理安排時間可以步行，坐公交車可以提前一站下車，有意識去鍛鍊自己，條件允許每天跑步，不僅能夠保持好身材，精神狀態會更加飽滿。

五、修飾自己

穿得體不失時尚的服飾，就因為人到中年要更加在意自己，平時別忘了化妝，做做面膜，會讓精神面貌更加好，不僅愉悅自己，別人看著也舒服，千萬別偷懶，也是積極生活的態度。

人到中年就算長胖，一日三餐都不能落下，合理飲食，平衡營養，大自然饋贈給我們美好食物都要去品嘗，控制好量即可，平時用食療來調養自己。

一、玫瑰花茶

玫瑰花就是浪漫的代名詞，花香濃鬱芬芳，能夠調節女性內分泌，氣血暢通，口氣清晰，經常以玫瑰花茶來代替甜飲料，熱量低，是天然健康好飲品，能讓人皮膚細膩嫩白，一朵玫瑰花就能夠泡一杯。

二、金絲皇菊茶

又是一款可以代替甜飲料的花茶，可以緩解眼睛疲勞，殺菌消炎，抵抗衰老，芳香四溢，看著在杯中綻放，心情隨之舒暢，也是夏天防暑降火好飲品。

三、藕粉

還記得在西湖邊上吃的那一碗價格昂貴的藕粉嗎，藕粉就是大自然的精華，是植物裡面含鐵最高的，並且很細膩，養胃，補氣養血，健康生活不可缺少的，美容養顏，在吃法上面除了直接衝調藕粉，還可以製作成丸子。

四、藜麥

藜麥確實是個好東西，在此代表五穀雜糧的一種，也就是說每日三餐不要少了各種粗雜糧，除了藜麥也可以去選擇別的換著吃，藜麥最近幾年很流行，有家庭沒吃過或者吃得比較少，可以品嘗下，藜麥散發出來的清香，熬粥或者和米飯放在一起煮，做成沙拉、做成饅頭等等各種吃法。

人到中年，健康生活方式更加不能缺少，適當鍛鍊，充足睡眠，合理飲食，良好心態，告別油膩女，一樣可以做優雅知性女性，除了以上各方面，還有很多提升的好方法，歡迎各位在評論區留言分享。