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「A4腰」早就過時了,現在「漫畫腰」才是男神最愛,真的太美了!
就在昨天，楊冪在她的微博上發布了一張自拍照片，圖片中的她，身穿短袖t恤+黑色健美褲，然後隨意把t恤的下擺紮起來，大秀馬甲線，在家裡待了這麼久，這到底是吃什麼的？這個簡直就是「漫畫腰」好不好？太讓人不敢相信了，就這麼一張圖，網友們的留言要「炸開」了！
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/時尚/沒有最瘦只有更瘦!楊冪的腰太過分,而唐嫣才是真「腰精」
現在的娛樂圈還是以「瘦」為美啊，畢竟在鏡頭前，一點點發胖都會非常明顯，瘦就成了很多女星心中的痛，健身節食一樣都不能少，這種情況下，圈內還是出現了不少「小腰精」的。身材嬌小，常年拍戲也讓她的身體吃不消，今年減少了拍戲的量，我們可以發現她真的很瘦，腰好頭圍差不多寬，真是個小「腰精」，穿上蛋糕連衣裙，收身的設計看來更加苗條，卻不失甜美氣息。穿起禮服來氣質爆棚，這身淡紫色禮服，裙身用粉色花瓣裝飾，加上蕾絲的點綴，看來更加大氣，有完美腰身的趙麗穎，流露出優雅的名媛風格。
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關曉彤楊冪莫文蔚腿精,宋茜「小腰精」,女明星身材也太好了吧!
關曉彤楊冪莫文蔚腿精，宋茜「小腰精」，女明星身材也太好了吧！我們總覺得娛樂圈的女明星都是不老女神，不僅長得漂亮，身材也很好，無論是體重還是相貌，都是大家熱議的話題。倪妮也曬出了自己的體重，大家覺得倪妮的體重是多少呢？
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有一種腿叫楊冪的「漫畫腿」,完全沒有一絲小腿肚,網友:羨慕了
有一種腿叫楊冪的「漫畫腿」，完全沒有一絲小腿肚，網友：羨慕了歡迎收看娛樂圈最新消息，我是你們的趙小偉娛樂，今天給大家講的是《奇葩說》。在開始今天故事之前，各位網友也認識楊冪，楊冪這段時間熱度很高。大家也能注意到，楊冪最近並沒有拍戲，而是參加各種綜藝節目。楊冪錄製新一期節目時，大家能注意到有個畫面，楊冪的身材似乎有變好了。楊冪之所以能這麼火，除了演技獲得認可外，其實他的身材也備受關注。楊冪的身材比例超完美，大家通過照片能看到，楊冪在節目中穿了一條短裙，成功曝光他的好身材。大家通過照片能看到，楊冪的腿不僅長而且還細，像楊冪這種腿被稱為「漫畫腿」。
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楊冪練「漫畫腿」的秘籍曝光!堅持這3個動作,2月練就小細腿
楊冪的腿這麼瘦不是沒原因的！跟她學瘦腿操，8分鐘塑造漫畫腿一年四季都需穿禮服露腿的女明星們，要一直保持著自己的完美腿型，楊冪也是其中一位。擁有又白又細的漫畫腿，無論是身穿充滿少女感的連衣短裙。太多的人想要擁有楊冪這樣一條美腿了，不久前，大冪冪在網絡上曝光的自己的瘦腿「秘籍」，那麼現在就和小編一起來看看吧！NO.1：空中交叉雙腿這一步需要大家平躺在瑜伽墊上，沒有的小姐妹可以躺在床上。將全身放鬆，然後抬起雙腿於空中交叉，反覆三十個來回。
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深蹲練習 翹臀不粗腿的正確發力姿勢
為什麼你做深蹲腿會練粗了？ 除去練習以後腿部暫時充血導致視覺效果上暫時的腿部變粗壯以外（如果這個時候你沒有減脂，看起來可能會更粗壯），忽略臀部發力，只會腿部發力才是導致深蹲練粗腿的最重要的因素。深蹲的時候，主要用到臀大肌，臀中肌，股四頭肌。如果姿勢不對，發力的只是你的股四頭肌、股外側肌，甚至是膝蓋，這樣真的不奇怪你的PP不性感，腿部反而粗了一圈。
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深蹲是「腿王轟炸機」,試過腰帶深蹲才知道,這才是練腿王牌動作
深蹲是比較常見的動作，同時也算是一個比較有代表性的練腿動作，在健身界被譽為腿王轟炸機，經典的練腿王牌動作。在健身房練習深蹲的人隨處可見，不過對於一些大佬來說普通的深蹲已經不能滿足自己了。故此，負重深蹲就誕生了。
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別讓深蹲糟蹋你的腰,教你4招,練完深蹲,腰絕對不疼
深蹲真的是我的夢魘，尤其剛開始練的那會，不僅僅是練完腿疼走不動道。關鍵是，練深蹲的時候，腰疼腰軟，幸虧當時練的重量不大，不然我早就廢了。後面懂得多了，然後深蹲做起來也熟練了，腰疼也就逐漸消失了。但是練腿練深蹲，我就沒那麼霸氣了，至少得熱身10分鐘。當然除了跑步跳繩這些之外，我最重視的深蹲熱身，其實是背部和臀部的熱身。大家知道兩個一體，就是腰背一體、腰臀一體。
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想要練出小蠻腰，擁有漫畫腿嗎？這幾點使你快速變美
而其中最重要的就是練出小蠻腰，擁有漫畫腿，這兩者會使一個人的氣質直接提升幾個層次。那麼如何才能練成小蠻腰和漫畫腿呢？1、兩手抱頭，雙臂向外張開，兩腿屈起，當左半身抬起時，右腿同時向上抬，最好上身和腿都抬到最大限度，接著換右半身和左腿同時抬
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A4腰、漫畫腿、蜜桃臀才是好身材？深陷身材焦慮的現代女生
不知從何時起，「螞蟻腰」、「漫畫腿」、「直角肩」......等等這些關於身材的形容詞在一夜之間席捲各類APP，更是便頻繁地出現在社交網絡的各個角落，也成為了評判當代女孩身材是否完美的各種標準。A4腰、漫畫腿、直角肩固然是美的這點不可否認，但這也並不是評判完美的唯一標準
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國產妹子「大粗腿」被批醜？直男反擊：這極品腰臀我可太愛了
這個答案可不一定～對於不健身的胖胖女孩來說，腰粗腿胖憑藉一雙美麗的粗腿和絕佳的腰臀曲線Carina思潼的前凸後翹才真的展現了她的腿比女明星的腰還粗>據爆料楊冪的腰圍
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「闊腿褲」已經過時了!楊冪今年流行「腰褲」,楊紫已經穿上了!
闊腿褲這兩年很流行，但是隨著時間的推移，闊腿褲已經過時了。想要展現不一樣的氣質，不妨試試「腰腿褲」，進一步提升氣質。楊冪很喜歡腰腿褲，楊紫也是頂配。那麼，所謂的腰褲都有哪些呢？其實指的是高腰的褲子，這種褲子結合了高腰和直筒的設計，能夠容納我們的腿部，穿在身上非常時尚。如果身材不好，我們可以大膽嘗試腰痛褲。楊冪的身材非常優越。
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中國腿最美的女星,莫文蔚腿投保三千萬,關曉彤楊冪被封「腿精」
今天就來盤點一下，娛樂圈裡的「腿精」女星們。第一位——莫文蔚莫文蔚的腿可能不一定是最美的，但一定是「最貴」的。很多人看到莫文蔚的腿，根本不能相信這是一位50歲的人，不僅「細長直」，莫文蔚的腿型還非常標準。
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你會做單腿深蹲嗎?想要很快學會單腿深蹲,練這4個動作就夠了
有一些玩家，做負重深蹲可以蹲一百多公斤，但是卻做不了單腿深蹲 ，這是因為單腿深蹲本身的力量要求不大，但是卻需要很強的協調性。很多人能蹲下去但是起不來，起來的時候就會左右前後的倒，這就說明我們的身體協調性不夠強，所以平衡控制不住。
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深蹲不夠練腿？各類花式深蹲滿足你
合腿深蹲如果覺得普通的深蹲太沒有難度了，大家不妨來嘗試一下這款合腿深蹲。雙腿併攏向下向後蹲坐，同樣要保證膝蓋儘量不超過腳尖的位置，不要給膝蓋造成太大的壓力。合腿深蹲由於身體的著力面積減小，需要繃緊身體和核心來保持身體的穩定，所以臀部核心雙重鍛鍊，豈不快哉！
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讓男人更硬女人更翹的深蹲!做到這四點,才不傷腰
但是深蹲雖好，也有要特別注意的地方！不然你練的深蹲，不僅效果減倍還可能把你的腰練壞了！怎樣練深蹲不傷腰？很多人練完深蹲第二天直不起腰，大多都是因為動作錯誤造成的，比如訓練時弓腰，身體前傾等。深蹲會給膝關節、髖關節和腰部肌群造成一定壓力，這些器官能力較弱的健身者不宜蹲太低，不然會傷腰，傷關節。
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腿屈伸VS深蹲
今天咱就深蹲和腿屈伸的話題簡單討論下吧首先，大家必須明確一件事情，深蹲毫無疑問的是動作之王，可以調動人體和訓練到人體絕大多數肌肉群，說句難聽的話，大重量深蹲連你肛門括約肌都能訓練到。。。。對於整體訓練來說，沒有動作可以和深蹲相比，我想這也是很多人向你推薦深蹲的原因。尤其是初學者，絕對應該把深蹲當成最愛，沒有之一。
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楊冪又帶火了「鯊魚褲」,大秀漫畫腿,腳踝細到不敢相信!
楊冪是大家很熟悉的女演員，如今自己也是老闆了，不得不佩服她的能力，不僅自己厲害，就連她旗下的藝人也是非常有名呢，楊冪除了業務能力強，帶過能力也不容小覷，她還有一個稱號叫帶貨女王，她的時尚穿搭是很多女生搶著模仿的。
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別看楊冪腿才8cm寬,但穿馬丁靴這腳也太大了,怕是有40碼!
說到娛樂圈裡保持身材的小能手那絕對是我們的大冪冪楊冪了，她三年體重幾乎穩定沒變過，1米67的身高，體重95斤至今沒變，實在讓人佩服。楊冪的美腿在娛樂圈也很出名，又細又長，堪稱漫畫腿本腿了。最近楊冪曬出一組私服，第一眼看過去就覺得特別酷，簡練文藝復古feel交雜，範兒十足，不愧是網友公認的帶貨女王。黑色長風衣配上緊身牛仔褲，好身材一覽無餘，搭配黃色針織帽，保暖又洋氣。
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楊冪活動生圖曝光,緊身褲穿成了寬鬆褲,不愧是「漫畫腿」
楊冪作為實力派女明星，除了她的影視作品以外，各方面都備受網友的關注，近日她在出席一場活動時，戴著的鑽石口罩又引起了大家的注意，照片中的楊冪穿著厚厚的外套，裡面搭配了一件非常閃亮的內搭，配上她的鑽石口罩顯得明豔動人，這個口罩作為小飾品搭配，給她整個妝容也添了幾分精緻，通過楊冪活動現場的生圖來看，她最近的狀態很不錯。