有一種人，好像歲月被遺忘了。他們老去的只是年齡，不老的卻是氣質和神色。他們身上那些越活越年輕的好習慣，非常值得我們學習。
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一是，歷遍人間，仍能保持童心。
成年後，依然能保持一顆童心是一件非常難得的事情。這樣的人並非未經世事、不嘗煙火，而是在歷經人情冷暖後依然相信美好的存在，依然對生活保持著熱愛。他們離幸福最近，自然也會顯得年輕。
二是，即使生活一地雞毛，也會記得微笑。
生活總有一地雞毛的時候，讓人感覺繁瑣又平庸、無聊又挫敗。可能昨天很苦，今天也不甜，但他們始終相信明天會很好，所以會微笑著去迎接。愛笑的人，走到哪裡都像一縷清風，讓人心曠神怡。他們不會盲目攀比，懂得知足常樂。
三是，不舍對美的追求，注意保持儀容整潔。
不能在心態上未老先衰，沉湎於青春消逝的追悔中，覺得一切美好的東西都不再屬於自己。愛美是每個人的權利，即使上了年紀，也不要丟掉對美的追求，可以根據不同的場合適當地修飾自己，使自己得體大方。當整個人精神飽滿也更有自信，看起來就會比實際年齡要年輕許多。
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四是，生活再忙，也不忘學習和讀書。
我們每天都要為生活奔忙，也會承受來自各方的壓力，但有些人就是能在平凡的生活中保持熱愛，不斷充實自己、寵愛自己。讀書改變的不是容貌的形，而是容貌的神韻。腹有詩書氣自華，讀書多了，容顏自然改變。
五是，心地善良，但也有鋒芒。
正所謂相由心生，飽含善意、有愛心的人，往往由內而外散發出一種光芒。寬厚的人大多一臉福相，性情柔順的人常常面相柔和。但善良也是有限度的，學會對不願意做的事情說不，為心靈減少負累，讓生活變得簡單。
六是，日子枯燥，但生活得有情調。
幸福的家庭都是相似的，但是生活中各有各的枯燥，愛生活還不夠，如果能再有點情調就完美了。做一頓豐盛的晚餐、買一條心儀已久的裙子，亦或是願意花心思養幾盆綠植、動手製作一些小玩意兒，都別有一番趣味。這樣的人，歲月怎麼忍心讓他老去呢？
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七是，作息規律，堅持運動。
身體健康是狀態年輕的基礎，不管工作多忙，都要保持良好的生活習慣。儘量做到規律作息，早睡早起少熬夜。不顯老的人，大都熱愛運動。早起做做操、跑跑步，晚飯後繞著公園散散步，堅持運動能塑造一個人，更能成就一個人。
八是，內心豐盈，不畏風雨。
內心豐盈的人自有一種強大的氣場，不會迷失生活的方向，更不會輕易向生活的風雨低頭。因為他們知道，年輕不僅是一種狀態，更是一種心態的選擇。內心豐盈的人會用心生活，即使是平凡的小日子也能過得有滋有味。
九是，懂得控制情緒，保持平常心。
情緒穩定的人，以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除障礙。因為他們知道，年輕不僅是生活態度，更是一種價值觀的選擇。情緒穩定的人，往往能在急躁的世界裡穩定下來，找到適合自己的生活方式。
變老，不是頭上的第一根白髮，也不是臉上的第一道皺紋。當你放棄了自己，才是變老的開始。人生在世，年齡的老去是必然的，唯有保持一顆不老的心，才能活成不怕老、不會老的人。願我們都能在未來的日子裡，與平凡的生活和解，與美好的自己不期而遇。
來源：詩詞天地（ID: shicitiandi）| 作者：詩詞君 | 主播：韓曉宇
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本期編輯：趙雅嬌，實習生：於璐
【來源：人民日報】
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