發球介紹
當今排球發球技術主要分為 上手站立發球、跳飄髮球、大力發球。無論哪種發球技術，動作都包括準備姿勢、拋球、揮臂、擊球這四個環節。
上手站立發球：球速較慢，但易於控制方向，準確性高（適合初學者）
跳飄髮球：球速快，能充分利用起跳和手臂加速動作，發出球的威脅性大
大力發球：球速最快，但技術動作和力量要求高，發出球的性能好，成功率較高可能伴隨著失誤率也較高
動作要點
準備姿勢
球員面對球網，兩腳前後自然開立，左腳在前，左手持球於身前
拋球
抬臂用手掌平託著球上送，將球平穩地垂直拋於右肩前上方，高度適中，不宜過高
揮臂
用左手拋球的同時，右臂抬起，屈肘後引，肘與肩部平行，身體稍微右轉
擊球
擊球時，利用蹬地、轉體和收腹帶動手臂揮動。在右肩前上方伸直手臂的最高點，以全手掌擊球的中下部。擊球時手指併攏，手腕迅速主動做推壓動作，使擊出的球向前運行。
站立發球
瀏覽器版本過低，暫不支持視頻播放
跳飄髮球
大力跳發
站立發球的技術動作是所有發球類型的基礎，初學者一定要先練習好站立發球的基本動作哦，以下是教學圖解：
今天的發球技術學會了嗎？如果有什麼疑問可以給我們留言哦，下一期小企鵝會教大家扣球動作，盡情期待吧
文字/楊煜瑤
圖片/Hanna
編輯/楊煜瑤