問：沒興趣讀書的原因是什麼？答：太慢了、讀了記不住。答：這個資訊時代，哪有時間讀書呀？答：看手機各種信息都了解了，用不著看書了。答：我需要學習專業技能知識，其他的書看了沒用。
這是在我周圍經常聽到的答案，人人都在要求自己的孩子多多閱讀，自己卻捧著手機看著「速食式」信息，放下手機，滿嘴抱怨自己的努力，卻換不來生活的改變和提高。
一個人要想在生活和工作中發揮出更大的力量，就必須懂得如何快速收集和利用有效的信息，並將信息變為知識為我所用，快速提升自己的能力，只有這樣，在競爭激烈的現實世界，一個人才擁有成功的關鍵。
《快速閱讀訓練法》作者劉志華是大腦潛能思維開發培訓專家。十幾年來一直致力於提升記憶力、思維能力以及全腦快速閱讀能力的培訓與研究。劉志華一開始進入這行時，在公司晨會上分享讀書心得時，每一次都是排名倒數第一，被同事們封為「毒書大王」，他為了摘掉這個稱號，請教公司有經驗的人，經過一番努力，最終成了專家。這本書手把手教我們建立正確的閱讀方式，訓練成用「腦」來讀，而不僅僅是用「眼」。書中主要從如何加強注意力訓練、加強思維訓練、提升閱讀效率三個方面入手，配有大量練習，結合21天習慣養成方法，擁有一目十行、過目不忘、閱讀速度達到每分鐘3000字的全腦快速閱讀能力。
001 全腦快速閱讀的原理
我們都知道人類大腦分為左、右腦。左腦又稱「意識腦」或者「學術腦」，主要負責理解、記憶、時間、語言、判斷、排列、分類、邏輯、分析、書寫、推理、抑制、五感（視、聽、嗅、觸、味覺）等，思維方式具有連續性、延續性和分析性。
右半腦又被稱為「創造腦」或者「藝術腦」，主要負責空間形象記憶、直覺、情感、身體協調、視知覺、美術、音樂節奏、想像、靈感、頓悟等，思維方式具有無序性、跳躍性、直覺性等。
全腦快速閱讀法，採用的是「眼腦直映」的方式進行閱讀，書面上的文字信息由於光的作用直接對眼睛產生刺激之後，將所產生的整體文字圖像直接傳輸到右腦以圖像的方式進行記憶，然後再經由左腦對圖像進行解析，進而進行意義的辨識。
002 加強專注力訓練，集中自己的注意力
蘇聯教育家烏申斯基說：「注意是一扇門，凡是從外界進入心靈的東西，都要通過它。
書中針對專注力訓練詳細介紹了四種方法，固點凝視法 、舒爾特方格法 、五分鐘靜坐冥想法、顏色圖卡訓練法。其中，我最推薦的是使用舒爾特方格法，我們可以利用手機APP下載「舒爾特方格法」，每天利用10-20分鐘時間，從5*5也就是25個數字開始，進行訓練，見證自己注意力速度的提高。也可以使用冥想法，關注自己的呼吸，從而提高專注力，現在冥想訓練團隊也非常多，也是可以加入一起訓練。專注訓練的目的，是有效提升我們的思維訓練的前提。
003 加強思維訓練，迅速把書變成一頁紙
俗話說得好：讀書，必須讀出言外之意，才會有更大的收穫。超級思維圖卡，需要我們從清楚閱讀一本書的目的開始，到如何著手畫出相關內容的思維導圖，把一本書變成一頁紙。
首先，如何才能快速地找出一本書的骨架呢？可以從兩個方面著手，一是要清楚地理解作者寫這本書的意圖；二是仔細閱讀書本的內容提要。你只有把書的骨架找到，才抓住了書的主旨，了解作者寫一本書的真正內涵，也才能衡量自己讀書的初衷和目的，用書中的知識網絡，找到解決問題的方法。
其次，如何完整構建一本書的知識網絡結構？作者給出掌握的三個技巧： 第一個技巧是仔細瀏覽書本的目錄部分； 第二個技巧是運用導讀； 第三個技巧是瀏覽別人的讀後感。結構脈絡找到了，緊接著是關鍵詞。
最後，如何搜索關鍵詞？關鍵詞就像是飽滿骨架和脈絡的血肉，多了顯得臃腫，少了顯得貧瘦。只挑選自己認為合適的就好。作者提到二八法則，去掉80%的文字，只留下20%的最關鍵就是採用歸納整理關鍵詞的主要方法，這樣的關鍵詞讓記憶起來非常容易。
004 強化眼商、無聲訓練，提升閱讀效率。
這一部分詳細介紹了視點移動能力、視幅範圍擴展、瞬間感知能力訓練和詞群閱讀訓練。 《快速閱讀訓練法》針對視幅範圍擴展的練習，表述的非常細緻，書中有大量的實戰訓練，可以結合21天習慣養成進行訓練，以達到全腦快速閱讀，形成「照相機記憶」的效果，最後階段反覆刻意練習線式、直式、面式訓練，達到一目十行、一分鐘3000字的目標。
共勉：方法不對努力白費，方法用對事半功倍
餘秋雨說過：閱讀的最大理由是想擺脫平庸，早一天就多一份人生的精彩；遲一天就多一天平庸的困擾。在這樣一個知識豐富的時代，越來多的信息充斥在我們周圍，如何迅速的將知識轉化成自己的能力，用於解決生活中的各種問題，「迅速」二字顯得尤為重要。
生命有限，知識無限。如何在有限的生命裡，儘可能的學到更多的知識，豐富自己的頭腦？學習的技巧和方法，將給我們帶來自我的超越和突破。比你優秀的人不可怕，可怕的是優秀的人比你更努力。
通過閱讀，讓我們的人生早一天多一份精彩。刻意練習，超越自己，每一天都進步哪怕一點點，日積月累，相信我們終將遇到那個最美的自己。