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頭皮被厚厚的頭髮遮擋住，我們很難用肉眼直接看到頭皮的情況，只有當頭皮發癢，有疼痛感的時候，才會格外關注它。
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當頭皮發癢，有疼痛感的時候，有些人會用手去撓，會撓到一個小疙瘩，用鏡子一照會發現這個疙瘩發紅。
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很多人說頭皮上長了紅疙瘩，是上火造成的，但其實並非如此。
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頭皮裡老長紅疙瘩，是什麼原因引起的？
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頭皮裡長紅疙瘩，最常見的原因就是毛囊炎。
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頭皮上分布著很多汗腺和油脂腺，容易出汗和出油。
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頭部整天暴露在外面，灰塵容易落在頭皮上。
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並且頭皮上還容易有頭皮屑，容易發癢，很多人會用手去撓頭皮。
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頭皮上的汗液、油脂和灰塵會混合，容易堵住毛囊。
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若再經常用手撓，手部的細菌進入毛囊，毛囊就會出現感染，引發炎症，頭皮就會長紅疙瘩。
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時間長了，會變成膿包。
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當還是紅疙瘩的時候，疼痛感並不會特別強烈，等到變成膿包時，會異常的疼，還會脫髮，膿包周圍的頭髮有可能會掉光。
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飲食習慣和生活習慣會影響頭皮健康，若飲食習慣和生活習慣不好，容易誘發皮炎，頭皮會長紅疙瘩。
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飲食習慣不好，經常吃辛辣刺激的食物，經常吃油膩鹽分含量高的食物，飲食不規律；生活習慣不好，經常熬夜，不注意個人衛生，長時間不洗頭等，內分泌容易失調，頭皮出油會變多，容易出現脂溢性皮炎。
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當出現這種問題後，頭皮會變得異常瘙癢，瘙癢感很強烈，怎麼撓都無法緩解，頭皮上會長很多紅色的小疙瘩，並且臉部皮膚也會變油，也容易長小疙瘩。
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頭皮長紅疙瘩，還有可能是蟎蟲惹的禍。
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蟎蟲是一種生活中較為常見的微生物，若你不及時的曬被子和枕頭，不勤更換床單和被罩，床上容易滋生蟎蟲。
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蟎蟲會進入人體，跑進頭部的毛囊中。
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當頭部的毛囊中有了蟎蟲之後，蟎蟲會在毛囊中分泌一些物質，會和頭部的油脂、汗液混合，形成白泥。
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蟎蟲在頭上活動時，頭部會異常的瘙癢，頭皮出油會變多。
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你會感覺頭部特別癢，用手一撓，指甲中會有很多白泥，並且頭髮會變油，容易脫髮，頭上容易長紅疙瘩，睡覺前，頭癢頭油的情況會變得更明顯。
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頭部經常長紅疙瘩的人，要注意不能用手去撓頭部。
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手部的細菌比較多，容易造成更嚴重的感染，疙瘩會化膿，會長出癤腫。
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想要去除頭部的紅疙瘩，首先要注意保持頭部的衛生，要勤洗頭，洗頭時要用刺激性小的洗髮水。
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洗完頭要及時的吹乾。
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要勤曬枕頭和更換枕巾。
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補充維生素B，有助於改善頭皮長疙瘩的現象。
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維生素B對人體的作用很大，能夠幫助我們防治皮炎等問題，提高頭皮抵抗力，預防頭皮長紅疙瘩。
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頭皮長紅疙瘩的人，還要注意調整生活習慣，不要熬夜，要早點睡覺，保持充足的睡眠時間。
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要戒菸戒酒，少吃辛辣的食物，飲食要清淡。
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多喝水，適量的運動，保持良好的心態，這樣你的內分泌會更加穩定，皮膚的抵抗力會更強，頭皮就不容易長紅疙瘩了。
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