對於女性朋友來說，月經是非常熟悉的一位朋友，所以很多女性親切地稱月經為大姨媽，其實月經也是女性健康的晴雨表。
如果月經每個月都能按時到來，並且經血量和經血顏色以及持續的時間都在合理範圍內，說明女性的子宮是非常健康的，但是有些人卻經常會經歷月經推遲或者是提前的情況。
月經提前或者是延後，到底和哪些原因有關係呢？兩者相比較哪一種會更加嚴重呢？多數女人都不知道，希望你能正確調理。
月經推遲和提前，哪個比較嚴重？多數女人不知道，麻煩正確對待
【月經推遲的原因】：
卵巢早衰
如果女性朋友月經經常推遲，很可能是女人的卵巢出現了早衰的情況，卵巢功能逐漸降低，分泌雌激素會逐漸減少，所以就會出現月經推遲，月經稀少，或者閉經不孕等問題。
腎虛
如果女性朋友月經總是出現推遲，而且每次來月經的時候月經量非常少，精血的顏色可能會呈現出暗淡或者發黑的情況，那麼就需要提高警惕了，這多半與腎虛有關係，體內腎氣不足，無法及時將體內的毒素垃圾排出體外，很可能會降低女性朋友的抵抗力，增加患病的風險。
過度勞累
現在的女性長期處於工作和生活的雙重高壓之下，也在努力的打拼著事業，承受的壓力自然越來越大，很可能會出現過度勞累的問題，此時就會引發內分泌失調，導致月經功能異常，出現月經推遲的情況，這種情況希望女性朋友積極進行調整，學會釋放和調節自己的壓力。
【月經提前的原因】：
藥物作用
如果女性朋友平時因為生病或者其他原因服用某些藥物，可能也會出現月經提前的情況，一般來說大部分的藥物中都含有激素，很可能會導致女性體內內分泌失調，只要停止服用藥物，恢復一段時間之後，你的月經量也會慢慢恢復正常，如果沒有及時回復就要諮詢專業的醫生。
內分泌失調
如果女性朋友月經總是提前就要提高警惕，可能是體內內分泌失調所致，其實這也被稱為一種月經病，主要是由於下丘腦垂體卵巢軸的功能不穩定或者出現了缺陷，導致無法將體內的內分泌平衡在合理的範圍之內，所以就會出現月經提前的問題，如果你的月經一直提前也要提高警惕。
女性月經提前或者是推遲都不利於人體健康，但是如果你每次都提前或者是每次都推遲，並且月經周期在規定範圍之內非常有規律，這說明你的子宮也是健康的，所以最重要的是月經能夠保持規律到來。
女生月經期間，把它當「零食」吃，子宮慢慢變乾淨
大蒜
女性來月經時可以適當吃一點大蒜，大蒜中含有的大蒜素和大蒜辣素都具有殺菌抑菌的作用，醫學證明大蒜素具有抗菌的效果，能夠幫助緩解子宮的炎症，所以女性適當吃一點更有助於守護子宮的健康。
藍莓幹
女性月經期間可以把藍莓幹當成零食吃，具有較強的抗氧化作用，其中含有豐富花青素，有助於美白淡斑，還有助加速人體新陳代謝，排除子宮內部的淤血，緩解月經不調或痛經的問題，更有助於保養子宮，保持子宮內部乾淨，身體越來越好。
紅糖薑茶
紅糖薑茶是女性必備的滋補佳品，不僅有助於增強人體的免疫力，預防感冒，還有助於暖宮排毒，緩解痛經，適當喝紅糖薑茶更有助於減少子宮內殘留的淤血，保持子宮乾淨，緩解宮寒的問題，讓女性由內而外的美麗，氣色越來越好。
想要保護子宮健康，一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，除了注意飲食之外，也要保證充足的睡眠，並且調整自己的心態，加強適當的鍛鍊，更有助於排除體內有害物質，保持子宮乾乾淨淨。