或許很多人父母對於小孩的生長痛都很陌生，甚至沒有聽說過，但的確發生在我們身邊，多數年齡在3-12歲的兒童。
並不是每個小孩子都有經歷，我家三個小孩，只有大姐姐關關有這個煩惱。在她4歲-6歲期間，半夜不間斷的腿痛經歷過好幾次，起初以為白天扭傷，或者跌跤導致的。檢查過並無傷口，主要發生在晚上睡著後半夜痛醒，痛時大喊大叫，撕心裂肺，眼淚止不住，兩個小腿側，膝關節周圍肌肉痛，位置不是特別固定，一會這痛一會那痛，都是腿的位置。
當時我們也沒有經驗，不懂得處理，就一直用手按摩按壓，哭鬧疼了大半小時就不痛了，她腿痛，我們心痛呀，一家人整得不能睡覺。
第二天去諮詢了骨科醫生，他檢查了說沒有紅腫外傷，沒有持續太長時間，沒有其它 症狀，初步判斷是生長痛，就是骨骼生長太快，生長發育快，骨頭長得快，加之活動量比較大，導致肌肉和牽扯引起的痛，大概理解是這個意思。
建議我們補充維D，多曬太陽，最好的維D來源於日曬，補充高蛋白食物，鈣片，均衡營養；減少劇烈運動。痛的時候用熱毛巾熱敷，說沒什麼關係，不用擔心 。
該補就補，該吃就吃，但是那段時間她生病了，吃了些消炎藥！之後的一段時間有一次，也是半夜痛醒，我們直接用熱毛巾熱敷有效果的，乾脆直接拿了個桶放熱水給她泡腳按摩，泡著的時候不見喊痛了，後來怕有這樣的狀況，又買了2個熱水袋備著，痛的時候直接敷按摩，分散注意力，打開手機看看視頻之類的 。白天倒是沒事，照常吃喝睡的。
後來我們總結一下為什麼會這樣：
1.那段時間吃東西不注意上火了，喝水少，咳嗽發燒，病了一回看醫生後吃了些消炎藥，導致抵抗力下降，整個人有點累，生病期間湯，魚，蛋都忌口了，吃得少。營養少了，身體也虛營養跟不上。
2. 正是她換牙時，門牙松的松，掉的掉，而且有大牙爛牙，換牙期間沒吃好，核桃，堅果，水果，稍硬的食物都不想吃，菜又不愛吃，肉也吃得少，只有吃粥和飯營養跟不上。
3.維D，鈣片，牛奶有時吃有時不吃，白天活動量太大，跳太猛了，玩得太瘋。
經過這一次，我們都不敢掉以輕心了，把我們大人折騰得夠累的。
純牛奶，配方奶， 鈣片 維D 曬太陽 ，大塊肉給弄碎，食物都煮軟軟的，少吃零食，買了個豆漿機，弄個小米糊，核桃堅果，豆類，紅豆沙，芝麻糊什麼的，水果切得小小塊，燉點藥材湯，無論她喜不喜歡的口味都吃一些，不能偏食挑食。她自己痛過了，長記性了！該吃吃該喝喝了，也不像之前那樣這也不吃那也不吃。雖然換牙期間不太建議吃得太精細，也只能考慮先過渡一陣子。
這些事都是因人而異，仨小孩，最大的姐姐是有這種生長痛，比她小的弟弟妹妹沒有出現這樣的情況。我們做父母的也沒少操心，不想歷史再度重演了。
現在9半歲了，也是痛過，長了點記性，多吃有益食物，儘量少吃零食了，身高143CM左右，比身高表上的均值高點。
（溫馨提醒：如果腿疼痛厲害或者持續時間很長，外傷紅腫，一直不舒服或者還伴有其它症狀，那就得讓醫生看看了。）
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